Souffrez-vous de douleurs aux orteils ? Vous n'en connaissez pas la cause ? Vous n'arrivez pas à vivre pleinement votre vie ? Bien que la plupart des causes de douleur aux orteils ne soient pas graves, elles peuvent vous rendre la vie difficile. Certaines douleurs peuvent être évidentes, comme une blessure, mais d'autres peuvent ne pas être du tout diagnostiquées. Les symptômes permettent souvent de diagnostiquer la cause de la douleur. Le plus souvent, la douleur est ressentie au niveau du gros orteil. Elle peut entraîner des difficultés à faire quelques pas.
Prenez note
- Goutte - Cette affection touche l'articulation du gros orteil et la rend sensible et chaude. Elle peut également devenir extrêmement douloureuse et gonflée. Elle est causée par l'incapacité de l'organisme à traiter l'acide urique. L'acide se cristallise dans les articulations des orteils en raison de l'accumulation d'acide.
- Bursite - Affection qui touche le gros et le moyen orteil. La bursite est causée par l'inflammation de la bourse, un sac rempli de liquide situé à l'intérieur des articulations qui amortit les os, les tissus et les tendons. Elle provoque une inflammation, un gonflement et une douleur intense.
- Arthrose - Il s'agit de la cause la plus fréquente de douleur aux orteils. Elle survient lorsque le cartilage des pieds commence à se dégrader. Les os frottent alors l'un contre l'autre, ce qui provoque des douleurs. La polyarthrite rhumatoïde est une autre forme d'arthrite. Le système immunitaire de l'organisme détruit les tissus et les articulations de l'orteil. Elle se caractérise par des gonflements et des douleurs.
- Oignons - Un type de déformation du pied. Une masse osseuse peut faire saillie à l'extérieur du pied et entraîner le déplacement du premier métatarsien. Le gros orteil est repoussé vers l'intérieur, en direction des autres orteils. Cette affection peut être très douloureuse et rendre le port de chaussures difficile.
- Ongle incarné - Il s'agit d'un ongle qui pousse dans le tissu du pied. Cela peut provoquer une douleur, une inflammation et un gonflement. Si le problème n'est pas traité, l'orteil peut s'infecter. Un pédicure peut être en mesure d'enlever une partie de l'ongle ou sa totalité.
- Orteil en marteau - Il s'agit d'une affection dans laquelle le milieu du pied pointe vers le haut, ce qui donne à l'orteil l'aspect d'un marteau. Il se situe généralement au niveau du deuxième orteil. Cette affection est causée par un oignon qui appuie sur le gros orteil. Une chaussure à large boîte à orteils peut aider. Si une callosité s'est formée, un rembourrage à l'aide d'un coussin peut être utile. La chirurgie est une option pour redresser l'orteil si aucune de ces options ne fonctionne.
- Neurinome de Morton - Également connu sous le nom d'orteil de Morton. Une excroissance bénigne entre les orteils peut provoquer ce type de douleur. Vous pouvez ressentir des picotements dans les orteils ou une douleur fulgurante. Cette excroissance n'est pas dangereuse mais elle est anormale. Le port de chaussures serrées aggrave la douleur.
Parfois, une intervention chirurgicale peut s'avérer nécessaire pour retirer l'excroissance et mettre un terme à la douleur. Les douleurs d'orteil peuvent être causées par l'une des affections énumérées ci-dessus. La douleur à l'orteil peut également être causée par une blessure, qu'elle soit due à la pratique d'un sport ou à une chute. Pour déterminer si votre orteil est endommagé ou non, vous devrez vous rendre à l'hôpital. Pour diagnostiquer complètement la cause de votre douleur, vous devrez consulter un médecin. N'oubliez pas de lui faire part de tous vos symptômes. Il sera alors en mesure de diagnostiquer le problème et de vous fournir un traitement ou de vous envoyer chez un spécialiste.
Arthrite
L'arthrite est une affection courante et douloureuse qui touche les os et les articulations du corps. Les premiers signes de l'arthrite sont une raideur ou des élancements au niveau des genoux ou d'autres articulations, une limitation des mouvements ou un épaississement visible des articulations. Ils peuvent également être ressentis dans les mains et les pieds. Il existe trois types d'arthrite : l'arthrose (rhumatoïde), la goutte et la goutte. L'arthrose est le type d'arthrite le plus courant qui résulte de l'usure des articulations, principalement des hanches, de la colonne vertébrale, des pieds et des doigts. Cette affection touche davantage les femmes que les hommes. La polyarthrite rhumatoïde peut causer des dommages aux tissus autres que les os. Elle peut affecter le cartilage et les tissus autour des articulations. Elle peut également affecter la surface des os, notamment les pieds, les chevilles, les genoux, les doigts et les poignets.
