Embora eu tenha muitos conhecimentos sobre remédios à base de plantas que a maioria das pessoas nunca ouviu falar, é mais fácil para a maioria das pessoas falar sobre coisas que talvez já saibam. Isto é especialmente verdade quando alguém me telefona de um local que não é acessível. Embora todos os alimentos tenham propriedades medicinais, alguns têm mais do que outros. Estes são suficientemente comuns para que provavelmente tenha pelo menos um deles, e os restantes são fáceis de encontrar.
Tomar nota
- Maçãs: Este fruto tem dois benefícios. Pode aliviar a obstipação e pode parar a diarreia. As maçãs são recomendadas pelos pediatras para crianças que sofrem de diarreia como parte da dieta BRAT. Embora a polpa seja a parte mais importante do fruto, a casca tem mais conteúdo nutricional.
- Bicarbonato de sódio: O bicarbonato de sódio é um excelente agente de extração. Pode ser utilizado para tratar picadas, mordeduras e hera venenosa. Pode ser utilizado internamente para tratar a indigestão. É rico em sódio, pelo que deve ter cuidado se tiver tensão arterial elevada.
- Sumo de cereja: Quem sofre de gota provavelmente já sabe isto. O sumo de cereja pode ser utilizado para aliviar a dor e prevenir futuros surtos. Reduz os níveis de ácido úrico e tem um efeito anti-inflamatório. É frequentemente prescrito pelos médicos juntamente com outros medicamentos para tratar a doença.
- O cravinho: O eugenol é um dos principais componentes desta especiaria. É um analgésico dentário e pode ser utilizado para aliviar a dor causada por problemas dentários. Pode anestesiar quase todas as superfícies em que toca. Pode causar queimaduras, pelo que deve ter cuidado com o óleo.
- Sálvia: A sálvia tem duas funções. A primeira é tratar a SII. Pode parar os espasmos e acalmar o trato digestivo. Outra opção é desmamar o seu bebé. Os ervanários recomendam frequentemente secar o fluxo de leite.
- Água salgada: A água salgada morna pode ser utilizada para aliviar uma dor de garganta ou parar a tosse. Se a tosse não estiver sob controlo, tenha cuidado. Pode ser perigoso engolir ou inalar acidentalmente a água.
- Vinagre: Não sei quantas vezes utilizei vinagre e água para desobstruir os meus seios nasais. O vapor pode reduzir a inflamação e permitir que os seios nasais drenem corretamente. Embora se acredite que o vinagre balsâmico possa induzir o parto, não foram efectuados estudos.
Conclusão
Fale com o seu médico antes de utilizar qualquer medicamento à base de plantas. Isto ajudará a evitar efeitos secundários e interacções entre medicamentos e ervas. Todos estes alimentos são normais. No entanto, é uma boa ideia não os utilizar como tratamento.