В этой статье объясняется, почему повышенное содержание мочевой кислоты в крови является столь распространенным явлением. В ней также объясняется, почему все больше людей, страдающих от высокого уровня мочевой кислоты в крови (подагра), обращаются к натуральным средствам для облегчения состояния вместо того, чтобы принимать лекарственные препараты. Наконец, вы узнаете четыре наиболее эффективных натуральных средства, способных снизить уровень кислоты в крови и облегчить сильную боль при подагре. Пурины, химические соединения, содержащиеся в нашем организме и в продуктах, которые мы едим, являются основной причиной. Пурины отвечают за обеспечение нашего организма энергией и белком. Мочевая кислота является побочным эффектом этого процесса. Как видите, пурины необходимы для нашего существования.
Мочевая кислота
Что вызывает высокий уровень мочевой кислоты в крови? Существует целый ряд причин, по которым ваши почки могут быть не в состоянии эффективно или достаточно быстро переработать эту кислоту. Это означает, что ее избыток может оставаться в крови и циркулировать по организму. Кристаллы могут образовываться в ваших суставах и окружающих тканях. Эти кристаллы представляют собой микроскопические иглы, которые могут вызывать воспаление, покраснение, боль, красноту и отек. Подагру можно лечить с помощью лекарственных препаратов, таких как нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), кортикостероиды и колхицины для уменьшения воспаления. При длительном приеме можно использовать аллопуринол для снижения высокого уровня мочевой кислоты. Эти противовоспалительные препараты могут вызывать тошноту, рвоту, спазмы и язвы желудка, кровотечения, диарею и другие неприятные побочные эффекты. Рекомендуется принимать аллопуринол для снижения уровня кислоты каждый день, чтобы предотвратить будущие приступы. Со временем это может оказаться очень дорогостоящим. Сегодня существует множество натуральных средств лечения.
- Пейте много воды. Ежедневно выпивайте от 10 до 12 стаканов воды объемом 8 унций, чтобы поддержать почки, вымыть из организма излишки мочевой кислоты и поддерживать организм в увлажненном состоянии.
- Ешьте много-много клубники и вишни. Вишня обладает антиоксидантными, а также противовоспалительными свойствами. Клубника может нейтрализовать мочевую кислоту.
- Принимайте яблочный уксус каждый день. Это должен быть недистиллированный, сырой яблочный уксус. Считается, что он изменяет pH крови и снижает высокий уровень мочевой кислоты. Добавьте 2-3 чайные ложки в стакан воды, а затем добавьте мед. Его также можно использовать местно: добавьте от 1/2 до 3 чашек теплой воды на ноги и смочите. Повторяйте по мере необходимости.
- Перейдите на низкопуриновую диету. Вам следует избегать высокопуриновых продуктов и заменить их продуктами с низким содержанием мочевой кислоты. СУЩЕСТВУЮТ ЛИ НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОВЫШЕННОГО СОДЕРЖАНИЯ МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ? Хотя некоторые из них более эффективны, чем другие, все они важны. Эти натуральные средства могут быть эффективными, но они являются лишь одной частью решения проблемы. Подагра может быть сложным заболеванием, и каждый человек уникален.
Тендинит
Сухожилия соединяют кости и мышцы. Они отвечают за обеспечение полного диапазона и подвижности. Воспаление и повреждение сухожилий может быть вызвано травмой, неправильным использованием или неправильной осанкой. Хотя многие виды тендинита можно лечить без операции, только ваш врач может определить, какие именно. Чаще всего страдают голеностопные, коленные, лучезапястные, локтевые, локтевые и плечевые суставы. Важно решить проблему сразу же после ее появления. Небольшой разрыв сухожилия может привести к полному разрыву, что потребует хирургического вмешательства.
RICE: Это рекомендуемое лечение данной проблемы. Ваш врач проинструктирует вас, как обернуть область, или порекомендует бандаж. Неправильный метод может принести больше вреда, чем пользы. Лед следует прикладывать не более чем на сорок восемь часов после травмы. Для уменьшения воспаления и боли его можно использовать в течение более длительного времени. Очень важно отдыхать. Продолжение использования сустава может привести к дальнейшему повреждению. Отдых полезен для обоих.