La goutte est principalement causée par des cristaux d'acide urique qui se déposent dans les articulations, provoquant douleur et inflammation. La goutte peut provoquer une douleur intense, souvent centrée sur le gros orteil. Cette affection est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. Il existe des règles générales à suivre pour prévenir tous les types d'arthrite. N'oubliez pas que vos habitudes alimentaires sont la principale cause du déséquilibre de votre organisme. Ce n'est qu'en revoyant sérieusement votre régime alimentaire, en augmentant votre consommation d'aliments naturels et en évitant les produits synthétiques ou artificiels que vous pourrez ramener votre organisme à un état de santé normal. Cela demande de l'autodiscipline, mais une discipline aujourd'hui vaut mieux qu'un avenir douloureux. Il est préférable de commencer par améliorer la qualité de votre alimentation. Évitez les aliments riches en acidité comme le pain blanc, les féculents, le sucre blanc et les aliments transformés tels que les boissons gazeuses, le sherry sucré, les glaces, le chocolat, etc.
Que faire ?
Limitez votre consommation de lait et de fromage, et essayez d'éviter les aliments frits, les viandes et les poissons pendant un certain temps. Vous devriez manger des fruits frais et des légumes verts avec une variété d'ingrédients. Compléments alimentaires : ils devraient comprendre les éléments suivants : luzerne, concentrés, jus de légumes crus, jus de carotte et vitamines B, complexe B, vitamine C, levures de bière, thé de graines de céleri, céleri et pilules de genièvre. Certaines herbes sont mieux conservées dans la cuisine avec d'autres ingrédients, comme les graines de céleri ou la luzerne, mais vous devriez également inclure des herbes bénéfiques du jardin dans vos repas. Il s'agit notamment du persil, du gotukola, du gotukola, de la menthe et de la sauge.
Les soins de la peau sont importants : Un brossage régulier est essentiel pour le soin de la peau. Les cellules superficielles de la peau sont endommagées par le brossage, ce qui empêche la peau de fonctionner correctement en termes de transpiration naturelle et de circulation sanguine. Même si vous n'améliorez qu'une seule zone de votre peau, cela contribuera à terme à améliorer le fonctionnement global de la peau. Cette discipline est essentielle si vous voulez faciliter le travail de vos reins, dont la tâche principale est d'éliminer les déchets et les acides nocifs de votre corps. La plupart des gens savent qu'il faut boire beaucoup d'eau. Certaines personnes ne sont pas aussi enthousiastes quant aux avantages simples du brossage de la peau. Il est généralement admis que faire de l'exercice jusqu'à la limite de la transpiration chaque jour est une bonne pratique de santé. Cette règle doit être modifiée en fonction des symptômes, de la gravité, de l'âge et des conseils de votre médecin.
Exercice
Un programme d'exercices qui augmente progressivement, voire jusqu'à la transpiration, permet une plus grande liberté de mouvement grâce à des mouvements doux et élémentaires, souvent accompagnés d'une musique rythmée et apaisante. Le tai-chi et le yoga sont des alternatives sûres et douces aux exercices plus ardus. Les chercheurs ont découvert que le stress est un facteur important de l'arthrite. Bien que certaines formes d'arthrite impliquent un stress physique, le stress psychologique est le facteur le plus courant. Il s'agit d'une question complexe, mais il est intéressant de constater que l'anxiété, les peurs de toutes sortes, souvent le ressentiment et la solitude, sont tous impliqués.
En fin de compte, la relaxation du corps, des pensées et des sentiments vous permettra de vous sentir mieux. Tout le monde a la capacité de changer ses habitudes négatives. Cela passe par l'apprentissage de techniques de relaxation et, éventuellement, par une thérapie par le massage. Chaque jour, commencez par vous promettre d'apprécier votre travail et de rechercher le calme chaque jour. D'attendre moins des autres et de donner plus de votre amabilité, de votre bonne humeur et de votre gentillesse. Pour vous rappeler de vous concentrer sur des pensées, des humeurs et des résultats positifs, il est utile de choisir quelques mots que vous aimez. Soyez patient. Prenez en compte les informations ci-dessus et décidez de ce que vous pouvez faire dans votre mode de vie pour prévenir l'arthrite.
