Ez a cikk elmagyarázza, miért olyan gyakori a magas vérhúgysavszint. Azt is megmagyarázza, hogy a magas vérhúgysavszintben (köszvény) szenvedők közül miért fordulnak egyre többen a természetes gyógymódokhoz ahelyett, hogy gyógyszeres gyógyszereket szednének. Végül megismerhet négy olyan leghatékonyabb természetes gyógymódot, amelyek csökkenthetik a vér savszintjét és enyhíthetik a köszvény okozta súlyos fájdalmakat. A fő ok a purinok, a szervezetünkben és az elfogyasztott élelmiszerekben található kémiai vegyületek. A purinok felelősek azért, hogy szervezetünket energiával és fehérjével lássák el. A húgysav ennek a folyamatnak a mellékhatása. Mint látható, a purinok létünkhöz elengedhetetlenek.
Húgysav
Mi okozza a magas húgysavszintet a vérben? Számos oka lehet annak, hogy a veséi nem képesek hatékonyan vagy nem elég gyorsan feldolgozni a savat. Ez azt jelenti, hogy a túlzott szint a véráramban maradhat és keringhet a szervezetben. A kristályok kialakulhatnak az ízületeiben és a környező szövetekben. Ezek a kristályok mikroszkopikus tűk, amelyek gyulladást, bőrpírt, fájdalmat, bőrpírt és duzzanatot okozhatnak. A köszvény gyógyszeres alapú gyógyszerekkel, például nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel (NSAID), kortikoszteroidokkal és kolhicinekkel kezelhető a gyulladás csökkentése érdekében. Hosszú távú szedés esetén allopurinol alkalmazható a magas húgysavszint csökkentésére. Ezek a gyulladáscsökkentő gyógyszerek hányingert, hányást, gyomorgörcsöket és fekélyeket, vérzést, hasmenést és egyéb kellemetlen mellékhatásokat okozhatnak. Ajánlott, hogy a savszint csökkentésére minden nap allopurinolt szedjen, hogy megelőzze a jövőbeni rohamokat. Ez idővel nagyon költségesnek bizonyulhat. Ma már számos természetes gyógymód áll rendelkezésre.
- Igyon sok vizet. Igyon naponta 10-12 pohár 8 unciás vizet, hogy támogassa a veséit, kiöblítse a felesleges húgysavat a szervezetéből, és hidratáltan tartsa a szervezetét.
- Egyél sok-sok epret és cseresznyét. A cseresznye antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású. Az eper semlegesítheti a húgysavakat.
- Minden nap vegyen be almaecetet. Ennek nem desztillált, nyers almaecetnek kell lennie. Úgy tartják, hogy megváltoztatja a vér pH-értékét és csökkenti a magas húgysavszintet. Adjon 2-3 teáskanálnyit egy pohár vízhez, majd adjon hozzá mézet. Helyileg is alkalmazható: 1/2-3 csésze meleg vízzel áztassa be a lábát, és áztassa be. Ismételje meg szükség szerint.
- Váltson alacsony purin tartalmú étrendre. Kerülje a magas húgysavtartalmú ételeket, és helyettesítse őket húgysavban szegényebb ételekkel. A MAGAS HÚGYSAVSZIGETELÉSRE LÉTEZNEK TERMÉSZETES GYÓGYMÓDOK? Bár egyesek hatékonyabbak, mint mások, mind fontosak. Ezek a természetes gyógymódok hatékonyak lehetnek, de csak a megoldás egyik részét képezik. A köszvény bonyolult állapot lehet, és minden ember egyedi.
Ínhüvelygyulladás
Az inak összekötik a csontokat és az izmokat. Ők felelősek a teljes mozgástartomány és mozgás biztosításáért. Gyulladást és ínsérülést okozhat sérülés, helytelen használat vagy helytelen testtartás. Bár az ínhüvelygyulladás számos típusa műtét nélkül is kezelhető, csak orvosa tudja meghatározni, hogy melyiket. A leggyakrabban érintett ízületek a boka, a térd, a csukló, a könyök, a könyök és a váll. Fontos, hogy a problémát a megjelenése után azonnal kezeljük. Egy kis ínszakadás teljes szakadáshoz vezethet, amely műtétet igényel.
RIZS: Ez egy ajánlott kezelés erre a problémára. Orvosa eligazítja Önt, hogyan kell a területet betekerni, vagy merevítőt javasol. A rossz módszer több kárt okozhat, mint hasznot. A jeget a sérülést követően legfeljebb negyvennyolc órán át kell alkalmazni. A gyulladás és a fájdalom csökkentése érdekében hosszabb ideig is alkalmazható. A pihenés elengedhetetlen. Az ízület folyamatos használata további károsodást okozhat. Mindkettőre jótékony hatású.
