Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen

How to deal with constant Joint Pain?

Jatkuva nivelkipu on vakava ongelma. Nivelten pitäisi liikkua jatkuvasti. Emme pysty liikuttamaan kehoamme, jos nivelet eivät liiku säännöllisesti. Jos sitä ei hoideta, seurauksena voi olla pitkäaikaisia vaurioita. On mahdollista vahingoittaa nivelsiteitä ja lihaksia, jos nivelissä on jatkuvaa kipua. Jotta voit hoitaa nivelkipua, sinun on ensin tunnistettava väsymyksen syy. Mikä aiheuttaa jatkuvaa nivelkipua Jatkuvaan nivelkipuun on monia syitä. Se voi johtua tietyistä sairauksista, kuten osteoporoosista, niveltulehduksesta ja kihdistä. Hoitamattomana se voi muuttua krooniseksi. Myös liikunnan aikana sattuneet tapaturmat voivat aiheuttaa nivelkipua. Tämä johtuu siitä, että lihakset ovat saattaneet vaurioitua tai repeytyä. Kivusta tuli jatkuvaa, koska nivelet olivat tulehtuneet.

Bursiitti

Tämä tila voi aiheuttaa myös bursiittia, joka on sairaus, joka aiheuttaa nivelkipua tulehtuneista bursaeista. On monia muitakin tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa kipua. Lääkärisi voi auttaa sinua saamaan lisätietoja ja hoitoa. Miten voit hoitaa jatkuvaa nivelkipua? Akupunktiota voidaan käyttää nivelkivun hoitoon. Se parantaa luiden liikkuvuutta ja stimuloi lihaksia. Akupunktio manipuloi kehon reseptoreita ja säätelee päähermoja. Monet lääkärit suosittelevat, että potilaat hakeutuvat akupunktioterapeutin vastaanotolle. Nivelesi palaavat luonnolliseen vahvuuteensa ja toimintakykyynsä. Useimmat akupunktiolääkärit määräävät kipulääkkeitä nivelkipujen lievittämiseksi. On kuitenkin tärkeää, että tarkistat asian lääkäriltäsi, ennen kuin otat kipulääkkeitä. Näin vältytään allergisilta reaktioilta.

Hieronta voi myös stimuloida luita ja lihaksia. Kipua aiheuttavien alueiden hierominen voi auttaa palauttamaan luonnollisen joustavuutesi. Älä hiero alueita, jotka ovat jo turvoksissa, sillä se voi aiheuttaa lisää vahinkoa. Akupunktio on parempi kuin hieronta, koska se menee syvälle hermoihin. Saatat ihmetellä, miten ruokavalio voi auttaa nivelkipuihin. On mahdollista vahvistaa niveliä syömällä tiettyjä elintarvikkeita. Syö paljon banaaneja, kiinalaisia vihanneksia ja muita terveellisiä ruokia. Niissä on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Koska jalkojen nivelet ovat kehomme suurimmat nivelet, ne ovat kaikkein tärkeimpiä. Nivelet voivat heikentyä ja niiden käyttö voi vaikeutua, jos et syö niitä ravitsevia ruokia.

Luonnolliset koti korjaustoimenpiteet

Niveltulehdus tarkoittaa niveltulehdusta. Niveltulehduksia on yli 100 erilaista. Ne kaikki kuuluvat johonkin kolmesta pääluokasta: Nivelrikko, kihti ja nivelreuma. Kaikilla niveltyypeillä on joitakin yhteisiä oireita, kuten nivelten jäykkyys ja punoitus sekä kipu ja turvotus. Niveltulehdukseen on monia hoitomuotoja. Nämä hoidot eivät taatusti paranna niveltulehdusta. Olemme listanneet joitakin tehokkaita ja yleisiä niveltulehduksen kotihoitoja. Pellavansiemenöljy sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoa. Omega-3-rasvahappojen ansiosta elimistö voi tuottaa tulehdusta ehkäisevää ainetta nimeltä prostaglandiinit Sarja 1. Nämä hormonien kaltaiset molekyylit vähentävät nivelrikon ja reuman aiheuttamaa tulehdusta.

Pellavansiemen on luonnollinen hoito niveltulehdukseen sen ominaisuuksien ansiosta. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi sinun on nautittava ruokalusikallinen pellavansiemeniä vähintään kolme kertaa päivässä. Pellavansiemeniä voi lisätä muffinsseihin, leipiin ja muroihin. Voit ripotella jauhettuja siemeniä minkä tahansa aterian päälle, olipa kyseessä sitten lounas tai päivällinen. Pellavansiemenöljy voidaan korvata siemenillä. Teelusikallinen öljyä tulisi nauttia kolmesti päivässä. Voit myös sekoittaa sitä ruokaan. Niveltulehduksen lievittämiseksi korjaustoimenpidettä tulisi käyttää vähintään kuukauden ajan. Epsom-suola sisältää runsaasti magnesiumia. Magnesium säätelee kehon pH:ta ja edistää luiden kasvua.

The best remedy we can recommend is: Fyron G1 + G2.

Kokeile tätä!

