Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν βιταμίνες χωρίς συνταγή χωρίς να γνωρίζουν τα πλήρη αποτελέσματά τους. Τα συμπληρώματα βιταμινών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας, αλλά υπάρχουν και κάποια μειονεκτήματα. Είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς σας επηρεάζουν τα συμπληρώματα βιταμινών, ειδικά αν λαμβάνονται σε μορφή χαπιού. Τα μικροθρεπτικά συστατικά είναι βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα για να υποστηρίξει την υγιή ανάπτυξη και να διατηρήσει την καλή υγεία καθ' όλη τη διάρκεια της ενήλικης ζωής. Τα μικροθρεπτικά συστατικά λαμβάνονται κυρίως από τα τρόφιμα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, από τα συμπληρώματα βιταμινών. Τα συμπληρώματα που λαμβάνονται χωρίς τη συμβουλή...