Osteoartrīts (OA), saukts arī par deģeneratīvo artrītu, ir artrīta veids, kas izraisa vienas vai vairāku locītavu skrimšļa bojāšanos un galu galā arī zudumu. Primārais osteoartrīts ir stāvoklis, kad osteoartrīta cēlonis nav zināms. Lielākā daļa osteoartrīta gadījumu ir saistīti ar vecumu, un to nav izraisījis neviens zināms cēlonis. To izraisa skrimšļa olbaltumvielu zudums novecošanās rezultātā. Tas galu galā noved pie locītavu deģenerācijas. Sekundāro osteoartrītu var izraisīt arī citi apstākļi, piemēram, aptaukošanās, atkārtotas locītavu traumas, locītavu operācijas, iedzimtas anomālijas, diabēts, podagra un citi hormonāli traucējumi. Šis stāvoklis visbiežāk novērots rokās, kājās un mugurkaulā. Tā var skart arī lielās svaru nesošās locītavas, piemēram, gūžas un ceļgalus.
Ajūrvēda
Ājurvēdas osteoartrīta ārstēšanas mērķis ir mazināt simptomus un palēnināt pamata patoloģiju. Triphala-Guggulu un Yograj-Guggulu lieto, lai mazinātu sāpes, pietūkumu un stīvumu. Vietējai lietošanai uz skartajām locītavām var lietot ārstnieciskās eļļas, piemēram, Vishgarbha eļļu un Mahanarayan eļļu. Pēc tam tiek veikta skarto vietu ārstnieciskā tvaika uzpūšana ar tādiem novārījumiem kā Dashmool Qadha vai Nirgundi Qadha. To sauc par Naadi-Sweda, un tā var būt ļoti noderīga, lai mazinātu skarto locītavu pietūkumu un sāpes. Lai apturētu vai palēninātu slimības progresēšanu, ir nepieciešams atjaunot bojāto skrimšļu bojājumus svaru nesošajās locītavās.
Šim nolūkam tiek izmantotas tādas zāles kā Trayodashang-Guggulu un Panch-Tikta-Ghrut-Guggulu. Lai panāktu pozitīvu terapeitisko efektu, šīs zāles jālieto ilgstoši, dažkārt pat līdz diviem gadiem. Pacientiem, kuri nespēj reaģēt uz šiem medikamentiem, tiek piedāvātas ārstnieciskās klizmas. Šo zāļu sastāvā ir piens, kas ir vārīts kopā ar vairākām zālēm. Šo klizmu var atkārtot vairākus mēnešus. Svarīgi ir ārstēt aptaukošanos un citus ar osteoartrītu saistītus stāvokļus. Lai atvieglotu sāpes viegla vai vidēji smaga osteoartrīta pacientiem, var izmantot spieķi. Regulāras aktivitātes, piemēram, peldēšana, pastaigas un joga, var palīdzēt samazināt locītavu stīvumu un sāpes.
Pareiza diēta
Ārsti tagad vairāk pievērš uzmanību diētai, jo arvien vairāk pierādījumu liecina, ka uzturs ir svarīgs artrīta, īpaši reimatoīdā artrīta, gadījumā. Pētījumi liecina, ka, mainot ēšanas veidu, var mazināt simptomus. Lai gan, mainot uzturu, reimatoīdo artrītu nevar izārstēt, tas var palīdzēt samazināt sāpes, stīvumu un uzlabot satvērienu. Daži cilvēki, mainot uzturu, var samazināt zāļu lietošanu. Dažiem cilvēkiem diētas maiņa nespēj sniegt labumu. Daudzi cilvēki, kas cieš no reimatoīdā artrīta, nelieto veselīgu uzturu.
Žurnālā tika konstatēts, ka tikai 6 procenti slimnieku lieto ieteicamo selēna dienas devu, kas palīdz novērst artrītu. Tikai 23% lieto pietiekami daudz kalcija, lai uzturētu spēcīgus kaulus. Veselīgs, sabalansēts uzturs ir labākais veids, kā nodrošināt šo un citu svarīgu uzturvielu uzņemšanu. Liekais svars var pasliktināt artrīta simptomus. Svara samazināšana ir vissvarīgākais, ko varat darīt. Jūs varat zaudēt svaru, lietojot sabalansētu uzturu un vingrojot.
