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Quels sont les principaux remèdes maison contre la goutte ?

La goutte est un type d'arthrite douloureuse qui affecte le gros orteil et les articulations. La goutte reste une affection courante malgré la disponibilité de nombreux médicaments et autres traitements. Ces remèdes naturels contre la goutte sont faciles à trouver à la maison et sont utilisés depuis de nombreuses années. L'eau est le meilleur remède maison contre la goutte. C'est le traitement le plus basique et le plus rentable. Boire de grandes quantités d'eau peut aider à évacuer l'accumulation d'acide urique dans l'organisme. L'acide urique se forme lors de la digestion des purines contenues dans les aliments. La goutte douloureuse peut être causée par un excès d'acide urique.

Hydratation

Boire beaucoup d'eau peut aider à éliminer l'acide urique de l'organisme et réduire le risque de développer des crises de goutte. L'eau filtrée ou l'eau distillée sont les meilleurs types d'eau à consommer. Bien que certaines personnes pensent que l'eau alcaline a meilleur goût, aucune étude scientifique ne vient étayer cette affirmation. Pour que le remède maison soit efficace, il faut boire de 12 à 16 verres d'eau par jour. Au lieu de boire de grandes quantités, vous pouvez siroter un verre ou une bouteille tout au long de la journée.

La vitamine C est la suivante. La vitamine C, tout comme l'eau, semble réduire les niveaux d'acides uriques dans l'organisme. L'alimentation peut apporter environ 50 mg de vitamine A par jour. Les aliments riches en vitamine C comprennent les tomates, les papayes, les choux de Bruxelles et le chou-fleur. La vitamine C peut contribuer à réduire la fréquence des crises de goutte. Les suppléments vitaminiques sont le meilleur moyen d'obtenir 500 mg à 1500 mg de vitamine A par jour. On pense que cet apport est efficace pour réduire le risque de développer la goutte.

Ail

L'ail est utilisé comme médicament et comme aliment depuis des centaines d'années. L'ail a une propriété anti-inflammatoire qui le rend utile dans la gestion de la goutte. Il peut également être utilisé pour soulager les douleurs lancinantes. Le vinaigre de cidre de pomme, également connu sous le nom de vinaigre de cidre, a été promu pour sa capacité à traiter l'arthrite et la goutte. Il ne doit pas être pris en grande quantité et doit être limité à 2 cuillères à café par jour. Il contient de l'acide acétique qui, comme tous les vinaigres, peut provoquer une indigestion.

Cerises

Selon une étude, les personnes souffrant de la goutte peuvent réduire leurs risques de crises récurrentes en mangeant 20 cerises par jour. Les cerises et les extraits de cerises sont excellents pour réduire l'inflammation et les niveaux d'acide urique. Les anthocyanines sont de puissants pigments antioxydants présents dans les cerises.

Les antioxydants réduisent les dommages causés aux cellules et l'inflammation par les radicaux libres. Ces ingrédients se trouvent également dans les formules de vitamines. La meilleure formule pour soulager la goutte contient une combinaison de vitamine C, d'ail et de vinaigre de cidre de pomme. Elle se présente sous forme de pilules.