Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst
Gezonde vers gemaakte groene smoothie
Dieet voor jicht

Waarom een Dieet van Groene Sappen beginnen?

Sappen wordt steeds populairder als behandeling voor chronische aandoeningen zoals diabetes en kanker. Om sap te maken, hoef je maar een paar basisprincipes te kennen. Alle groente- en vruchtensappen zijn goed, maar groen sap bevat geen suikers en is bijzonder voedzaam. Rauwe groene groenten hebben helende eigenschappen die onbetwist zijn. Bleekselderij is een veel voorkomende groente waar de meeste mensen niet eens aan denken. Het is heerlijk in combinatie met ongezond voedsel zoals aardappelchips. Het kan de bloeddruk verlagen, beroertes voorkomen en...
13. december 20222Houdt van0Opmerkingen
Gehydrateerd blijven
Natuurgeneeskunde

Bestaat er veilig, natuurlijk en gezond gewichtsverlies?

Ongeveer 65% van de Noord-Amerikanen lijdt aan overgewicht of molligheid. Als verpleegkundige zie ik dagelijks de complicaties en gevolgen van dit groeiende probleem. Mijn doel is om mensen te helpen veilig en gezond af te vallen. De resultaten die ze bereiken zijn niet blijvend. Het is beter om te vertrouwen op een gezonde afslankmethode die je blijvende resultaten geeft. Het is belangrijk om realistische doelen te stellen en niet te verwachten dat je veel gewicht verliest in een korte...
3. december 20221Zoals0Opmerkingen
zomerbessen
Dieet voor jicht

Hoe kan fruit helpen om gezond te blijven?

Er is leven en er is vrucht en er is hoop. Negenhonderdnegenennegentig van de duizend genezers zullen deze waarheid moeten accepteren. Hoewel veel mensen hebben gehoord van de "druivenkuur" tegen overvoeding en de "citroenkuur tegen reuma", zijn deze "kuren" grotendeels slechts namen. Het is nog steeds verbazingwekkend voor niet-ingewijden hoeveel fruit je kunt eten als je alle andere soorten voedsel opgeeft. Dit moet niet op een roekeloze of willekeurige manier worden gedaan....
1. december 20221Zoals0Opmerkingen
Assortiment van framboos, braam
Home Remedy

Waar zijn kersen goed voor?

Kersen kunnen worden onderverdeeld in twee groepen: zoete kersen en zure kersen. Ze zijn het kleinste lid van de steenfamilie, waartoe ook pruimen, perziken en nectarines behoren. De blauwe kers is de meest geliefde zoete kers, terwijl de Montmorency tart kers het populairst is. Van zowel zoete als wrange kersen en hun sap is bekend dat ze verschillende gezondheidsvoordelen hebben. Hoewel de gezondheidsvoordelen in veel gevallen kunnen worden verwisseld, zal dit artikel zich meer richten op...
4. januari 20221Zoals0Opmerkingen
Bosje witte asperges
Natuurgeneeskunde

Wat is het juiste dieet om af te vallen?

Obesitas is een risicofactor voor hart- en vaatziekten, diabetes type II en bepaalde vormen van kanker. Steeds meer mensen proberen af te vallen. Vaak nemen ze hun toevlucht tot speciale diëten en strenge trainingsschema's. Deze methoden kunnen echter te moeilijk zijn om te volgen of te vermoeiend. Deze methoden kunnen echter te moeilijk zijn om te volgen of te vermoeiend. Sommigen nemen hun toevlucht tot medicijnen die bijwerkingen hebben die schadelijker zijn dan de voordelen. Het kost tijd om je gewenste gewicht te bereiken. Er is toewijding, geduld en de bereidheid om ongemak te lijden voor nodig. Dit zijn...
2. december 20211Zoals0Opmerkingen
Maïssiroop
Jicht Dieet

Hoe kan ik maïssiroop met een hoog fructosegehalte vermijden?

Fructose, een enkelvoudig koolhydraat, zit in de meeste fruitsoorten. Het komt ook voor in verwerkte vorm als hoge fructose maïssiroop in verschillende commercieel bereide voedingsmiddelen. In de afgelopen decennia is de inname van fructose en HFCS (high fructose syrup) in de Verenigde Staten drastisch toegenomen. Een hogere inname van HFCS is in verband gebracht met obesitas, stofwisselingsstoornissen en andere aandoeningen die veroorzaakt kunnen worden door verkeerde keuzes in levensstijl. Hoge bloeddruk, diabetes type 2, ...
19. januari 20211Zoals0Opmerkingen
Heerlijk rauw
Natuurgeneeskunde

Welke zoetstof moet je kiezen?

Laten we eerlijk zijn. We snakken allemaal wel eens naar zoete dingen. Welke zoetstof moet ik gebruiken als ik thuis een toetje maak? Wat moet je in je kopje koffie doen? Het mag geen maïssiroop met een hoge fructose bevatten. Daar word je namelijk dik van. Hoeveel slechter is high-fructosestroop dan suiker? Of honing? Het is tijd om de wetenschap te leren. Vijf suikers staan bekend als monosachariden: glucose (glucose), galactose (xylose) en ribose. Deze vijf suikers zijn de bouwstenen van...
3. januari 20201Zoals0Opmerkingen
Biobrandstof of maïssiroop
Natuurgeneeskunde

Wat is de waarheid over fructose-maïssiroop?

In de jaren 1970 begonnen fabrikanten voedsel en dranken te zoeten met HFCS (High-Fructose Corn Syrup). HFCS is goedkoper dan suiker, heeft een kortere houdbaarheid dan suiker en is iets zoeter. Er zijn drie zoetheidsniveaus beschikbaar voor HFCS: HFCS 55, HFCS 42 en HFCS90. HFCS-42 betekent dat de siroop 42% fructose en 58% glucose bevat, en HFCS-55 bevat 55% fructose. HFCS-55 bevat 55% fructose en 45% glucose. HFCS 90, dat 90% fructose bevat, wordt niet gebruikt in...
5. januari 20191Zoals0Opmerkingen