Existuje zdravá úleva od bolesti kloubů?

Vy nebo někdo z vašich blízkých pravděpodobně trpíte vysilujícími účinky, které může mít bolest kloubů na váš život. Pravděpodobně jste provedli nějaký výzkum a přišli jste na "spoustu" informací. Informací je mnoho, ale ne všechny jsou užitečné. Často se setkáte s vágními nebo obecnými informacemi, které zabírají příliš mnoho místa. Může to být přinejmenším frustrující, zejména pokud strávíte hledáním mnoho času.

Vezměte na vědomí

• Jak jsem obeznámen s léky, které mi lékař předepsal. Jsme závislí na lékařích a farmaceutických společnostech, kteří slibují skvělé výsledky, ale ne vždy se zmiňují o nepříjemných vedlejších účincích. Měli byste si přečíst všechna varování a nežádoucí účinky, které vám lékárna vytiskne spolu s receptem. Většina lékáren je obvykle poskytuje, ale pokud ne, měli byste se zeptat. Můžete najít webové stránky, které vysvětlují význam některých pojmů a ukazují vám obrázek tablet. Všechny léky jsou uvedeny v abecedním pořadí a jsou u nich uvedeny podrobné popisy. Pokud neužíváte lék na předpis, ale volně prodejný lék, nezapomeňte si pečlivě přečíst etikety. Pokud je užijete v nesprávné dávce, mohou se ukázat jako velmi nebezpečné. Příliš velké nebo příliš malé množství může vést k závislosti a dalším zdravotním problémům. Dávejte si pozor na to, co do svého těla dáváte. Dlouhodobé užívání mnoha léků může mít devastující účinky na další systémy.
• Co mám dělat, pokud se u mě objeví závažné nežádoucí účinky léku? Zeptejte se svého lékaře, zda můžete udělat něco pro snížení závislosti na léku. Zdraví Vašeho těla může být ovlivněno Vaší stravou, cvičením a psychickým stavem. Existuje mnoho cest, které můžete bezpečně podniknout, abyste byli šťastnější, zdravější a pohodlnější. Nezáleží na tom, v jakém jste věku. Nepodléhejte bolesti a nemyslete si, že s ní musíte žít. Stačí být otevřený novým myšlenkám a najdete způsob, jak bolest kloubů snížit nebo odstranit.
• Jaké jsou bezpečné alternativy k lékům na předpis a volně prodejným lékům, které mohu použít na bolest kloubů? Poskytnu vám seznam prospěšných bylin, doplňků stravy a potravin, které podle mého názoru stojí za zvážení a vyzkoušení. Gel z aloe vera: 1 polévková lžíce. doplňky vitaminu D: Snažte se každý den alespoň na 10-20 minut vyjít ven a vstřebávat přirozené sluneční světlo. Čerstvý vzduch může mít také omlazující účinek na vaši mysl a náladu. Potraviny - višně mohou být při dně, zánětech, artritidě a dně lepší než aspirin. Užívejte 20 třešní denně nebo několik polévkových lžic. Třikrát denně. Tip: Dbejte na to, abyste pili hodně čisté vody. Vyplatí se do ní investovat kvůli jejím zdravotním přínosům.

Příčiny bolesti kloubů

Artritida je pojem, který zahrnuje celou řadu kloubních onemocnění. Může být způsobena zánětem, zraněním, opotřebením nebo infekcí. Bolest kloubů lze popsat jako ztuhlost a bolestivý pohyb páteře, chodidel nebo kolen, ale také prstů, prstů rukou, kolen, kyčlí, kolen nebo nohou. Pravděpodobnost výskytu bolesti kloubů se zvyšuje, pokud je v těle více než 100 kloubů. Osteoartróza je nejčastější formou artritidy. Ta je způsobena degenerací kloubní chrupavky a pod ní ležících kostí v důsledku stárnutí. Dalšími nejčastějšími formami artritidy jsou revmatoidní artritida a dna. Dna je častější u mužů než u žen a revmatoidní artritida postihuje více muže.

Osteoartróza je také známá jako degenerativní artritida. Vzniká, když se začne rozpadat kloubní chrupavka mezi konci kloubu, která umožňuje kontakt obou konců kostí. To může vést k silné bolesti, otoku, ztuhlosti a ztrátě pohyblivosti. Osteoartróza může být způsobena stárnutím, dědičností, úrazem nebo nemocí. Primární osteoartróza je způsobena přirozeným stárnutím kloubů. Sekundární osteoartróza je způsobena obezitou, chirurgickými zákroky na kloubech, vrozenými abnormalitami a opakovanými úrazy. Revmatoidní je autoimunitní onemocnění, které vede k zánětu a otoku kloubů, chrupavek a kostí. Může postihovat tělo asymetrickým způsobem, například postihuje obě zápěstí a obě ruce.

Dna

Dnu způsobují krystalky kyseliny močové, které se hromadí v kloubech. To způsobuje záněty v kolenou a zápěstí a také v palci u nohy. Dnu mohou zhoršovat také některé životní návyky, některé léky nebo určité rysy v minulosti člověka. Existuje mnoho způsobů, jak snížit riziko chronické bolesti kloubů. Nesteroidní protizánětlivé léky jsou nejběžnější léčbou artritidy. Patří mezi ně naprosyn, ibuprofen a aspirin. Pravidelné cvičení je způsob, jak předcházet vzniku artritidy u dospělých. Pomáhá také zlepšit flexibilitu a svalovou sílu. Nadměrná námaha může způsobit přetížení kloubů a je třeba se jí vyhnout.

Low impact aerobic exercise, such as swimming and cycling, is better than following a structured exercise program. The use of heat or cold, such as sauna baths or hot towels, can be used to treat joint pain. By preventing obesity, the body is not burdened by excess weight. This reduces the stress on the joints. Good nutrition must be provided that includes iron, calcium and fish oils, as well as vegetables, fresh fruits, cereals, and nutritional supplements. Also drops of curcuma or Boswellia: Curcuma, Boswellia. Early diagnosis can help to prevent long-term complications that can affect the daily functioning of people with arthritis. For a better life, it is important to seek medical attention immediately. Self-management techniques such as exercise and assistive devices like canes are also recommended.