Cet article explique pourquoi les taux élevés d'acide urique dans le sang sont si fréquents. Il explique également pourquoi de plus en plus de personnes souffrant d'un taux élevé d'uricémie (goutte) se tournent vers des remèdes naturels pour obtenir un soulagement au lieu de prendre des médicaments. Enfin, vous découvrirez quatre des remèdes naturels les plus efficaces pour réduire les niveaux d'acide dans le sang et soulager la douleur aiguë de la goutte. Les purines, des composés chimiques présents dans notre corps et dans les aliments que nous mangeons, en sont la principale raison. Les purines sont responsables de l'apport d'énergie et de protéines à notre corps. L'acide urique est un effet secondaire de ce processus....
Acide urique
Quelles sont les causes d'un taux élevé d'acide urique dans le sang ? Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vos reins ne peuvent pas traiter l'acide de manière efficace ou suffisamment rapide. Cela signifie que des niveaux excessifs peuvent rester dans votre circulation sanguine et circuler dans votre corps. Les cristaux peuvent se former dans les articulations et les tissus environnants. Ces cristaux sont des aiguilles microscopiques qui peuvent provoquer une inflammation, une rougeur, une douleur, une rougeur et un gonflement. La goutte peut être traitée par des médicaments tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), les corticostéroïdes et les colchicines pour réduire l'inflammation. S'il est pris à long terme, l'allopurinol peut être utilisé pour réduire les niveaux élevés d'acide urique. Ces médicaments anti-inflammatoires peuvent provoquer des nausées, des vomissements, des crampes d'estomac et des ulcères, des saignements, des diarrhées et d'autres effets secondaires désagréables. Il est recommandé de prendre de l'allopurinol tous les jours pour réduire le taux d'acide urique afin de prévenir de nouvelles crises. Cela peut s'avérer très coûteux au fil du temps. Il existe aujourd'hui de nombreux remèdes naturels.
- Buvez beaucoup d'eau. Buvez entre 10 et 12 verres d'eau de 8 oz par jour pour soutenir vos reins, éliminer l'excès d'acide urique de votre système et maintenir votre corps hydraté.
- Mangez beaucoup de fraises et de cerises. Les cerises sont antioxydantes et anti-inflammatoires. Les fraises peuvent neutraliser les acides uriques.
- Prenez du vinaigre de cidre de pomme tous les jours. Il doit s'agir de vinaigre de cidre de pomme brut, non distillé. On pense qu'il modifie le pH du sang et réduit les niveaux élevés d'acide urique. Ajoutez 2 à 3 cuillères à café à un verre d'eau, puis ajoutez du miel. Il peut également être utilisé par voie topique : ajoutez 1/2 à 3 tasses d'eau chaude à vos pieds et faites-les tremper. Répétez l'opération autant de fois que nécessaire.
- Adoptez un régime pauvre en urine. Vous devez éviter les aliments à forte teneur en purine et les remplacer par des aliments à faible teneur en acide urique. EXISTE-T-IL DES REMÈDES NATURELS CONTRE L'HYPERACIDITÉ URIQUE ? Bien que certains soient plus efficaces que d'autres, ils sont tous importants. Ces remèdes naturels peuvent être efficaces, mais ils ne constituent qu'une partie de la solution. La goutte peut être une maladie complexe et chaque personne est unique.
Tendinite
Les tendons relient les os et les muscles. Ils sont responsables de l'amplitude de vos mouvements. L'inflammation et la détérioration des tendons peuvent être causées par une blessure, une mauvaise utilisation ou une posture incorrecte. Bien que la tendinite puisse être traitée sans chirurgie pour de nombreux types, seul votre médecin peut déterminer lesquels. Les articulations les plus fréquemment touchées sont la cheville, le genou, le poignet, le coude et l'épaule. Il est important de traiter le problème dès son apparition. Une petite déchirure du tendon peut entraîner une rupture complète qui nécessitera une intervention chirurgicale.
RICE : Il s'agit d'un traitement recommandé pour ce problème. Votre médecin vous indiquera comment envelopper la zone ou vous recommandera une attelle. Une mauvaise méthode peut causer plus de dégâts que de bienfaits. La glace doit être appliquée pendant quarante-huit heures au maximum après la blessure. Elle peut être utilisée plus longtemps pour réduire l'inflammation et la douleur. Il est essentiel de se reposer. L'utilisation continue de l'articulation peut causer des dommages supplémentaires. Le repos est bénéfique pour les deux parties.
