Ця стаття пояснює, чому високий рівень сечової кислоти в крові є настільки поширеним явищем. Вона також пояснює, чому все більше людей, які страждають від підвищеного рівня сечової кислоти в крові (подагри), звертаються до природних засобів для полегшення стану, замість того, щоб приймати медикаментозні препарати. Нарешті, ви дізнаєтеся про чотири найефективніші природні засоби, які можуть знизити рівень кислоти в крові і полегшити сильний біль при подагрі. Пурини, хімічні сполуки, що містяться в нашому організмі і в продуктах, які ми їмо, є основною причиною. Пурини відповідають за забезпечення нашого організму енергією і білком. Сечова кислота є побічним ефектом цього процесу. Як бачите, пурини необхідні для нашого існування.
Сечова кислота
Що спричиняє високий рівень сечової кислоти в крові? Існує безліч причин, через які нирки можуть бути не в змозі обробляти кислоту ефективно або недостатньо швидко. Це означає, що її надмірний рівень може залишатися в крові та циркулювати по всьому тілу. Кристали можуть утворюватися у суглобах та навколишніх тканинах. Ці кристали - мікроскопічні голки, які можуть викликати запалення, почервоніння, біль, набряк і припухлість. Подагру можна лікувати медикаментозними засобами, такими як нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), кортикостероїди та колхіцини, щоб зменшити запалення. При тривалому прийомі алопуринол може використовуватися для зниження високого рівня сечової кислоти. Ці протизапальні препарати можуть викликати нудоту, блювання, шлункові спазми та виразки, кровотечі, діарею та інші неприємні побічні ефекти. Рекомендується щодня приймати алопуринол для зниження рівня кислоти, щоб запобігти майбутнім нападам. З часом це може виявитися дуже дорогим задоволенням. Сьогодні існує багато природних засобів.
- Пийте багато води. Щодня випивайте від 10 до 12 склянок води об'ємом 8 унцій, щоб підтримати роботу нирок, вивести з організму надлишок сечової кислоти та підтримувати організм у гідратованому стані.
- Їжте багато-багато полуниці та вишні. Вишня є антиоксидантом, а також має протизапальну дію. Полуниця здатна нейтралізувати сечові кислоти.
- Приймайте яблучний оцет щодня. Це повинен бути недистильований, сирий яблучний оцет. Вважається, що він змінює рівень рН крові і знижує високий рівень сечової кислоти. Додайте 2-3 чайні ложки на склянку води, а потім додайте мед. Його також можна використовувати місцево: додати від 1/2 до 3 склянок теплої води до ніг і потримати. Повторіть при необхідності.
- Перейдіть на дієту з низьким вмістом сечовини. Слід уникати продуктів з високим вмістом сечовини і замінити їх продуктами з низьким вмістом сечової кислоти. ЧИ ІСНУЮТЬ ПРИРОДНІ ЗАСОБИ ДЛЯ ЛІКУВАННЯ ВИСОКОГО РІВНЯ СЕЧОВОЇ КИСЛОТИ? Хоча деякі з них більш ефективні, ніж інші, всі вони важливі. Ці природні засоби можуть бути ефективними, але вони є лише частиною рішення. Подагра може бути складним захворюванням, і кожна людина унікальна.
- Take Boswellia and Curcumin as food supplement: Fyron G1 + G2.
Тендиніт
Сухожилля з'єднують кістки та м'язи. Вони відповідають за те, щоб ви мали повний діапазон рухів. Запалення та пошкодження сухожиль можуть бути спричинені травмою, неправильним використанням або неправильною поставою. Хоча багато видів тендиніту можна вилікувати без операції, лише ваш лікар може визначити, які саме. Найчастіше уражаються гомілковостопні, колінні, лучезап'ясткові, ліктьові та плечові суглоби. Важливо вирішити проблему, як тільки вона з'явилася. Невеликий розрив сухожилля може призвести до повного розриву, що потребуватиме хірургічного втручання.
РИС: Це рекомендований метод лікування цієї проблеми. Ваш лікар проінструктує вас про те, як обгортати ділянку, або порекомендує брекет-систему. Неправильний метод може завдати більше шкоди, ніж користі. Лід слід прикладати щонайбільше протягом сорока восьми годин після травми. Його можна використовувати довше, щоб зменшити запалення і біль. Важливо відпочивати. Подальше використання суглоба може призвести до подальшого пошкодження. Це корисно для обох.
