통풍은 관절에 심한 통증, 압통 및 발적을 유발하는 관절염의 일종입니다. 통풍은 보통 한 번에 한 관절에 영향을 미칩니다. 통풍은 일반적으로 엄지발가락에 영향을 미치지만 다른 다리 관절(무릎과 발목)과 손, 손목, 팔꿈치, 손목에도 영향을 미칠 수 있습니다. 통풍 발작은 때때로 같은 관절에서 발생할 수 있습니다. 시간이 지날수록 발작이 더 자주, 더 심하게, 더 오래 지속됩니다. 어떤 사람들은 일생에 단 한 번만 통풍 발작을 경험하기도 합니다. 그러나 한 번 통풍 발작을 경험한 환자의 90%는 다른 발작을 경험합니다. 이는 몇 년 후에 발생할 수 있습니다.
알고 계셨나요?
100만 명 이상의 미국인이 이 질병의 영향을 받고 있습니다. 여기에는 30세 이상의 남성, 과체중, 혈압을 낮추기 위해 이뇨제를 복용하는 사람, 폐경기를 겪은 여성, 음주를 하는 사람이 포함됩니다. 젊은 사람이라도 약물에 중독되었거나 장기간 음주를 했거나 유전적 장애가 있는 경우 이 질환에 걸릴 수 있습니다.
증상은 무엇인가요? 아침에 자주 발생하는 갑작스럽고 심한 관절 통증. 또한 무릎이 붓습니다. 관절 주위의 피부가 붉거나 자주색으로 변할 수 있습니다. 통풍은 엄지 발가락 주위에 심한 통증과 부종을 유발하는 질환입니다. 통풍은 요산 결정이 관절 연골에 쌓이면 발생합니다. 요산은 일반적으로 혈액에 용해되어 신장에서 신장으로 쉽게 이동합니다.
요산
그러나 요산이 다량으로 발견되면 통풍을 유발할 수 있습니다. 우리가 먹는 음식의 종류. 얼마나 많은 술을 마시는지. 요산을 제거하는 신장의 능력. 이것은 부분적으로 개인의 전반적인 건강에 달려 있습니다. 성별 (남성이 여성보다 더 취약합니다). 이 상태는 식단을 통해 예방하거나 조절할 수 있습니다. 발작 중에는 육류, 치즈, 달걀, 우유, 견과류, 콩 및 기타 유제품을 섭취하지 마세요.
콩은 건강에 좋은 식품이지만 퓨린에 의해 요산으로 전환될 수 있습니다. 또한 동물성 및 식물성 단백질이 풍부한 식품을 피하는 것이 좋습니다. 해산물과 육류 섭취를 제한하는 것이 중요합니다 (해산물은 위험을 증가시킵니다). 알코올을 피하고 정상 체중을 유지하십시오.