Anti-inflammatoire
Le choix de l'anti-inflammatoire dépendra de votre état de santé général, de votre niveau de tolérance et d'autres facteurs. Le naproxène et l'ibuprofène sont recommandés. Le Tylenol peut être déconseillé aux patients souffrant d'une maladie rénale. Le jus de cerise et l'écorce de saule sont des remèdes anti-inflammatoires naturels. Le jus aidera également vos reins à éliminer l'excès d'acide urique ou d'autres déchets qui peuvent être causés par les médicaments. Soulagement de la douleur : Les suppléments et les médicaments anti-inflammatoires peuvent également servir à soulager la douleur. Vous pouvez également obtenir un soulagement topique. La douleur peut être stoppée en prenant de l'extrait de gotu kola ou de saule.
La capsaïcine, qui est un contre-irritant, est présente dans de nombreux produits en vente libre. Elle peut empêcher le signal de la douleur d'atteindre le cerveau. Évitez l'aspirine et le saule si vous souffrez de la goutte ou si vous y êtes allergique. Pour vous assurer que votre peau supporte la capsaïcine, testez-la sur une petite surface. La prévention est le meilleur traitement. Vos muscles doivent être tonifiés pour réduire le risque de développer une tendinite. Cela peut se faire en utilisant des exercices de résistance. Il est important de s'échauffer avant de commencer tout type d'activité physique. Après l'exercice, il est conseillé de se calmer. Arrêtez immédiatement l'activité si vous ressentez une douleur dans l'une de vos articulations ou l'un de vos muscles. Cela pourrait être le signe d'une blessure et vous devriez cesser l'activité. Avant de commencer un programme d'exercices ou de prendre des suppléments, il est préférable que votre médecin vous consulte. Il est important d'informer votre médecin de toute condition médicale ou de tout médicament que vous prenez. Vous éviterez ainsi les effets secondaires et les interactions médicamenteuses.
Désintoxication
Les fruits sont non seulement bons pour la santé, mais ils ajoutent une délicieuse touche sucrée à toute recette d'aliments détox. Ces fruits au goût amer ont des propriétés antiseptiques qui peuvent vous aider à vous débarrasser des bactéries putréfiées dans vos intestins. Whole Body Detox affirme que les citrons et les limes peuvent également faciliter la digestion, la perte de poids et la santé du foie. Le liminoïde, un ingrédient présent dans ces deux fruits, est responsable de ces effets étonnants. Boire le jus de l'un ou l'autre de ces fruits avec de l'eau chaude peut aider à la désintoxication. Whole Body Detox affirme que les canneberges sont excellentes pour la désintoxication en raison de leur capacité à combattre les infections des reins et des voies urinaires.
Ils sont riches en antioxydants et en acides hippuriques, qui acidifient l'urine. Ce sont des probiotiques naturels, qui peuvent aider à réguler votre zone gastro-intestinale. De tous les fruits, c'est celui qui est le plus favorable à la détoxication. Toutefois, il convient d'en consommer régulièrement. Le jus de canneberge non sucré peut la remplacer si elle n'est pas de saison. Les pommes sont une véritable mine d'or sur le plan nutritionnel. Parce qu'elles sont riches en fibres, les pommes sont bonnes pour nettoyer le côlon, le foie et la vésicule biliaire. Selon le United States Nutrient Data Lab, une pomme contient 81 calories de bienfaits. Elle contient également de la pectine, une fibre soluble qui aide à prévenir l'accumulation de plaque dans les vaisseaux. Elle contient également de la cellulose, une fibre insoluble qui aide votre système digestif à augmenter son volume et à évacuer les déchets plus rapidement.
Cerises rouges
Les cerises rouges acidulées sont connues pour réduire l'inflammation et assouplir les articulations. Elles contiennent également des antioxydants appelés anthocyanine, ce qui les rend rouges. Ces cerises peuvent rapidement guérir votre corps et nettoyer vos articulations. Elles peuvent également aider à lutter contre la goutte en apaisant les articulations et en réduisant le taux d'acide urique. Elles contribuent à réduire le stress oxydatif causé par la formation de radicaux libres.
Les cerises contiennent également du bêta-carotène, soit 19 fois plus que les myrtilles et les fraises. Vous pouvez donc manger beaucoup plus de cerises. Les figues sont riches en vitamines A, C et E, en calcium, en potassium, en vitamines B, C et E, ainsi qu'en d'autres vitamines qui peuvent nettoyer l'organisme, en particulier le système immunitaire. Elles sont plus sucrées que la plupart des fruits, mais elles sont riches en potassium, qui peut aider à contrôler la tension artérielle. Les figues sont excellentes pour lutter contre l'hypertension causée par un régime riche en sodium et pauvre en potassium, comme c'est souvent le cas.