Протизапальна дія
Вибір протизапального засобу буде залежати від загального стану здоров'я, рівня переносимості та інших факторів. Рекомендуються напроксен та ібупрофен. Тайленол може бути не рекомендований пацієнтам із захворюваннями нирок. Вишневий сік і кора верби є природними протизапальними засобами. Сік також допоможе вашим ниркам вивести надлишок сечової кислоти або інші відходи, які можуть бути спричинені ліками. Полегшення болю: Добавки та протизапальні препарати можуть бути подвійними знеболювальними засобами. Ви також можете отримати місцеве полегшення. Біль можна зупинити, прийнявши трохи готу кола або екстракту верби.
Капсаїцин, який є протизапальною речовиною, міститься в багатьох безрецептурних препаратах. Він може заблокувати передачу больового сигналу до мозку. Уникайте аспірину та верби, якщо у вас подагра або алергія на них. Щоб переконатися, що ваша шкіра може прийняти капсаїцин, протестуйте його на невеликій ділянці. Профілактика - найкраще лікування. М'язи повинні бути в тонусі, щоб зменшити ймовірність розвитку тендиніту. Це можна зробити за допомогою тренувань з опором. Важливо розігріватися перед початком будь-якого виду фізичної активності. Після вправ добре охолодитися. Негайно припиніть заняття, якщо відчули біль у будь-якому суглобі або м'язах. Це може свідчити про травму, і вам слід припинити заняття. Перш ніж розпочати будь-яку програму вправ або приймати будь-які добавки, варто проконсультуватися з лікарем. Важливо повідомити лікаря про будь-які захворювання або ліки, які ви приймаєте. Це допоможе уникнути побічних ефектів і лікарських взаємодій.
Детоксикація
Фрукти не лише корисні для здоров'я, але й додають смачної солодощі до будь-якого детокс-рецепту. Ці гіркі на смак фрукти мають антисептичні властивості, які можуть допомогти вам позбутися гнильних бактерій у кишечнику. Whole Body Detox стверджує, що лимони та лайми також можуть допомогти травленню, схудненню та здоров'ю печінки. За ці дивовижні ефекти відповідає ліміноід, інгредієнт, який міститься в обох фруктах. Вживання соку будь-якого фрукта з теплою водою може допомогти детоксикації. Whole Body Detox стверджує, що журавлина чудово підходить для детоксикації завдяки своїй здатності боротися з інфекціями нирок і сечовивідних шляхів.
Вони багаті на антиоксиданти та гіппурову кислоту, яка підкислює сечу. Це природні пробіотики, які допомагають регулювати роботу шлунково-кишкового тракту. Це найбільш сприятливий для детоксикації фрукт з усіх фруктів. Однак її слід їсти регулярно. Несолодкий журавлинний сік можна замінити, якщо журавлина не в сезоні. Яблука - це джерело поживних речовин. Завдяки високому вмісту клітковини, яблука корисні для очищення товстої кишки, печінки та жовчного міхура. За даними Лабораторії даних про поживні речовини США, одне яблуко містить 81 калорію корисних речовин. Воно також містить пектин - розчинну клітковину, яка допомагає запобігти утворенню бляшок у судинах. Воно також містить целюлозу - нерозчинну клітковину, яка допомагає травній системі збільшувати об'єм і швидше виводити відходи.
Червона вишня
Відомо, що терпка червона вишня зменшує запалення і робить суглоби більш гнучкими. Вони також містять антиоксиданти під назвою антоціани, які надають їм червоного кольору. Ці вишні можуть швидко оздоровити ваш організм і очистити суглоби. Вони також можуть допомогти при подагрі, заспокоюючи суглоби та знижуючи рівень сечової кислоти. Це допомагає зменшити окислювальний стрес, спричинений утворенням вільних радикалів.
У вишні також міститься бета-каротин, якого в 19 разів більше, ніж у чорниці та полуниці. Вишні можна їсти набагато більше. Інжир багатий на вітаміни А, С і Е, кальцій, калій, вітаміни групи В, С, Е та інші вітаміни, які здатні очистити організм, особливо імунну систему. Вони солодші за більшість фруктів, але в них багато калію, який може допомогти контролювати кров'яний тиск. Інжир чудово підходить для боротьби з гіпертонією, спричиненою дієтою з високим вмістом натрію та низьким вмістом калію, якої дотримуються багато людей.
