Prejsť na obsah Prejsť na bočný panel Prejsť na pätu
Domáce zdravé nízke carb alebo ketogénne
Naturopatia

Ako sa prirodzene vyrovnať s fibromyalgiou?

Fibromyalgiu možno opísať ako syndróm s rôznymi príznakmi vrátane silnej bolesti svalov, únavy, kognitívnych problémov a problémov s pamäťou. Hoci na túto poruchu neexistuje liek ani známa príčina, vedci našli niekoľko metód, ktoré by sa mohli použiť na zmiernenie alebo potlačenie príznakov. Mnohí ľudia sa na zmiernenie príznakov uchyľujú k vyhýbaniu sa potravinám, ktoré by mohli ich príznaky zhoršiť. Neexistuje žiadna diéta alebo prípravok, ktorý by dokázal účinne bojovať proti účinkom fibromyalgie. Rôzni ľudia môžu reagovať...
19. január 20231Rovnako ako0Komentáre
Starý drevený stôl s granulami stévie
Domáci prostriedok nápravy

Aké sú zdravotné výhody stévie?

Všeobecný opis: Stévia pochádza z dažďových pralesov Južnej Ameriky. Používa sa ako sladidlo do horkých čajov, ako je Yerba maté, a ako sladidlo do iných potravín. Stévia má nízky obsah kalórií a sacharidov, takže je vhodnou voľbou pre diabetikov. Nemá tiež žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi. Stévia je bohatá na horčík, niacín a draslík. Stéviu možno nájsť voľne rastúcu v niektorých oblastiach Južnej Ameriky, vrátane vysočiny v okrese Amambay, ktorá hraničí s Brazíliou a Paraguajom. Stévia sa...
5. december 20221Rovnako ako0Komentáre
Vlašské orechy patria medzi stromové orechy
Alternatívna medicína

Čo je doplnok molybdénu?

Molybdén, základný minerál, sa prirodzene nachádza v ľudskom tele. Je to stopový minerál, ktorý sa v našom tele vyskytuje len vo veľmi malom množstve, ale v našom tele plní mnoho dôležitých funkcií. Molybdén sa nachádza v pôde a vstrebáva sa do rastlinných alebo živočíšnych potravín. Dobrým zdrojom molybdénu sú celozrnné obilniny, strukoviny a zelená zelenina. Tvrdá voda môže byť dobrým zdrojom molybdénu, ak tečie cez vaše vodovodné kohútiky. Molybdén môže byť aj...
30. november 20221Rovnako ako0Komentáre
Lupa a otázka
Naturopatia

Môžem diagnostikovať sám seba?

Vedeli ste, že môžete diagnostikovať svoje alebo cudzie ochorenie jednoduchým pohľadom na ich tvár? Táto fascinujúca metóda pochádza z Východu a používa sa už mnoho rokov. Pozrite sa do zrkadla a urobte si samovyšetrenie. Pozrite sa na bielka oboch očí. Všimli ste si červené cievy? Môže to byť tým, že málo spíte alebo trávite príliš veľa času pri počítači. Je to znak, že...
13. december 20211Rovnako ako0Komentáre
Červené papriky
Naturopatia

Aká je liečivá sila červenej papriky a paradajok?

Paprika obsahuje veľmi málo bielkovín (0,89%) a sacharidov (4,43%) a takmer žiadny tuk (0,19%). Majú tiež malé množstvo vitamínov skupiny B. Paprika obsahuje vitamín A, čo je viac ako polovica dennej potreby pre dospelých mužov. V paprike sa nachádzajú aj ďalšie karotenoidy, napríklad lykopén. Tento silný antioxidant chráni pred rakovinou. Obsah vitamínu C v červenej paprike je takmer štyrikrát vyšší ako v pomarančoch a citrónoch. Obsahuje tiež 2% rastlinnej vlákniny.Všimnite si...
5. január 20201Rovnako ako0Komentáre
Ružový losos
Diéta pri dne

Aké sú hlavné zdravotné prínosy lososa?

Lososy žijú v sladkej aj slanej vode, čo je jedinečný spôsob života. Rodia sa v sladkej vode, ale nakoniec migrujú do oceánu. Nakoniec sa vrátia do sladkej vody, aby sa rozmnožili, a väčšina z nich po nakladení ikier uhynie. Táto známa ryba je dobrým zdrojom ľahko stráviteľných bielkovín vo forme aminokyselín a mastných kyselín, ako sú omega-3 v triglyceridoch. Vitamíny vrátane vitamínov A a B, ako aj minerály ako selén, vápnik a železo sú...
3. december 20191Rovnako ako0Komentáre
Alternatívna medicína
Naturopatia

Ako nájsť bezpečné zdravé doplnky?

V supermarketoch je veľa obchodov so zdravou výživou a oddelení zdravia, ktoré ponúkajú rôzne doplnky stravy. Je dôležité byť opatrný. Všetky doplnky stravy nie sú rovnaké. Mnohé sú vyrobené v laboratóriu. Vďaka tomu môže byť doplnok izolovaný (napríklad vitamín C alebo železo) a zároveň syntetický. Vaše telo nebolo navrhnuté tak, aby využívalo syntetické alebo izolované živiny. Vaše telo sa vyvinulo na efektívne spracovanie a využívanie živín nachádzajúcich sa v komplexných látkach nazývaných potraviny. Všetky...
13. december 20181Rovnako ako0Komentáre
čerešne
Diéta pri dne

Prečo jesť veľa čerešní?

Polostrov Leelanau, známy aj ako malé prsty Michiganu, odhaľuje svoje najcennejšie tajomstvo: zdravotné výhody čerešní! Chuť čerešní je to, čo všetci milujeme. Už mnoho rokov sú obľúbenou ingredienciou pri varení, ako aj v niektorých našich obľúbených nápojoch. Vedci teraz poukazujú na to, že čerešne majú v sebe viac, než sa na prvý pohľad zdá. Čerešne sú čarovné! Moja osobná skúsenosť s čerešňami bola viac než úžasná. Po tridsiatke som pocítila pulzujúce...
1. december 20181Rovnako ako0Komentáre