Gyulladáscsökkentő
Az Ön általános egészségi állapotától, toleranciaszintjétől és egyéb tényezőktől függ, hogy melyik gyulladáscsökkentőt választja. A naproxen és az ibuprofen ajánlott. A Tylenol nem ajánlott vesebetegségben szenvedő betegek számára. A meggylé és a fűzfakéreg természetes gyulladáscsökkentő szerek. A gyümölcslé segít a veséinek a felesleges húgysav vagy más salakanyagok kiürítésében is, amelyeket a gyógyszerek okozhatnak. Fájdalomcsillapítás: A kiegészítők és a gyulladáscsökkentő gyógyszerek fájdalomcsillapítóként is szolgálhatnak. Lehet, hogy helyi enyhülést is kaphat. A fájdalmat meg lehet szüntetni némi gotu kola vagy fűzfa kivonat beszerzésével.
A kapszaicin, amely egy irritáció elleni szer, számos vény nélkül kapható termékben megtalálható. Megakadályozhatja, hogy a fájdalomjel az agyba jusson. Kerülje az aszpirint és a fűszernövényt, ha köszvényes vagy allergiás rá. Hogy megbizonyosodjon arról, hogy a bőre elviseli a kapszaicint, tesztelje egy kis területen. A megelőzés a legjobb kezelés. Izmait tónusba kell hoznia, hogy csökkentse az ínhüvelygyulladás kialakulásának esélyét. Ezt ellenállásos edzéssel lehet elérni. Fontos, hogy bármilyen fizikai tevékenység megkezdése előtt bemelegítsen. A testmozgás után jó ötlet a lehűlés. Azonnal hagyja abba a tevékenységet, ha fájdalmat érez bármelyik ízületében vagy izmában. Ez sérülésre utalhat, és abba kell hagynia a tevékenységet. Mielőtt bármilyen edzésprogramba kezdene, vagy bármilyen táplálékkiegészítőt szedne, jó ötlet, ha orvosával konzultál. Fontos, hogy tájékoztassa orvosát minden olyan betegségről vagy gyógyszerről, amelyet szed. Ez segít elkerülni a mellékhatásokat és a gyógyszerkölcsönhatásokat.
Méregtelenítés
A gyümölcsök nem csak egészségesek, de finom édességet adnak bármelyik méregtelenítő ételrecepthez. Ezek a kesernyés ízű gyümölcsök fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek megszabadulni a bélrendszerben lévő rothasztó baktériumoktól. A Whole Body Detox azt állítja, hogy a citrom és a lime segíthet az emésztésben, a fogyásban és a máj egészségében is. A liminoid, egy mindkét gyümölcsben megtalálható összetevő felelős ezekért a csodálatos hatásokért. Bármelyik gyümölcs levének meleg vízzel való fogyasztása segíthet a méregtelenítésben. A Whole Body Detox szerint a tőzegáfonya kiválóan alkalmas a méregtelenítésre, mivel képes felvenni a harcot a vese- és húgyúti fertőzésekkel szemben.
Gazdagok antioxidánsokban és hippursavakban, amelyek savasítják a vizeletet. Természetes probiotikumok, amelyek segíthetnek a gyomor-bélrendszered szabályozásában. Az összes gyümölcs közül a legméregtelenítőbb. Azonban rendszeresen kell fogyasztani. A cukrozatlan áfonyalé helyettesíthető, ha nincs szezonja. Az alma egy táplálkozási erőmű. Mivel magas a rosttartalma, az alma jót tesz a vastagbél, a máj és az epehólyag tisztításának. Az Egyesült Államok Tápanyag Adat Laboratóriuma szerint egy alma 81 kalóriányi jóságot tartalmaz. Emellett pektint is tartalmaz, ami egy oldható rost, amely segít megelőzni a plakkok felhalmozódását az ereidben. Tartalmaz továbbá cellulózt, egy oldhatatlan rostot, amely segít az emésztőrendszerednek a térfogat növelésében és a salakanyagok gyorsabb elszállításában.
Vörös cseresznye
A savanykás vörös cseresznye közismerten csökkenti a gyulladást és rugalmasabbá teszi az ízületeket. Antioxidánsokat is tartalmaznak, az úgynevezett antocianinokat, amelyek piros színűvé teszik őket. Ezek a cseresznyék gyorsan meggyógyítják a szervezetedet és kitisztítják az ízületeidet. A köszvényen is segíthetnek azáltal, hogy megnyugtatják az ízületeket és csökkentik a húgysavszintet. Ez segít csökkenteni az oxidatív stresszt, amelyet a szabad gyökök képződése okoz.
A béta-karotin a cseresznyében is megtalálható, ami 19-szer több, mint az áfonyában és az eperben. Sokkal több cseresznyét ehetsz. A füge gazdag A-, C- és E-vitaminban, kalciumban, káliumban, B-, C- és E-vitaminban, valamint más vitaminokban, amelyek tisztítják a szervezetet, különösen az immunrendszert. Édesebbek, mint a legtöbb gyümölcs, de magas a káliumtartalmuk, ami segíthet a vérnyomás szabályozásában. A füge kiválóan alkalmas a magas vérnyomás leküzdésére, amelyet a sokak által követett magas nátrium- és alacsony káliumtartalmú étrend okoz.