Üks olulisemaid fakte podagra kohta on kusihape. See on orgaaniline kemikaal, mida keha loob puriinist. See täidab organismis oma eesmärki ja neerud peaksid seda puhastamise käigus uriini kaudu kõrvaldama. Kõrge puriinisisaldusega toiduainete tarbimine võib põhjustada liigse kusihappe kogunemist. Need on kolm põhielementi podagrahooga toimetulekuks. On võimatu teada, kui palju kusihapet teie keha toodab. Te võite sellest rääkida oma arstiga. Mõne lihtsa meditsiinilise testiga saab kindlaks teha keha kusihappetaseme.
Uriinhape
Te ei tea mitte ainult seda, kui palju kusihapet toodetakse, vaid ka seda, kui palju seda testide ajal oli. Teie arst võib soovida hinnata ka teie neerufunktsiooni. Paljud inimesed ei mõista, et liiga palju kusihapet võib jääda organismi, kui neerud ei tööta enam nii, nagu nad peaksid. Neerud ei suuda alati kogu kusihapet välja filtreerida, et säilitada õige tase. Teie arst peaks testi tulemuste põhjal pakkuma mõningaid soovitusi neerude üldise funktsiooni parandamiseks.
Teie arst võib soovitada teile retseptiravimeid, mis aitavad teil podagra või kusihappega toime tulla. Ta annab teile tõenäoliselt väikseima võimaliku annuse ja jälgib, kuidas te edenete. Podagra kontrollimiseks võib vajadusel annust suurendada. Eesmärk on leida parim tasakaal kõrvaltoimete ja kasu vahel. Selleks, et ravist täielikku kasu saada, peate järgima kõiki juhiseid. Te peaksite suutma oma kusihappesisaldust ilma retseptiravimiteta hallata, kui see on tingitud teie toidus sisalduvatest puriinidest.
Tervislik toitumine
Te peate oma toitumise üle vaatama ja muutusi tegema. Tervislik toitumine võib aidata teil vältida podagrahooge. Samuti võib see aidata teil end energilisemalt tunda ja aidata teil kaotada kaalu. Podagra ei ole midagi, mida saab ravida tervisliku toiduga. Podagra kontrollimiseks peate kindlaks tegema toidu puriinisisalduse.
Paljud inimesed söövad rohkem salatit, kui nad soovivad parandada oma üldist tervist. Tegelikult suurendad sa oma keha kusihappesisaldust, kui lisad oma salatisse hea maitsega seeni. Oluline on teada, milliseid toiduaineid peaksite vältima ja milliseid võite süüa. Te ei pea oma lemmiktoitu oma toidust välja jätma. Kui soovite vähendada podagrahooge, peate tõenäoliselt tegema mõningaid ohvreid.