Selv om trening er bra for å forebygge urinsyregikt, er det ikke den beste behandlingen mot urinsyregiktanfall. Dette betyr ikke at du må ty til medisiner for å lindre smerter og ubehag. Du kan være interessert i andre, komplementære behandlingsformer som du kan prøve først. Akupressur er en slik komplementær behandling. Hva er akupressur? Akupressur, også kjent som Shiatsu-massasje, en gammel form for kinesisk medisin, er basert på de samme prinsippene som akupunktur. Man mener at det finnes ca. 2000 triggerpunkter i kroppen som er forbundet med hverandre gjennom 20 meridianer.
Energi
Qi (livsenergi) strømmer gjennom meridianene og forbinder kroppens overflate med de indre organene. Qi har en unik effekt på alle triggerpunkter den strømmer gjennom, og skaper balanse i både kropp og sinn. Qi kan komme i ubalanse når kroppen er skadet eller syk.
Akupressur kan brukes til å stimulere nervesystemet og løse opp muskelspenninger. Balansen gjenopprettes. Det som gjør akupunktur og akupressur forskjellige, er hvordan de brukes. Ved akupunktur brukes nåler, mens man ved akupressur bruker tommelen eller fingrene til å trykke på triggerpunkter for å fremme sirkulasjon og selvhelbredelse.
Mot gikt
Hvilke fordeler har akupressur for pasienter med urinsyregikt? Mange som lider av urinsyregikt opplever lindring av smertene som skyldes betennelse i det giktinfiserte leddet. Hvordan utfører man akupressur? - Akupressur utføres ved å legge et fast, men forsiktig trykk på et triggerpunkt med tommel, finger eller knoke. Trykket påføres vanligvis i mellom 15 og 30 sekunder. Triggerpunktet identifiseres ved et kraftig støt som umiddelbart etterfølges av en prikkende eller nummen følelse. Denne følelsen er normal og avtar vanligvis med tiden. Smerten lindres ofte umiddelbart når trykket slippes.
Akupressur krever verken utstyr, oljer eller andre behandlinger. Du kan bruke akupressur til å behandle deg selv og andre. Det er imidlertid ikke en behandling som krever utstyr eller oljer. Det finnes mange nettressurser og selvhjelpsveiledninger som kan hjelpe deg med å lære deg akupressur. Det er imidlertid viktig at du får veiledning og behandling av en kvalifisert akupressurterapeut før du prøver å utføre akupressur på deg selv. Et diagram kan vise deg alle akupressurutløserpunktene på kroppen din, men ikke alle punktene vil hjelpe deg med giktsmerter eller ubehag.
Husk
Hver sykdom har sine egne triggerpunkter, som må behandles avhengig av de spesifikke symptomene og hvor de oppstår. Det er ikke sikkert at du trenger å behandle alle triggerpunktene, avhengig av hvor giktsmertene oppstår. Spør legen din, en fysioterapeut, sykehuset eller de gule sidene for å finne en kvalifisert akupressurterapeut i nærheten. Du kan også søke på nettet med søkeordene "akupressurterapeut", bynavnet ditt og "akupressurterapeut".