Kihti johtuu virtsahappokiteiden kertymisestä kudoksiin ja niveliin. Normaalioloissa munuaiset huuhtelevat virtsahappokertymät pois. Tämä voi kuitenkin joskus jäädä tapahtumatta eri tekijöiden, kuten iän, lääkityksen, perimän tai ruokavalion vuoksi. Kihdin kotikonstit ovat paras tapa hoitaa sitä. Kihti on erittäin kivulias tila, joka vaatii välitöntä huomiota. Sinun kannattaa tutustua kihdin kotikonsteihin, jotta voit hoitaa sitä nopeasti ja tehokkaasti.
Ota huomioon
- Elinliha: Elintarvikkeet: Sinun tulisi poistaa elinten liha ruokavaliostasi. Elinlihaa ovat maksa ja munuaiset, sydän, aivot ja sydän. Nämä lihat voivat lisätä elimistön virtsahappotuotantoa. Tämän ei pitäisi olla vaikeaa.
- Alkoholi: Alkoholi voi pahentaa kihti-kipua. Alkoholinkäyttö voi pahentaa kihtikipua.
- Kirsikka: Kirsikka on loistava lääke kihti kipuihin. Se sisältää paljon antioksidantteja, jotka auttavat vähentämään niveltulehdusta, edistävät asianmukaista verenkiertoa ja pitävät nivelet terveinä. Voit joko syödä kaksitoista kirsikkaa sinä päivänä, kun tunnet kipua, tai tehdä herkullista kirsikkamehua. Tämä terveellinen juoma vähentää kipuasi. Tätä mehua voi nauttia päivittäin, kunnes kipu häviää.
- Liikunta on tärkeää verenkierron parantamiseksi. Kävely, uinti tai pyöräily joka päivä voi parantaa terveyttäsi ja alentaa verenpainetta. Se voi myös auttaa sinua säilyttämään ihannepainosi.
- Terveellisten ruokailutottumusten tulisi olla osa jokapäiväistä elämääsi. Terveellisiin ruokailutottumuksiin kuuluu paljon hedelmiä ja vihanneksia. Munuaiset pystyvät toimimaan paremmin, jos syöt hedelmiä, kuten kirsikoita ja karpaloita. Tämä helpottaa virtsahapon neutralointia. Terveet munuaiset ovat tehokkaammat ja pystyvät huuhtomaan ei-toivotut myrkyt pois kehosta. Myös persikat, viinirypäleet ja melonit ovat suositeltavia.
- Vesi: Juominen 8 lasillista vettä päivässä edistää munuaisten tervettä toimintaa ja vähentää kihtipuuskan todennäköisyyttä.
- Lyijy: Varmista, että kodissasi ei ole lyijyä. Lyijy voi aiheuttaa kihtiä. Varmista, että ostamasi maali ei sisällä lyijyä. Se voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia sinulle ja perheellesi. Jos olet epävarma, palkkaa ammattilainen tarkastamaan lyijyn esiintyminen. Voit olla varma, että sinä ja perheesi ette ole vaarassa saada lyijymyrkytystä.
Päätelmä
Kihti kotiin korjaustoimenpiteitä myös välttää korkea fruktoosipitoisuus maissisiirappi, fruktoosi, ja sakkaroosi. Kihdin kotikonstit voivat auttaa sinua pitämään terveytesi kunnossa ja ehkäisemään tulevia ongelmia. Nämä vinkit auttavat sinua poistamaan kihtikivun ja parantamaan yleistä terveyttäsi.