Sekoita Epsom-suola ja sitruunamehu. Ota teelusikallinen tätä seosta joka aamu ja ilta. Voit myös lisätä Epsom-suolaa kuumaan kylpyveteen. Näin saat noin 3 kupillista suolaa. Kun liotat kehoasi kuumassa vedessä, suolan sisältämä magnesium imeytyy. Suolakylvyt voivat myös rentouttaa jäykkiä niveliä ja lihaksia. Sinimailasen siementee on hyvä hoito niveltulehdukseen. Lisää sinimailasen siemeniä kiehuvaan veteen. Käytä yksi teelusikallinen kupillista kohti. Jotta tulehdus helpottuisi tehokkaasti, sinun on juotava 3-4 kupillista päivittäin vähintään kahden viikon ajan.

Alfalfa-kapseleita voi myös ottaa säännöllisesti. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kaneli voi lievittää tehokkaasti niveltulehduskipuja. Ota ruokalusikallinen hunajaa ja puoli teelusikallista kanelijauhetta joka aamu ennen aamiaista. Tätä seosta tulisi ottaa joka päivä kuukauden ajan. Ensimmäisen viikon aikana näet tuloksia. Turskanmaksaöljy on toinen hyvä vaihtoehto niveltulehduksen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Nivelrikolle on ominaista ruston vaurioituminen. Elimistön ruston rappeutumista voidaan hidastaa ottamalla päivittäin pieni määrä öljyä. Öljy sisältää omega-3-happoja, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja nivelrikosta johtuvaa nivelkipua.

Omega 3 -lähteet

Monet ihmiset kärsivät omega3-lähteiden puutteesta. Ruokavaliomme sisältää pääasiassa runsaasti omega-6-rasvahappoja ja vähän omega-3-rasvahappoja. Kaikki tulehdussairaudet, joista kärsimme, johtuvat liiallisesta omega 6 -rasvahappojen määrästä. Kihti, allergiat, astma, niveltulehdus ja muut sairaudet ovat usein osa jokapäiväistä elämää. Näitä ja monia muita vaivoja voidaan kuitenkin ehkäistä. Korkeat DHA- tai EPA-omegarasvahappojen pitoisuudet veressä voivat auttaa ehkäisemään ja hoitamaan sydän- ja verisuonitauteja, tyypin 2 diabetesta, tulehduksellisia suolistosairauksia, paksusuolen, rintojen, eturauhasen ja muita sairauksia.

Vaikka täysjyväleivät, leivonnaiset, viljatuotteet ja kananmunat sisältävät omega-6-rasvahappoja kahdeksan kertaa enemmän kuin omega-3-rasvahappoja, ainoa omega-3:n lähde on kala. Omega 3 -rasvahappoja saadaan kaloista, kuten lohesta, sardiineista ja makrillista. Nämä rasvaiset kalat eivät tuota omega 3 -rasvahappoja luonnostaan, vaan ne imevät niitä ravinnosta. Esimerkiksi sardiinit ja sardiinit saavat omega-3:t mikrolevien kautta. Muut saavat niitä pienemmistä kaloista, joita ne syövät. Ongelmana on, että mitä ylemmäs ravintoketjussa mennään, sitä enemmän myrkyllisiä aineita kertyy. Nämä kalat eivät ole hyviä omega3:n lähteitä, eikä niitä pitäisi syödä suuria määriä. Nämä runsaasti DHA:ta ja EPA:ta sisältävät kalaöljyt voidaan uuttaa, tiivistää ja puhdistaa, jotta saadaan tehokas päivittäinen annos näitä välttämättömiä rasvahappoja.

Mikä on kihti?

Gout is a form of arthritis that occurs due to the buildup of uric acid crystals in the joints, leading to severe pain, swelling, and inflammation.

How can curcuma be used as a natural remedy for Gout?

Curcuma, also known as turmeric, contains a compound called curcumin that has anti-inflammatory properties. It may help reduce gout symptoms when incorporated into a balanced diet or used as a supplement. However, it is advisable to consult with a healthcare professional before starting any new treatment.

 

What is boswellia and how can it be used in managing gout symptoms?

Boswellia is a herbal extract derived from the Boswellia serrata tree. It has been traditionally used for its anti-inflammatory properties. While research on its effectiveness for gout is limited, some individuals find it helpful in managing pain and inflammation associated with gout. As with any natural remedy, it's recommended to consult with a healthcare provider before use.

Are there any other natural remedies for gout besides curcuma and boswellia?

Yes, there are several natural remedies that may be beneficial in managing gout symptoms. These include lifestyle modifications like maintaining a healthy weight, avoiding purine-rich foods, staying hydrated, and regular exercise. Additionally, consuming cherries, drinking cherry juice, or taking cherry extract supplements may also help reduce gout attacks.

When should I seek medical attention for gout?

It is important to seek medical attention if you experience symptoms of gout, such as sudden and intense joint pain, swelling, redness, and limited mobility. A healthcare professional can diagnose gout and provide appropriate treatment options, including medication to reduce inflammation and prevent future gout attacks.

Can natural remedies completely cure gout?

Natural remedies may help manage and alleviate gout symptoms, but it is unlikely that they can completely cure the condition. Gout is a complex metabolic disorder, and effective management often involves a combination of lifestyle changes, medication, and ongoing medical care.

Jätä kommentti