Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo
Sveže narezana zelena
Naturopatija

Katere so prednosti in slabosti vitaminskih dodatkov?

Veliko ljudi uporablja vitamine brez recepta, ne da bi vedeli, kakšni so njihovi učinki. Vitaminski dodatki so odličen način za pomoč telesu, vendar imajo tudi nekaj slabosti. Pomembno je razumeti, kako vitaminski dodatki vplivajo na vas, zlasti če jih jemljete v obliki tablet. Mikrohranila so vitamini in minerali, ki jih človeško telo potrebuje za zdravo rast in ohranjanje dobrega zdravja v odrasli dobi. Mikronutriente večinoma pridobivamo s hrano in v nekaterih primerih z vitaminskimi dodatki. Dodatki, ki jih jemljemo brez posvetovanja z...
13. december 20211Kot0Komentarji
Lupa in vprašanje
Naturopatija

Ali lahko sam postavim diagnozo?

Ali ste vedeli, da lahko diagnosticirate svojo bolezen ali bolezen drugih že s pogledom na njihov obraz? Ta zanimiva metoda izvira z Vzhoda in se uporablja že vrsto let. Poglejte se v ogledalo in si naredite samopregled. Oglejte si belini obeh oči. Ali ste opazili rdeče žilice? Morda je to posledica tega, da premalo spite ali pa preveč časa preživite za računalnikom. To je znak, da...
13. december 20211Kot0Komentarji
Žlica, vilice in merilni trak
Naturopatija

Kaj so vse različne diete?

Naj vas ne preseneti, da je vaš odgovor "da, vendar me vse te tako imenovane diete motijo". Nek strokovnjak vam bo morda rekel, da sta nizka vsebnost ogljikovih hidratov (low-carb) in visoka vsebnost beljakovin najboljša načina za hujšanje. Drug strokovnjak vas bo prepričal, da so veliko ogljikovih hidratov, malo maščob ter sveže sadje in zelenjava najboljši načini za hujšanje. Drug strokovnjak vam bo rekel, da morate računati vnos sladkorja. Ali pa, da je bela moka glavni razlog za vašo telesno težo...
13. december 20211Kot0Komentarji
Rastlinski čaj Cat's claw
Revmatizem protin, Podagra

Kako nadzorovati vnetje pri artritisu?

Večina ljudi ve, da je ribje olje nujno potrebno za spomin in sklepe. Kaj storiti, če vaše telo začne otekati in čutite bolečine v sklepih ter krče? Artritis je pogosto posledica vnetja. Izogibanje predelani, rafinirani in izdelani hrani, ki povzroča vnetja, je ključnega pomena. Ta živila vsebujejo vnetne maščobe in konzervanse ter ogljikove hidrate. Maščobne kisline omega 6 lahko povečajo vnetje. Pogosto jih najdemo v sojinem olju, ki se uporablja v piškotih in...
25. november 20211Kot0Komentarji
Kava Kava korenine
Alternativna medicina

Je Kava Kava dobra za boj proti anksioznosti?

Kava Kava za anksioznost? Kava kava se nahaja na številnih južnopacifiških otokih. Spada v isto družino kot poper. To zelišče kot alternativno zdravilo uporabljajo otočani južnega Pacifika že več kot 3000 let. Še vedno se uporablja pri številnih plemenskih obredih kot obredni napitek. Korenina kava kava vsebuje aktivne sestavine, imenovane kavalaktoni, ki dokazano delujejo pomirjujoče na telo in um. Uporablja se lahko...
21. november 20200Všeč mi je0Komentarji
Starejši azijski moški
Rheuma

Kaj je revmatična polimialgija?

Za artritisom trpi na milijone ljudi po vsem svetu. Obstaja veliko vrst artritisa, vendar je le nekaj zelo pogostih. Ena redkejših oblik artritisa je polimialgična revmatična bolezen (PMR). To je redka oblika, ki prizadene mišice in ne kosti. Je tako redka, kot je slabo razumljena. Pri ljudeh, starejših od 50 let, povzroča neprijetne bolečine. Prizadene več žensk kot moških in je predvsem bolezen zahodnega izvora. To je bolezen, ki je posledica...
18. november 20203Všeč mi je4Komentarji
Čaj v prahu s korenino ginsenga
Domače sredstvo

Ali je kurkuma alternativa za pridobivanje zdravja?

Večina ljudi danes živi hitreje. Hitra hrana je odlična izbira za zaposlene ljudi, saj je hitra in enostavna. Posledica tega sta slabše splošno zdravje in krajša življenjska doba. Zagovorniki zdravja zdaj spodbujajo ljudi, naj poiščejo bolj zdrave alternative, in kurkumin iz kurkume je le eden od primerov. V nekaterih azijskih državah so kurkumo stoletja uporabljali kot tradicionalno zdravilo. Še danes se pogosto uporablja. Neverjetne zdravilne lastnosti tega zelišča niso dobro znane...
13. december 20191Kot0Komentarji
stekleničko domačega olja iz tansija
Domače sredstvo

Kakšne so prednosti navadnega vratiča in arnike montane?

Zdravilne lastnosti navadnega vratiča so bile prvič odkrite že pred davnimi časi. Izkazalo se je, da je učinkovit pri zdravljenju živčnih bolezni, epilepsije in bolezni jeter, pa tudi pri vnetju želodca, revmatizmu, protinu, želodčnih razjedah in drugih boleznih. Prav tako je odličen način, da se znebimo črevesnih črvov in naglavnih uši. Steblo zelišča lahko zraste do 120 cm v višino. Vrh rastline je razvejan. Rumeni cvetovi so razvrščeni v sestavljena socvetja s povprečnim premerom...
2. december 20191Kot0Komentarji