Viel Wasser zu trinken ist ein natürliches Hausmittel gegen Gicht, das zur Behandlung und Vorbeugung der Krankheit eingesetzt werden kann. Auch Gichtkranke können von der Wasserzufuhr profitieren. Die Hydrotherapie, bei der warmes und kaltes Wasser zur Behandlung von Gicht eingesetzt wird, kann eine gute Möglichkeit sein, die Schmerzen zu lindern. Viel Wasser zu trinken kann helfen, zukünftige Anfälle zu verhindern und die Gichterkrankung zu behandeln. Wer an Gicht leidet oder eine chronische Erkrankung wie Gicht hat, muss ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Dehydrierung kann zu Nierenschäden, einschließlich Nierensteinen, Niereninfektionen und sogar zum Tod führen.
Hydratation
Das Trinken von viel Alkohol oder koffeinhaltigen Getränken wie Tee, Kaffee und Limonade kann zu Dehydrierung führen. Das Trinken von entwässernden Getränken sollte vermieden werden. Trinken Sie stattdessen Wasser, um die Auswirkungen auszugleichen. Es wird empfohlen, täglich 12 Gläser Wasser zu trinken, um sicherzustellen, dass Sie genügend Wasser zur Vorbeugung und Behandlung von Gichtsymptomen zu sich nehmen. Entkoffeinierter Tee, Fruchtsaft und andere feuchtigkeitsspendende Getränke können der täglichen Flüssigkeitszufuhr hinzugefügt werden. Achten Sie darauf, dass Sie mehr Wasser trinken als jedes andere Getränk. Zwei Methoden der Hydrotherapie können zur Behandlung der Gichterkrankung eingesetzt werden.
Notiz nehmen
- Kontrastmitteltherapie: Heiße und kalte Kompressen können die Harnsäurekristalle in den Gelenken während eines Gichtanfalls auflösen. Diese Hydrotherapie kann auch zur Linderung von Entzündungen und Schmerzen eingesetzt werden. Bei der Hydrotherapie legt man drei Minuten lang eine heiße Kompresse auf das betroffene Gelenk, nimmt sie dann ab und legt dreißig Sekunden lang eine kalte Kompresse auf. Heiße Kompressen können mit einem Heizkissen, einem heißen Handtuch oder einer heißen Wanne, einem Waschbecken oder einem Eimer mit heißem Wasser (zwischen 90 und 95 Grad) gemacht werden. Für kalte Kompressen können Sie Eispackungen oder Plastikbeutel verwenden. Auch ein Eimer oder ein Waschbecken kann mit kaltem Wasser gefüllt werden. Denken Sie daran, dass Wasser eine Flüssigkeit ist, deshalb ist es wichtig, heißes und kaltes Wasser in der Nähe zu haben. So können Sie schnell zwischen den beiden Temperaturen wechseln. Die Kontrastmitteltherapie bei Gicht sollte nicht länger als 20 Minuten dauern. Am besten warten Sie höchstens eine Stunde, bevor Sie die nächste Behandlung beginnen. Denken Sie daran, die Therapie mit einer kalten und nicht mit einer heißen Kompresse zu beenden. Die Kontrastmitteltherapie sollte nicht während eines Gichtanfalls angewendet werden.
- Standard-Hydrotherapie - Hierbei wird der gesamte Körper oder ein Teil davon in Wasser getaucht. Wasser ist eine großartige Möglichkeit, um Stress abzubauen und die Gelenke zu entspannen. Außerdem gibt es Ihnen das Gefühl, schwerelos zu sein, was ein entspannendes Gefühl vermittelt. Wasser kann bis zu 90% Ihres Körpergewichts reduzieren. Die Kombination von Auftrieb und warmem Wasser kann helfen, Muskelkrämpfe und Schmerzen zu lindern. Die Hydrotherapie ist ein hervorragendes Mittel zur Behandlung von Gicht. Sie können sich selbst oder das betroffene Gelenk in heißes Wasser (90-95°F) oder in eine Wanne mit Düsen tauchen. Die Wärme erhöht die Körpertemperatur, und die von den Düsen erzeugten Massageblasen erweitern die Blutgefäße. Dadurch wird die Durchblutung verbessert, und das Blut kann mehr Nährstoffe in den Rest des Körpers transportieren. Dies trägt zur Heilung von müdem und beschädigtem Gewebe bei. Der Körper setzt bei der Massage mit heißem Wasser Endorphine (natürliche Schmerzmittel) frei. Dies kann zur Linderung von Schmerzen und wunden Gelenken beitragen. Die Behandlung sollte nicht länger als 20 Minuten dauern. Sie kann auch zur Linderung der Symptome oder zur Vorbeugung von Gicht eingesetzt werden. Bevor Sie eine Hydrotherapie-Behandlung beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Möglicherweise kann die Hydrotherapie Ihre Gichtsymptome nicht lindern. Ihr Arzt kann Ihnen Empfehlungen geben, Ihre Fragen beantworten und Ihre Fortschritte verfolgen.