Gå til innhold Gå til sidefeltet Gå til bunntekst
Stekt laks

Hvordan spise fisk på riktig måte?

Fisk er et populært valg for mange mennesker på grunn av den deilige smaken og det høye næringsinnholdet. Det finnes mange måter å spise fisk på i dag. Men ikke alle de ulike spisealternativene er bra for helsen din. Enda verre er det at feil spisevaner kan skade helsen din alvorlig. Her er noen måter å unngå å spise fisk på. Mange tror fersk fisk er bedre for helsen vår, så de foretrekker å drepe levende fisk for å tilberede den og deretter spise den. Denne spise...
Samtidskunst

Er det greit å spise rødt?

Selv om du har hørt det mange ganger, er det best å spise fargene dine. Imidlertid kan rødfarget frukt og grønnsaker være et godt alternativ. Dette er noen røde matvarer som kan gi helsemessige fordeler i kostholdet ditt. Rødbeter er rike på folat og et viktig B-vitamin for sunne celler. De blir også søtere når de kokes. Kirsebær inneholder mye antioksidanter, noe som kan redusere betennelse. De er rike på fiber, vitamin A, kalium og kan hjelpe med diabetes, kreft og gikt. Chilipepper...