Противовоспалительное
Выбор противовоспалительного средства зависит от вашего общего состояния здоровья, уровня переносимости и других факторов. Рекомендуются напроксен и ибупрофен. Тайленол не рекомендуется пациентам с заболеваниями почек. Вишневый сок и кора ивы - натуральные противовоспалительные средства. Сок также поможет вашим почкам вывести избыток мочевой кислоты или другие отходы, которые могут быть вызваны приемом лекарств. Облегчение боли: Добавки и противовоспалительные препараты могут быть использованы как обезболивающие средства. Вы также можете получить местное облегчение. Боль можно купировать, принимая экстракт готу колы или ивы.
Капсаицин, который является противозудным средством, содержится во многих безрецептурных препаратах. Он может блокировать сигнал боли, поступающий в мозг. Избегайте аспирина и ивы, если у вас подагра или аллергия на них. Чтобы убедиться, что ваша кожа может принять капсаицин, протестируйте его на небольшом участке. Профилактика - лучшее лечение. Чтобы снизить вероятность развития тендинита, необходимо поддерживать мышцы в тонусе. Этого можно добиться с помощью тренировок с сопротивлением. Важно разминаться перед началом любого вида физической активности. После упражнений следует охладиться. Немедленно прекратите занятия, если почувствуете боль в суставах или мышцах. Это может свидетельствовать о травме, и вам следует прекратить занятия. Прежде чем приступить к любой программе упражнений или принимать какие-либо добавки, необходимо проконсультироваться с врачом. Важно сообщить врачу о любых медицинских состояниях или лекарствах, которые вы принимаете. Это поможет избежать побочных эффектов и лекарственных взаимодействий.
Детоксикация
Фрукты не только полезны для здоровья, но и придают вкусную сладость любому рецепту детокс-питания. Эти горькие на вкус фрукты обладают антисептическими свойствами, которые помогут вам избавиться от гнилостных бактерий в кишечнике. Whole Body Detox утверждает, что лимоны и лаймы также помогают пищеварению, снижению веса и здоровью печени. За эти удивительные эффекты отвечает лиминоид - ингредиент, содержащийся в обоих фруктах. Питье сока любого из этих фруктов с теплой водой может способствовать детоксикации организма. Whole Body Detox утверждает, что клюква отлично подходит для детоксикации благодаря своей способности бороться с инфекциями почек и мочевыводящих путей.
Они богаты антиоксидантами и гиппуровыми кислотами, которые подкисляют мочу. Они являются природными пробиотиками, которые помогают регулировать работу желудочно-кишечного тракта. Это самый полезный для детоксикации из всех фруктов. Однако ее следует употреблять регулярно. Если не сезон, можно заменить несладким клюквенным соком. Яблоки - это питательная сила. Поскольку в них много клетчатки, яблоки полезны для очистки толстой кишки, печени и желчного пузыря. По данным Лаборатории данных о питательных веществах США, одно яблоко содержит 81 калорию полезных веществ. Оно также содержит пектин - растворимое волокно, которое помогает предотвратить образование бляшек в сосудах. В нем также содержится целлюлоза - нерастворимое волокно, которое помогает вашей пищеварительной системе увеличить объем и быстрее выводить отходы.
Красная вишня
Терпкая красная вишня, как известно, уменьшает воспаление и делает ваши суставы более гибкими. Они также содержат антиоксиданты под названием антоцианинм, который и придает им красный цвет. Эти вишни способны быстро оздоровить организм и очистить суставы. Они также могут помочь при подагре, успокаивая ваши суставы и снижая уровень мочевой кислоты. Это помогает уменьшить окислительный стресс, который вызывается образованием свободных радикалов.
В вишне также содержится бета-каротин, которого в 19 раз больше, чем в чернике и клубнике. Вы можете есть гораздо больше вишни. Инжир богат витаминами А, С и Е, кальцием, калием, витаминами В, С, Е и другими витаминами, способными очистить организм, особенно иммунную систему. Они слаще большинства фруктов, но в них много калия, который может помочь контролировать кровяное давление. Инжир отлично подходит для борьбы с гипертонией, вызванной диетой с высоким содержанием натрия и низким содержанием калия, которой придерживаются многие люди.