As condições de dor crónica estão frequentemente associadas a dores nas articulações causadas pela artrite. Milhões de pessoas são afectadas por esta condição dolorosa da artrite. Esta condição inclui inflamação, inchaço, dor, rigidez e vermelhidão. Existem muitos tipos de artrite, mas estes três são os mais comuns. São eles a osteoartrite e a reumatóide. Este problema pode ser tratado com medicamentos, ioga, exercícios e dieta. Estão disponíveis remédios naturais, remédios à base de plantas, remédios caseiros e remédios naturais. Finalmente, a substituição da articulação é uma opção. Embora a causa da artrite não seja conhecida, a maioria dos cientistas acredita que o estilo de vida e a hereditariedade desempenham um papel significativo no desenvolvimento da dor articular.
Causas
- Aumento da idade - À medida que envelhece, aumenta o risco de desenvolver artrite e dores nas articulações.
- Género - As mulheres têm mais probabilidades de desenvolver dores nas articulações causadas pela artrite do que os homens. Os homens são mais susceptíveis à osteoartrite e a outras doenças que lhe estão associadas.
- Peso - Uma pessoa mais pesada exerce mais pressão sobre as articulações. Uma pessoa mais pesada tem mais probabilidades de sentir dores nas articulações provocadas pela artrite. As pessoas com menos peso não são tão susceptíveis de exercer pressão sobre as articulações que suportam o peso.
- O trabalho e o seu estilo de vida - Levantar pesos pesados pode causar dores e lesões nas articulações. Este tipo de trabalho coloca-o em maior risco de desenvolver dores de artrite.
- A osteoartrite é a forma mais comum de artrite nos seres humanos. Afecta a coluna vertebral, as ancas, os joelhos, as ancas e as mãos. À medida que envelhecemos, a osteoartrite torna-se mais grave.
- A artrite reumatóide é uma doença que está intimamente relacionada com a doença articular crónica. Esta doença provoca o inchaço do revestimento da articulação, o que pode levar a uma inflamação que se espalha para os tecidos circundantes. Esta doença pode causar danos na cartilagem e nos ossos.
- Gota - Esta doença também pode ser muito dolorosa. Afecta os pulsos, os joelhos e os dedos dos pés. Antes de procurar qualquer tratamento para as dores articulares da artrite, é importante que os doentes consultem um especialista. Um especialista pode recomendar exercícios específicos ou restrições na dieta. Os medicamentos tradicionais também podem ser muito úteis no alívio das dores da artrite.
Remédios naturais para a artrite
A artrite pode ser uma doença crónica que afecta os músculos e as articulações. Trata-se de um inchaço das articulações. A gota, a osteoartrite e a artrite reumatóide são todas abrangidas por esta doença. A artrite reumatóide é mais comum em pessoas idosas. A osteoartrite afecta as pessoas com mais de 50 anos. Provoca o inchaço das articulações, mas também pode causar danos nos músculos, tendões e tecidos. A artrite pode causar dor intensa em qualquer forma. As dores da artrite podem ser controladas com remédios naturais para a artrite. Foram testados muitos remédios naturais que são simples e eficazes. O sumo de batata crua é utilizado há anos. Acredita-se que o sumo de batata fresco pode ser muito eficaz quando tomado com água de manhã, com o estômago vazio.
Quando consumida regularmente, uma mistura de sumos de cenoura, aipo e beterraba ou uma chávena de sumo de ananás também pode revelar-se muito benéfica. A inflamação pode ser controlada comendo alho cru ou alho cozinhado. As bananas são ricas em vitamina B6, que pode ajudar a controlar a artrite. Recomenda-se que se coma apenas bananas durante pelo menos quatro a cinco dias. Durante este período, pode comer oito a nove bananas. Níveis elevados de ácido úrico no corpo são uma das principais causas da artrite. Os frutos ricos em ácido cítrico, como a lima, podem ser benéficos no tratamento da artrite. Dissolvem o ácido úrico. Com o estômago vazio, recomenda-se um sumo de uma lima com água. O sumo de lima é um dos melhores sumos de lima para o tratamento da artrite, tendo-se revelado eficaz no alívio dos sintomas artríticos. Deve ser consumido diariamente durante três a quatro chávenas, e nunca menos de duas semanas.
A massagem com óleo é outra forma de reduzir a dor da artrite. A aplicação de óleo de massagem na área afectada com óleo de coco, óleo de rícino ou óleo de mostarda proporcionará um alívio imediato. A massagem melhora a circulação sanguínea. O calor que produz reduz o inchaço e a rigidez muscular. O consumo regular de óleo de fígado de bacalhau e de óleo de rícino pode ser benéfico. Esta doença é frequentemente tratada com cobre. Pulseiras e anéis de cobre, bem como beber água de um copo de cobre, são uma forma comum e antiga de tratar esta doença. Acredita-se que isto aumenta a força muscular e reduz a dor. O mar também pode ser utilizado para tratar a artrite. O iodo do mar acalma os músculos doridos. Os resultados dos remédios naturais para a artrite não são geralmente dramáticos. O tratamento é muitas vezes lento e demorado. Os remédios naturais têm muito poucos efeitos secundários e é preciso ter paciência para os utilizar.
Dor no joelho
A corrida, o tempo insuficiente de aquecimento e de arrefecimento, a má forma durante o treino, bem como a falta de alongamentos suficientes podem provocar dores nos joelhos. Também existe uma maior probabilidade de desenvolver problemas nos joelhos se tiver excesso de peso. Muitas pessoas que sofrem de dores nos joelhos devido a causas básicas descobrem que podem resolver o problema sozinhas ou com remédios simples.
- A bursite é uma causa comum de dor no joelho. É causada pelo facto de se ajoelhar constantemente.
- Também pode ser causada por artrite, que inclui dor de gota e reumatóide.
- Também pode ser causada por quistos de Baker. Trata-se de uma irritação cheia de líquido que ocorre atrás do joelho. Este problema também pode ser causado por irritação de outras causas, como a artrite. Os quistos podem romper-se e causar dores na parte de trás do joelho. Esta dor pode eventualmente espalhar-se para a barriga da perna.
- A tendinite é também uma causa de dor no joelho. Provoca dor na parte da frente do joelho. Esta condição pode agravar-se se se movimentar constantemente ao subir e descer escadas ou em inclinações acentuadas. Os ligamentos danificados também podem causar dores e dificuldades graves no joelho. Pode ser causada por distensões ou entorses dos ligamentos.
Dicas finais
As dores ou lesões recorrentes no joelho podem ser tratadas com ioga. A prática regular de ioga que se concentra na inspiração/expiração permite-lhe relaxar e ajuda a aliviar qualquer dor no joelho causada por stress mental. O ioga pode ajudar a restaurar a mobilidade da articulação do joelho através de meios naturais. Para o desconforto do joelho, a pose do guerreiro também pode ser muito útil. Para o fazer, coloque-se de pé com os pés a 5 cm de distância um do outro. De seguida, mova o pé esquerdo para dentro e o pé direito para fora. Mantenha o peito para a frente. Mantenha o peito para a frente e os braços esticados em direcção ao joelho direito. Repita este movimento com as duas pernas. Os especialistas recomendam que faça pelo menos cinco agachamentos de perna por dia se quiser aliviar a pressão do joelho.