Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
Lupa i pytanie

Czy mogę sam siebie zdiagnozować?

Czy wiesz, że możesz zdiagnozować siebie lub innych, po prostu patrząc na ich twarze? Ta fascynująca metoda wywodzi się ze Wschodu i jest stosowana od wielu lat. Spójrz w lustro i przeprowadź samobadanie. Przyjrzyj się białkom swoich oczu. Czy zauważasz czerwone naczynka? Może to oznaczać, że nie wysypiasz się lub spędzasz zbyt dużo czasu przy komputerze. To znak, że...
Kostka palca

Jakie są objawy zapalenia stawów?

Zapalenie stawów to schorzenie, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Może powodować ból, podrażnienie i dyskomfort. W skrajnych przypadkach może powodować przykucie do łóżka lub konieczność poruszania się na wózku inwalidzkim. Może wpływać na każdy staw ciała, a najczęściej występuje w biodrach, kolanach, kostkach, biodrach, palcach rąk i nóg. Istnieją trzy główne rodzaje zapalenia stawów: reumatoidalne, choroba zwyrodnieniowa stawów i dna moczanowa. Chociaż wszystkie one wpływają na organizm w podobny sposób, są one spowodowane...
świeże warzywa, owoce,

Jak diagnozuje się dnę moczanową?

Jakie są objawy? Jakie są czynniki ryzyka dny moczanowej? Jak diagnozuje się i leczy dnę moczanową? Kto powinien diagnozować i leczyć tę chorobę? Jak można leczyć dnę moczanową? Jak mogę poprawić jakość mojego życia? Dna moczanowa jest bardzo powszechną formą zapalnego zapalenia stawów. Dna zwykle dotyka jednego stawu w danym czasie (często stawu dużego palca u nogi). Zdarzają się okresy, w których objawy nasilają się, zwane zaostrzeniami, i inne, w których nie występują. Dnawe zapalenie stawów może ulec pogorszeniu w wyniku powtarzających się...
niebieskie winogrona

Co warto wiedzieć o purynach?

Zaostrzenia dny moczanowej mogą być niezwykle bolesne. Aby złagodzić objawy, należy działać szybko. Dużą różnicę może przynieść zmiana diety. Dowiedz się, jak zmniejszyć podagrę, wprowadzając pewne zmiany w stylu życia. Zaostrzenia dny moczanowej są spowodowane zbyt dużą ilością kwasów moczowych we krwi. Wysoki poziom kwasów moczowych może powodować tworzenie się kryształów kwasu moczowego w stawach i tkankach łącznych. Organizm metabolizuje związki chemiczne zwane "purynami", w wyniku czego powstaje kwas moczowy. Puryny mogą również...
Kobiece'nogi na wadze

Jak schudnąć przed wakacjami?

Chcesz szybko schudnąć przed świętami? Martwisz się o święta i o to, jak nakarmisz swoją rodzinę i przyjaciół. Nie martwisz się o to, co będziesz jeść lub jak dostać się na imprezy. Jeśli nie możesz zrzucić tych dodatkowych kilogramów, martwisz się o to, jak będziesz wyglądać i w co się ubierzesz. Czy myślisz, że gdybyś mógł stracić tylko pół cala wokół talii i może kolejne pół cala wokół ud, to...
trening z hantlami

Jakie są strategie spalania tkanki tłuszczowej?

Otyłość to coś, czego nikt nie chce. Każdy chce wyglądać zdrowo i dobrze. Brzuch jest jednym z najważniejszych obszarów ciała. Tłuszcz na brzuchu jest jednak problemem. Jeśli martwisz się o swój tłuszcz na brzuchu, mamy 10 najlepszych sposobów na jego utratę i uzyskanie formy. Dolna część brzucha jest wrażliwa na gromadzenie się tłuszczu. Jeśli przybierasz na wadze w jakiejkolwiek kolejności, to właśnie brzuch pokaże Ci...
Żywność ekologiczna dla zdrowia

Czy istnieją zdrowe sposoby na dietę?

Ludzie myślą, że dieta oznacza jedzenie mniej. Jeśli nie jest to prawdą, ludzie będą nawet nic nie jeść. 2. Chcesz schudnąć tak szybko, jak to możliwe. Nie głódź się, jeśli masz powód, aby schudnąć. Zdrowa dieta jest niezbędna dla organizmu. Nie jest to sposób na utratę wagi, ale jest to konieczność dla zdrowszego ciała. Czym jest zdrowe odżywianie? Co ma takiego, czego nie ma jego przeciwieństwo? Skąd wiedzieć...
Pęczek białych szparagów

Jaka jest odpowiednia dieta na odchudzanie?

Otyłość jest czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia, cukrzycy typu II i niektórych form raka. Coraz więcej osób próbuje schudnąć. Często uciekają się do modnych diet i rygorystycznych schematów ćwiczeń. Jednak metody te mogą być zbyt trudne do przestrzegania lub zbyt męczące. Niektórzy sięgają po leki, których skutki uboczne są bardziej szkodliwe niż korzyści. Osiągnięcie pożądanej wagi wymaga czasu. Wymaga poświęcenia, cierpliwości i gotowości do znoszenia dyskomfortu. Są to...