Podagras cēlonis ir urīnskābes kristāli, kas veidojas audos un locītavās. Normālos apstākļos nieres izvada urīnskābes uzkrāšanos. Tomēr dažkārt tas var nenotikt dažādu faktoru, piemēram, vecuma, medikamentu, ģenētikas vai diētas, dēļ. Podagra mājas apstākļos ir labākais veids, kā to ārstēt. Podagra ir ļoti sāpīga slimība, kas prasa tūlītēju uzmanību. Jums vajadzētu uzzināt par mājas līdzekļiem pret podagru, lai to ātri un efektīvi ārstētu.
Ņemiet vērā
- orgānu gaļa: No uztura jāizslēdz orgānu gaļa. Pie orgānu gaļas pieder aknas un nieres, sirds, smadzenes un sirds. Šī gaļa var palielināt urīnskābju veidošanos organismā. Tam nevajadzētu būt sarežģītam.
- Alkohols: Alkohols var pastiprināt podagras sāpes. Alkohola lietošana var pastiprināt podagras sāpes.
- Ķirši: Ķirši ir lielisks līdzeklis pret podagras sāpēm. Tas satur daudz antioksidantu, kas palīdz mazināt locītavu iekaisumu, veicina pareizu asinsriti un uztur locītavas veselas. Jūs varat apēst divpadsmit ķiršus dienā, kad jūtat sāpes, vai pagatavot gardu ķiršu sulu. Šis veselīgais dzēriens mazinās sāpes. Šo sulu var lietot katru dienu, līdz sāpes izzūd.
- Lai uzlabotu asinsriti, ir svarīgi veikt vingrinājumus. Pastaigas, peldēšana vai braukšana ar velosipēdu katru dienu var uzlabot jūsu veselību un pazemināt asinsspiedienu. Tas var arī palīdzēt jums saglabāt ideālu svaru.
- Veselīgas ēšanas paradumiem jābūt ikdienas dzīves sastāvdaļai. Veselīgas ēšanas paradumi ietver daudz augļu un dārzeņu. Nieres spēs darboties labāk, ja ēdīsiet tādus augļus kā ķirši un dzērvenes. Tas atvieglos urīnskābes neitralizāciju. Veselas nieres ir efektīvākas un spēj no organisma izvadīt nevēlamos toksīnus. Ieteicami arī persiki, vīnogas un melones.
- Ūdens: Ūdens: 8 glāžu ūdens dzeršana dienā veicinās veselīgu nieru darbību un samazinās iespēju ciest no podagras lēkmēm.
- Svina: Pārliecinieties, ka jūsu mājās nav svina. Podagru var izraisīt svins. Jums jāpārliecinās, ka iegādātās krāsas nesatur svinu. Tas var radīt nopietnas veselības problēmas jums un jūsu ģimenei. Ja neesat pārliecināts, nolīgiet profesionāli, lai pārbaudītu, vai krāsā nav svina. Jūs varat būt droši, ka jums un jūsu ģimenei nedraud saindēšanās ar svinu.
Secinājums
Podagra mājas aizsardzības līdzekļi ietver arī izvairīšanos no kukurūzas sīrupa ar augstu fruktozes saturu, fruktozes un saharozes. Podagras mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt saglabāt veselību labā formā un novērst problēmas nākotnē. Šie padomi palīdzēs jums novērst podagras sāpes un uzlabot vispārējo veselību.