Tento článek vysvětluje, proč je vysoká hladina kyseliny močové v krvi tak častá. Vysvětluje také, proč se stále více lidí trpících vysokou hladinou močoviny v krvi (dnou) obrací k přírodním prostředkům, které jim uleví, místo aby užívali léky na bázi léků. Na závěr se dozvíte čtyři nejúčinnější přírodní prostředky, které mohou snížit hladinu kyseliny v krvi a zmírnit silné bolesti při dně. Hlavní příčinou jsou puriny, chemické sloučeniny, které se nacházejí v našem těle a v potravinách, které jíme. Puriny jsou zodpovědné za zásobování našeho těla energií a bílkovinami. Kyselina močová je vedlejším účinkem tohoto procesu. Jak vidíte, puriny jsou pro naši existenci nezbytné.
Kyselina močová
Co způsobuje vysokou hladinu kyseliny močové v krvi? Existuje celá řada důvodů, proč vaše ledviny nemusí být schopny kyselinu účinně nebo dostatečně rychle zpracovat. To znamená, že její nadměrné množství může zůstat v krevním oběhu a kolovat po těle. Krystalky se mohou tvořit ve vašich kloubech a okolních tkáních. Tyto krystalky jsou mikroskopické jehličky, které mohou způsobit zánět, zarudnutí, bolest, zčervenání a otok. Dnu lze léčit léky na bázi léků, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), kortikosteroidy a kolchiciny, které snižují zánět. Při dlouhodobém užívání lze ke snížení vysoké hladiny kyseliny močové použít alopurinol. Tyto protizánětlivé léky mohou způsobovat nevolnost, zvracení, žaludeční křeče a vředy, krvácení, průjem a další nepříjemné vedlejší účinky. Doporučuje se užívat alopurinol ke snížení hladiny kyseliny každý den, aby se zabránilo budoucím záchvatům. To se může časem ukázat jako velmi nákladné. V současné době je k dispozici mnoho přírodních prostředků.
- Pijte hodně vody. Vypijte denně 10 až 12 sklenic vody o objemu 8 oz, abyste podpořili své ledviny, vyplavovali z těla přebytečnou kyselinu močovou a udržovali tělo hydratované.
- Jezte hodně jahod a třešní. Třešně působí antioxidačně a protizánětlivě. Jahody mohou neutralizovat kyseliny močové.
- Užívejte jablečný ocet každý den. Musí to být nedestilovaný, syrový jablečný ocet. Předpokládá se, že mění pH krve a snižuje vysokou hladinu kyseliny močové. Přidejte 2 až 3 čajové lžičky do sklenice vody a poté přidejte med. Lze jej používat i lokálně: přidejte 1/2 až 3 šálky teplé vody na nohy a namočte je. Podle potřeby opakujte.
- Přejděte na stravu s nízkým obsahem purinu. Měli byste se vyhnout potravinám s vysokým obsahem močoviny a nahradit je potravinami s nižším obsahem kyseliny močové. JSOU K DISPOZICI PŘÍRODNÍ PROSTŘEDKY PROTI VYSOKÉ INZULACI KYSELINY MOČOVÉ? I když jsou některé účinnější než jiné, všechny jsou důležité. Tyto přírodní prostředky mohou být účinné, ale jsou pouze jednou částí řešení. Dna může být komplikované onemocnění a každý člověk je jedinečný.
Zánět šlach
Šlachy spojují kosti a svaly. Jsou zodpovědné za zajištění plného rozsahu a pohybu. Zánět a poškození šlach může být způsobeno zraněním, nesprávným používáním nebo nesprávným držením těla. Ačkoli u mnoha typů zánětu šlach lze léčit bez chirurgického zákroku, pouze váš lékař může určit, které to jsou. Nejčastěji postiženými klouby jsou kotník, kolena, zápěstí, lokty, lokty a ramena. Je důležité řešit problém, jakmile se objeví. Malé natržení šlachy by mohlo vést k úplnému přetržení, které bude vyžadovat operaci.
RÝŽE: To je doporučená léčba tohoto problému. Lékař vás poučí o tom, jak oblast zabalit, nebo vám doporučí ortézu. Nesprávná metoda může způsobit více škody než užitku. Led by měl být aplikován maximálně po dobu čtyřiceti osmi hodin po úrazu. Ke zmírnění zánětu a bolesti jej lze používat i delší dobu. Zásadní je odpočinek. Pokračující používání kloubu může způsobit jeho další poškození. Prospěšné je to pro oba.
