Eno najpomembnejših dejstev o protinu je sečna kislina. To je organska kemikalija, ki jo telo tvori iz purina. V telesu ima svoj namen, ledvice pa jo morajo med čiščenjem izločiti z urinom. Uživanje živil z visoko vsebnostjo purinov lahko povzroči prekomerno kopičenje sečne kisline. To so trije ključni elementi za obvladovanje protina. Nemogoče je vedeti, koliko sečnih kislin proizvaja vaše telo. O tem se lahko pogovorite s svojim zdravnikom. Z nekaj preprostimi medicinskimi preiskavami lahko določite raven sečne kisline v telesu.
Urinska kislina
Tako ne boste vedeli le, koliko sečne kisline se tvori, ampak tudi, koliko je bilo v času testiranja prisotne. Zdravnik bo morda želel oceniti tudi delovanje vaših ledvic. Veliko ljudi se ne zaveda, da lahko v telesu ostane preveč sečnih kislin, če ledvice prenehajo delovati, kot bi morale. Ledvice ne morejo vedno filtrirati vse sečne kisline, da bi ohranile ustrezno raven. Vaš zdravnik bi moral na podlagi rezultatov testa ponuditi nekaj predlogov za izboljšanje splošnega delovanja ledvic.
Zdravnik vam lahko priporoči zdravila na recept, ki vam pomagajo obvladovati napade protina ali sečne kisline. Verjetno vam bo dal najmanjši možni odmerek in spremljal, kako napredujete. Za obvladovanje protina lahko odmerek po potrebi poveča. Cilj je najti najboljše ravnovesje med stranskimi učinki in koristmi. Če želite v celoti izkoristiti prednosti svojega zdravila, morate upoštevati vsa navodila. Če je sečna kislina posledica purinov v hrani, bi morali biti sposobni obvladovati raven sečne kisline brez zdravil na recept.
Zdrava prehrana
Preučiti boste morali svojo prehrano in jo spremeniti. Z zdravo prehrano se lahko izognete napadom protina. Prav tako vam lahko pomaga, da se počutite bolj energično in se znebite nekaj odvečnih kilogramov. Protin ni nekaj, kar bi lahko zdravili z zdravo hrano. Če želite obvladati protin, morate določiti vsebnost purinov v hrani.
Mnogi ljudje jedo več solate, ko želijo izboljšati svoje splošno zdravje. Če v solato vključite gobe dobrega okusa, dejansko povečate raven sečne kisline v telesu. Pomembno je, da veste, katerim živilom se morate izogibati in katera živila lahko jeste. Ni vam treba izločiti svojih najljubših živil iz prehrane. Če želite zmanjšati napade protina, se boste morali najverjetneje nekoliko odreči.