Sabalansēts uzturs
Kas ir sabalansēts uzturs? Jūs varat sākt, palielinot cietes produktu, kas satur saliktos ogļhidrātus, kā arī svaigu augļu un dārzeņu patēriņu. Sarežģītie ogļhidrāti tiek sagremoti ilgāk, tāpēc tie nodrošina vairāk enerģijas nekā rafinētie ogļhidrāti ar cukuru. Sarežģītie ogļhidrāti ir atrodami dārzeņos, makaronos un graudos. Lai iegūtu dažādas uzturvielas, ēdiet dažādus svaigus augļus un dārzeņus. Lai saglabātu uzturvielas, vislabāk dārzeņus pagatavot tvaicējot vai mikroviļņu krāsnī. Katru nedēļu jāēd vismaz viena veģetāra maltīte. Ja ēdat gaļu, izvēlieties galvenokārt mājputnu gaļu. Samaziniet tauku patēriņu, jo tauki satur divreiz vairāk kaloriju nekā olbaltumvielas un ogļhidrāti.
Sātinātos taukus, piemēram, tos, kas ir čipsos, sierā, margarīnā un konditorejā, ir jāsamazina visvairāk. Jāmazina cukura patēriņš, jo tas nodrošina kalorijas, bet ne uzturvielas. Daudzi cilvēki, kas cieš no artrīta, var mazināt simptomus, veicot veselīgas izmaiņas uzturā un lietojot medikamentus. Ir pierādīts, ka artrīta ārstēšanai var izmantot dažus garšaugus, piemēram, ingveru, kas ir pretiekaisuma līdzeklis, un pētersīļus, kas ir bagātīgs kalcija avots. Podagras slimniekiem nav atļauts ēst zivis, taču visas zivis ir labas, pat aukstā ūdenī esošas, eļļainas zivis, piemēram, makreles un sardīnes, siļķes, laši, paltuss un foreles. Centieties ēst vismaz piecas zivju maltītes nedēļā.
Artrīta veids
Nav svarīgi, par kāda veida vai formas artrītu viņi runā, cilvēki to joprojām sauc par artrītu. Viņi neapzinās, ka artrīts patiesībā ir vairāk nekā 100 slimību grupa, kas var izraisīt locītavu iekaisumu, bojājumus vai invaliditāti. Artrīts visbiežāk sastopams cilvēkiem, kas vecāki par sešdesmit pieciem gadiem. Tomēr tas var rasties jebkurā vecumā. Katram artrīta veidam ir atšķirīgs cēlonis. Ja jums ir aizdomas par artrītu, nekavējoties vērsieties pie ārsta. Labi ir agri noteikt diagnozi un pēc iespējas ātrāk sākt ārstēšanu. Ārsts varēs jums pateikt, kāda veida artrīts jums ir. Viņš pajautās, cik stipras ir jūsu sāpes un kur tās atrodas. Viņš jums jautās par jebkādu pietūkumu vai stīvumu, kā arī par to, kuras locītavas jums rada problēmas.
Pēc tam viņš varēs diagnosticēt, kāda veida artrīts jums ir, un ieteikt labāko ārstēšanu. Osteoartrīta pacienti vissmagākās sāpes izjutīs naktī un pēc miega, savukārt reimatoīdā artrīta slimnieki vairāk sāpju izjutīs no rīta. Bērni un vecāka gadagājuma cilvēki izjutīs mazāk stipras sāpes, taču viņiem būs vairāk grūtību ar kustībām un locītavu darbību. Ir daudz artrītu, no kuriem var ciest, tostarp no juvenilā, podagras/pseidogūtas un ankilozējošā spondilīta. Lai gan ārstēšana var atšķirties atkarībā no veida, parasti tā ir kāda veida medikamentu lietošana vai artroplastika.
Locītavu protezēšanas operācija ir iespēja, ja citi ārstēšanas veidi nespēj kontrolēt artrītu. Šī procedūra ir populāra un veiksmīga. Pirmais artrīta gadījums cilvēkam tika konstatēts ap 4500 gadu pirms mūsu ēras. Paleontologi ir spējuši izsekot šai slimībai vēl senāk, izmantojot dinozauru kaulus, kas liecina par potītes osteoartrītu. Agrākie pierādījumi par artrītu mūsu valstī ir atrodami Amerikas pamatiedzīvotāju kaulos no Tenesī un Kanzasas. Mūmija, kas datēta ar 3000. gadu pirms mūsu ēras 500. Mūsdienu pētījumi liecina, ka artrīta sāpju mazināšanai ir lietotas vismaz triljona devas pretsāpju līdzekļu.