Protizánětlivé
Volba protizánětlivého přípravku závisí na vašem celkovém zdravotním stavu, míře tolerance a dalších faktorech. Doporučuje se naproxen a ibuprofen. Tylenol nelze doporučit pacientům s onemocněním ledvin. Višňová šťáva a vrbová kůra jsou přírodní protizánětlivé prostředky. Šťáva také pomůže vašim ledvinám vyloučit přebytečnou kyselinu močovou nebo jiné odpadní látky, které mohou být způsobeny léky. Úleva od bolesti: Doplňky stravy a protizánětlivé léky mohou sloužit dvakrát jako léky proti bolesti. Můžete také získat lokální úlevu. Bolest lze zastavit tím, že si pořídíte výtažek z gotu koly nebo vrbovky.
Kapsaicin, který působí proti podráždění, se nachází v mnoha volně prodejných produktech. Dokáže blokovat signál bolesti, který se dostává do mozku. Pokud trpíte dnou nebo jste na ni alergičtí, vyhněte se aspirinu a vrbě. Chcete-li se ujistit, že vaše pokožka kapsaicin přijímá, vyzkoušejte jej na malé ploše. Nejlepší léčbou je prevence. Vaše svaly by měly být tonizovány, aby se snížila možnost vzniku zánětu šlach. Toho lze dosáhnout pomocí odporového tréninku. Před zahájením jakékoli fyzické aktivity je důležité se zahřát. Po cvičení je dobré se ochladit. Pokud pocítíte bolest v některém z kloubů nebo svalů, okamžitě přestaňte s aktivitou. Mohlo by to znamenat zranění a měli byste s cvičením přestat. Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu nebo užíváním jakýchkoli doplňků stravy je dobré, aby se s vámi poradil váš lékař. Je důležité, abyste lékaře informovali o všech zdravotních potížích nebo lécích, které užíváte. Pomůže vám to vyhnout se vedlejším účinkům a lékovým interakcím.
Detoxikace
Ovoce je nejen zdravé, ale navíc dodá každému detoxikačnímu receptu lahodnou sladkost. Toto hořce chutnající ovoce má antiseptické vlastnosti, které vám pomohou zbavit se hnilobných bakterií ve střevech. Whole Body Detox tvrdí, že citrony a limetky mohou také pomoci při trávení, hubnutí a zdraví jater. Za tyto úžasné účinky je zodpovědný liminoid, složka obsažená v obou druzích ovoce. Pití šťávy z obou plodů s teplou vodou může pomoci detoxikaci. Whole Body Detox uvádí, že brusinky jsou pro detoxikaci vynikající díky své schopnosti bojovat proti infekcím ledvin a močových cest.
Jsou bohaté na antioxidanty a kyseliny hippurové, které okyselují moč. Jsou to přírodní probiotika, která mohou pomoci regulovat váš trávicí trakt. Jsou ze všech druhů ovoce nejpříznivější pro detoxikaci. Mělo by se však jíst pravidelně. Neslazenou brusinkovou šťávu lze nahradit, pokud není v sezóně. Jablka jsou výživovou posilou. Díky vysokému obsahu vlákniny jsou jablka vhodná pro čištění tlustého střeva, jater a žlučníku. Podle údajů United States Nutrient Data Lab obsahuje jedno jablko 81 kalorií dobrot. Obsahuje také pektin, což je rozpustná vláknina, která pomáhá předcházet usazování plaku v cévách. Obsahuje také celulózu, nerozpustnou vlákninu, která pomáhá vašemu trávicímu systému zvětšit objem a rychleji přemisťovat odpadní látky.
Červené třešně
Trpké červené třešně zmírňují záněty a zlepšují ohebnost kloubů. Obsahují také antioxidanty zvané antokyaniny, díky nimž jsou červené. Tyto třešně mohou rychle uzdravit vaše tělo a vyčistit vaše klouby. Mohou také pomoci při dně tím, že zklidní vaše klouby a sníží hladinu kyseliny močové. To pomáhá snižovat oxidační stres, který je způsoben tvorbou volných radikálů.
Beta-karoten je obsažen také v třešních, a to 19krát více než v borůvkách a jahodách. Třešní můžete jíst mnohem více. Fíky jsou bohaté na vitaminy A, C a E, vápník, draslík, vitaminy B, C, E a další vitaminy, které dokáží pročistit organismus, zejména imunitní systém. Jsou sladší než většina ovoce, ale mají vysoký obsah draslíku, který může pomoci regulovat krevní tlak. Fíky jsou skvělé v boji proti hypertenzi způsobené stravou s vysokým obsahem sodíku a nízkým obsahem draslíku, kterou má mnoho lidí.