저탄수화물 문제: 얼마나 안전한가요? 식단을 선택할 때 무엇을 기대할 수 있는지 아는 것이 중요합니다. 잠재적인 함정은 무엇일까요? 이 식단이 해로울 수 있을까요? 저탄수화물 식단에 대해 자세히 알아봅시다. 탄수화물이란 무엇인가요? 잘 모르시는 분들도 많으실 겁니다. 전분과 설탕이 더 친숙하실 겁니다. 이것은 부정확하지 않습니다. 그것이 식단에서 설명하는 방식입니다. 좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물이 있습니다. 비타민이 부족할 수도 있고 ...
셀러리 주스는 가장 인기 있는 채소 주스 중 하나입니다. 셀러리 주스는 다른 주스와 섞어 마시기 좋을 뿐만 아니라 그 자체로도 매우 영양가 높은 음료입니다. 셀러리 주스에는 칼륨, 인, 나트륨과 같은 다양한 미네랄뿐만 아니라 비타민 B와 C가 풍부합니다. 셀러리 주스는 신경계에 조절 영향을 미치는 에센셜 오일로 인해 진정 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 추천합니다 ...
건강이 행복, 성공, 웰빙의 핵심이라는 것은 분명합니다. 사람들은 건강한 신체와 신체적 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 점점 더 인식하고 있습니다. 좋은 혈액 디톡스는 전반적인 건강과 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈액에서 독소, 불순물 및 기타 바람직하지 않은 물질을 제거하는 과정을 혈액 디톡스라고 합니다. 혈액 디톡스는 에너지를 증진하고 소화를 개선하며 다양한 피부 질환을 치료할 수 있습니다. 혈액 클렌징은 고려되지 않지만 ...
고혈압은 미국에서 흔한 질환입니다. 대부분의 사람들은 고혈압 치료를 위해 약을 처방받습니다. 각 약물은 혈압을 낮출 수 있지만 새롭고 더 심각한 의학적 상태를 유발할 수도 있습니다. 위험성을 충분히 이해해야 합니다. 의사에게 아래 부작용에 대해 언급하지 않은 이유를 물어보세요. 두통, 발진, 무기력증과 같은 '경미한' 부작용은 목록에 포함되지 않았습니다. 이 목록에는 장기적인 손상을 일으킬 수 있는 부작용이 포함되어 있습니다.
최근의 연구들은 많은 증거를 제시했는데, 일부는 완전히 입증된 것도 있고 그렇지 않은 것도 있습니다. 또한 2011년 7월에 Nestle과 같은 식품 업계에서 가장 유명한 회사들이 프리바이오틱스 보충제에 중점을 두고 의료용 식품 산업에 진출한다는 내용의 보도 자료를 읽었습니다. 불이 난 곳에 연기가 난다! 프로바이오틱스 보충제 시장의 호황을 고려하면 놀라운 일이 아닙니다. 얼마나 많은 주장이 확인되었는지 여부에 관계없이 확실한 것은 ...
채소 커틀릿은 영양소가 풍부합니다. 영양소가 풍부하고 몸에 좋은 영양을 제공하는 많은 야채가 들어 있습니다. 바닥이 두꺼운 웍을 스토브에 올려놓으세요. 식용유 1 테이블 스푼을 추가합니다. 양파가 노릇노릇해질 때까지 볶습니다. 생강 마늘 페이스트를 넣고 저어주세요. 잘 볶습니다. 모든 야채를 그릇에 넣으세요. 강황, 칠리 파우더, 가람 마살라(지라 파우더), 커민 씨 파우더(지라), 다니야 페이스트, 소금을 넣고 잘 섞어줍니다. 그릇에 물을 조금 추가합니다...
일반 설명: 스테비아는 남아메리카 열대 우림이 원산지입니다. 스테비아는 예르바 마테와 같은 쓴 차의 감미료와 다른 식품의 감미료로 사용됩니다. 스테비아는 칼로리와 탄수화물이 낮기 때문에 당뇨병 환자에게 좋은 선택입니다. 또한 혈당에도 영향을 미치지 않습니다. 스테비아에는 마그네슘, 니아신, 칼륨이 풍부합니다. 스테비아는 브라질과 파라과이에 접해 있는 암암베이 지역 고원지대를 포함한 특정 남미 지역에서 야생으로 자생합니다. 스테비아는...
북미인의 약 65%가 과체중이거나 통통한 상태입니다. 공인 간호사로서 저는 이 증가하는 문제로 인한 합병증과 결과를 매일 보고 있습니다. 제 목표는 사람들이 안전하고 건강하게 체중을 감량하도록 돕는 것입니다. 그들이 달성하는 결과는 오래 지속되지 않습니다. 지속적인 결과를 얻을 수 있는 건강한 체중 감량 옵션에 의존하는 것이 좋습니다. 현실적인 목표를 설정하고 단기간에 많은 체중 감량을 기대하지 않는 것이 중요합니다 ...