Qu'est-ce que la goutte ?
Gout is characterised by excessively high levels of uric acid in the blood (known as hyperuricaemia in medical jargon). This high level of uric acid causes crystals to form in the joints and soft tissues. This is when your immune system can react and start to attack these crystals. An inflammatory reaction is created, leading to pain, redness and swelling in the affected joint.
Gout attacks occur intermittently and can vary in severity and duration. Generally, it is the joints of the lower limbs (knees, ankles and feet) that are most often affected.
Uric acid is produced when the body breaks down chemical compounds. These compounds are already present naturally in cells and in protein-rich foods. The blood then transports the uric acid to the kidneys, where it is eliminated in the urine.
Only if the concentration is too high can it accumulate and form crystals. This accumulation can also produce small hard bumps under the skin known as tophus, as well as kidney stones in the kidneys. Symptoms of a gout attack often appear at night and worsen within 24 hours. Not everyone with hyperuricaemia develops forced gout.
How is gout diagnosed?
In order to diagnose gout, your doctor will ask you questions during the clinical examination to find out about your eating habits and any self-medication you may have taken recently. He will also want to know when the symptoms appeared and how long they lasted. The intensity of the pain and which joints are affected will also help him in his diagnosis.
He may then prescribe additional tests, such as a blood test, a urine test or a puncture of the synovial fluid in the affected joint.
The purpose of the blood test is to check uric acid levels, although a high level is not indicative of a gout attack. You may be asked to repeat the blood test after the symptoms have disappeared, as uric acid levels tend to fall during an attack.
A urine test will enable you to assess the amount of uric acid processed by the kidneys. A puncture will reveal the presence of uric acid crystals, confirming or refuting the diagnosis.
What are the warning signs of an acute gout attack?
In some cases, we can identify warning signs called "prodromes" of a gout attack. In fact, a certain number of gout sufferers are sometimes or often warned of the imminence of their attacks by local prodromal signs:
- Discomfort in the affected joint.
- Heaviness, cramps or twitching in the lower limbs.
- General signs: nervousness, fatigue and insomnia above all, digestive problems, shivering, fever, difficulty in urinating in some cases.
Does gout only attack the big toe?
No. Although the first metatarsophalangeal joint is the most frequently affected, gout can also inflame the tarsus (instep) of the foot or the ankle, confusing the patient and inexperienced doctors into thinking that it is a sprain (even if there has been no trauma to the ankle). It can also inflame other joints such as the knee, the elbow (especially the olecranial bursa, which "cushions" the back of the elbow), the wrist, etc.
If uric acid levels are high in blood tests, is it gout?
Hyperuricaemia and gout are two different concepts. Hyperuricaemia means having high levels of uric acid in the blood, i.e. levels above 6.8 mg/dL (7 mg/dL, by convention), as this is the crystallisation point. We speak of gout when there are deposits of urate crystals in the tissues (joints, kidneys, etc.). Although only one in ten people with high uric acid will suffer from gout, it is often preceded and accompanied by chronic hyperuricaemia.
Having high blood uric acid on a regular basis may reflect that we are unable to eliminate it properly, that we produce more than normal, or both. If this goes on for years, it can lead to crystalline deposits, with various symptoms (joint, kidney, etc.) or with the formation of lesions under the skin called tophi (aggregates of crystals).
Is gout caused by certain foods and drinks?
Although diet is important, gout is caused in more than 90% of cases by a problem of uric acid elimination by the kidneys. It is not advisable to abuse foods rich in purines: beer (with and without alcohol), high-proof alcoholic drinks and sweetened drinks (soft drinks, etc.), offal, red meat and game, seafood and oily fish (sardines, anchovies, etc.). Tomatoes can facilitate joint attacks in gout patients, but moderate consumption of tomatoes does not usually cause problems, as animal proteins produce more purines in the body than vegetable proteins.
It is advisable to drink 1-2 litres of water a day (especially if urate kidney stones are present) and skimmed dairy products, cherries, foods rich in vitamin C and coffee (moderate consumption) are beneficial. On the other hand, overweight and obesity should be avoided and combated by trying to be physically active several days a week.