Чому важливо розуміти подагру?
Розуміння подагри є важливою частиною загального лікування подагри. Розуміння подагри та її симптомів може допомогти вам зменшити її вплив на ваше повсякденне життя.
Ви будете здивовані різницею, яку це може мати у ваших симптомах та їх тяжкості. Дуже важливо, щоб Ви точно знали, що саме викликає Ваші симптоми. Щоб відстежувати, що Ви їсте, доки не з'ясуєте, що саме провокує подагру, Ви повинні вести щоденник.
Що пити для боротьби з болем при подагрі?
Сік лайма має унікальну здатність розчиняти кристали сечової кислоти в організмі, не даючи їм накопичуватися до небезпечного рівня і викликати симптоми подагри.
Сік лайма - важливий компонент більшості домашніх засобів від подагри. Він також дуже доступний за ціною і його легко дістати.
Яких продуктів слід уникати при подагрі?
Дієта дуже важлива при подагрі. Існують корисні продукти, які можна їсти без ризику для рівня сечової кислоти, та інші, яких слід уникати, оскільки вони підвищують його.
Сечова кислота є відходом кінцевого етапу розпаду білків, а точніше, хімічної родини пуринів.
Зменшення кількості продуктів, багатих на пурини, сприяє зниженню рівня сечової кислоти в організмі, а отже, і виникненню нападів подагри.
Але є також продукти, які можуть спровокувати напад подагри, навіть якщо вони не містять ні грама сечової кислоти.
Ось продукти, яких слід уникати:
- Червоне м'ясо та субпродукти через високий вміст пуринів.
- Молюски, ракоподібні та молюски: креветки, раки, молюски, устриці, морські або річкові краби.
- Синя риба: сардини, анчоуси, тунець... незважаючи на їх численні переваги завдяки вмісту Омега-3, вони можуть підвищувати рівень сечової кислоти.
- Стимулюючі напої (кола, кава...) і особливо алкогольні напої, включаючи пиво, яке, хоча і має низький вміст алкоголю, але вміст хмелю робить його не бажаним (так само як і вживання продуктів, що містять пивні дріжджі).
- Спаржу, гриби та деякі листові овочі, такі як шпинат або мангольд, також слід вживати в помірних кількостях (або виключити з раціону залежно від рівня інтенсивності захворювання).
- Сири, які занадто перебродили.
- Пульс
Нарешті, людям, які страждають на подагру, абсолютно не рекомендується голодування: голодування сильно посилює гіперурикемію, оскільки сприяє виділенню сечової кислоти в кров і, таким чином, збільшує частоту виникнення нападів подагри.
Why to try Boswellia as a gout treatment?
Boswellia is an herb that is native to Asia. It is well-known in holistic circles for its many health benefits, which include gout.
Boswellia is rich in chemicals that help to reduce inflammation, swelling, pain, and other symptoms of gout.
Чи босвелія - це те саме, що куркума?
Босвелія і турмерія - це не одна і та ж рослина, але зазвичай їх використовують для одних і тих же цілей.
Куркума, також відома як індійський шафран, - це корінь родини імбирних, який вживають через його протизапальні, антиоксидантні та інші корисні властивості. Вважається, що куркумін, основна хімічна речовина, що міститься в куркумі, забезпечує кілька переваг цієї рослини для здоров'я. Полегшення артриту є основною причиною, чому приймають цю древню рослину.
Босвелія - давня рослина, що використовується в Індії та інших країнах для природного лікування суглобів. Особливо багатий на антиоксидантні речовини (босвелієві кислоти), цей екстракт становить великий інтерес для сучасних наукових досліджень. Босвелія також використовується для зменшення болю при артриті. Ефірна олія, яку видобувають з цієї трави, - це ладан.
1 Коментар
Jesus C.
I am a 35 yr old male and have been having issues in the morning for the past year or so with joint stiffness and pain as I awake. Over the past few moths I have noticed a big difference in how I feel when I wake up. I feel much looser and do not have nearly as much pain. It just so happens that I have been taking this Fyron G1+G2 during that time I have felt better! Great product that I will continue to use!