Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu
Lupa un jautājums

Vai es pats varu diagnosticēt sevi?

Vai zinājāt, ka varat diagnosticēt savu vai citu cilvēku diagnozi, vienkārši paskatoties uz viņu sejām? Šī aizraujošā metode ir radusies Austrumos un tiek izmantota jau daudzus gadus. Paskatieties spogulī un veiciet pašpārbaudi. Aplūkojiet abu acu baltumus. Vai pamanāt sarkanus asinsvadus? Iespējams, ka jūs nepietiekami guļat vai pārāk daudz laika pavadāt pie datora. Tā ir zīme, ka...
Pirksta kauls

Kādi ir artrīta stāvokļa simptomi?

Artrīts ir slimība, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Tas var izraisīt sāpes, kairinājumu un diskomfortu. Ekstrēmos gadījumos tas cilvēkus var piespiest pie gultas vai piespiest sēdēt ratiņkrēslā. Tas var skart jebkuru ķermeņa locītavu, un visbiežāk tas ir sastopams gūžas, ceļgalu, potīšu, gūžas, gūžas, kāju un kāju pirkstu locītavās. Ir trīs galvenie artrīta veidi: reimatoīdais, osteoartrīts un podagra. Lai gan tie visi ietekmē ķermeni līdzīgi, to cēlonis ir...
svaigi dārzeņi, augļi,

Kā tiek diagnosticēta podagra?

Kādi ir simptomi? Kādi ir podagras riska faktori? Kā tiek diagnosticēta un ārstēta podagra? Kam vajadzētu diagnosticēt un ārstēt šo slimību? Kā var ārstēt podagru? Kā uzlabot dzīves kvalitāti? Podagra ir ļoti izplatīta iekaisuma artrīta forma. Podagra parasti vienlaikus skar vienu locītavu (bieži vien lielo pirkstu locītavu). Ir reizes, kad simptomi ir pastiprināti, ko sauc par paasinājumiem, un citas reizes, kad to nav. Podagras artrītu var pasliktināt atkārtotas...
zilās vīnogas

Kas jāzina par purīniem?

Podagras paasinājumi var būt ļoti sāpīgi. Jums jārīkojas ātri, lai atvieglotu simptomus. Jūs varat panākt lielu izmaiņu, mainot savu uzturu. Uzziniet, kā mazināt podagru, veicot dažas izmaiņas dzīvesveidā. Podagras paasinājumus izraisa pārāk liels urīnskābju daudzums asinīs. Augsts urīnskābju līmenis var izraisīt urīnskābes kristālu veidošanos locītavās un saistaudos. Jūsu organismā metabolizējas ķīmiskie savienojumi, ko sauc par "purīniem", kā rezultātā rodas urīnskābe. Purīni var arī...
Sieviešu's kājas uz svariem

Kā zaudēt svaru pirms brīvdienām?

Vai vēlaties ātri zaudēt svaru pirms brīvdienām? Jūs uztraucaties par svētkiem un to, kā pabarosiet savu ģimeni un draugus. Jūs neesat noraizējies par to, ko ēdīsiet vai kā nokļūt uz ballītēm. Ja jums neizdodas nomest liekos kilogramus, jūs uztraucaties par to, kā izskatīsieties un ko ģērbsieties. Vai jūs domājat, ka, ja jūs varētu zaudēt tikai puscentimetru ap vidukli un varbūt vēl puscentimetru ap augšstilbiem, jūs...
treniņu ar hanteles

Kādas stratēģijas ir tur, lai sadedzinātu ķermeņa tauku?

Aptaukošanās ir kaut kas tāds, ko neviens nevēlas. Ikviens vēlas izskatīties vesels un piemērots. Vēders ir viena no svarīgākajām ķermeņa daļām. Tomēr vēdera tauki ir problēma. Ja jūs uztrauc vēdera tauki, tad mums ir 10 labākie veidi, kā tos nomest un iegūt formu. Vēdera lejasdaļa ir jutīga pret tauku uzkrāšanos. Ja jūs uzkrājat taukus jebkurā secībā, tieši vēders ir tas, kas jums to parādīs....
Bioloģiski tīra pārtika veselīgai

Vai ir veselīgi veidi, kā ievērot diētu?

Cilvēki domā, ka diēta nozīmē ēst mazāk. Ja tā nav taisnība, cilvēki pat neēdīs neko. 2. Jūs vēlaties zaudēt svaru pēc iespējas ātrāk. Nebaidiet sevi badā, ja jums ir iemesls zaudēt svaru. Veselīgs uzturs ir ļoti svarīgs jūsu organismam. Tas nav veids, kā zaudēt svaru, bet gan nepieciešamība veselīgam ķermenim. Kas ir veselīgs uzturs? Kas tam piemīt tāds, kas nav pretējs? Kā jūs zināt...
Ķekars balto sparģeļu

Kāda ir pareizā diēta, lai zaudētu svaru?

Aptaukošanās ir sirds un asinsvadu slimību, II tipa diabēta un dažu vēža formu riska faktors. Aizvien vairāk cilvēku cenšas zaudēt svaru. Bieži vien viņi ķeras pie modes diētām un stingriem vingrojumu režīmiem. Tomēr šīs metodes var būt pārāk sarežģītas vai nogurdinošas. Daži ķeras pie medikamentiem, kuriem ir blakusparādības, kas ir kaitīgākas nekā ieguvumi. Lai sasniegtu vēlamo svaru, ir nepieciešams laiks. Tas prasa apņēmību, pacietību un gatavību ciest diskomfortu. Tie ir...