İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla
Taze dilimlenmiş kereviz
Naturopati

Vitamin Takviyelerinin Artıları ve Eksileri Nelerdir?

Pek çok kişi reçetesiz satılan vitaminleri tam etkilerini bilmeden kullanır. Vitamin takviyeleri vücudunuza yardımcı olmak için harika bir yoldur, ancak bazı dezavantajları da vardır. Vitamin takviyelerinin sizi nasıl etkilediğini anlamak önemlidir, özellikle de hap şeklinde alınıyorlarsa. Mikro besinler, insan vücudunun sağlıklı büyümeyi desteklemek ve yetişkinlik boyunca sağlığını korumak için ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerdir. Mikro besinler temel olarak gıdalardan ve bazı durumlarda vitamin takviyelerinden elde edilir. Danışılmadan alınan takviyeler...
13. Aralık 20211Gibi0Yorum
Büyüteç ve Soru
Naturopati

Kendi Kendime Teşhis Koyabilir miyim?

Kendinizin ya da başkalarının hastalıklarını sadece yüzlerine bakarak teşhis edebileceğinizi biliyor muydunuz? Bu büyüleyici yöntem Doğu'da ortaya çıkmıştır ve uzun yıllardır kullanılmaktadır. Aynaya bakın ve kendi kendinizi muayene edin. Her iki gözünüzün beyazına bir göz atın. Kırmızı damarlar fark ediyor musunuz? Yeterince uyumuyor ya da bilgisayar başında çok fazla zaman geçiriyor olabilirsiniz. Bu bir işarettir...
13. Aralık 20211Gibi0Yorum
Kaşık, çatal ve mezura
Naturopati

Farklı Diyetler Nelerdir?

Cevabınızın "evet, ama tüm bu sözde diyetler konusunda kafam karışık" olduğunu duymak sizi şaşırtmamalı. Bir uzman size düşük karbonhidrat (low-carb) ve yüksek proteinin kilo vermenin en iyi yolu olduğunu söyleyebilir. Başka bir uzman sizi bol karbonhidrat, az yağ ve taze meyve ve sebzelerin kilo vermenin en iyi yolu olduğuna ikna edecektir. Bir başkası size şeker alımınızı saymanızı söyleyecektir. Ya da beyaz unun kilo vermenizin ana nedeni olduğunu...
13. Aralık 20211Gibi0Yorum
Kedi'pençesi bitki çayı
Romatizma Gut, Gut hastalığı

Artrit Enflamasyonu nasıl kontrol edilir?

Çoğu insan balık yağının hafızamız ve eklemlerimiz için gerekli olduğunu bilir. Vücudunuz şişmeye başlarsa ve eklemlerinizde ağrı ve kramplar hissederseniz ne yaparsınız? Artrit genellikle iltihaplanmadan kaynaklanır. Enflamasyona neden olan işlenmiş, rafine edilmiş ve üretilmiş gıdalardan kaçınmak çok önemlidir. Bu gıdalar karbonhidratların yanı sıra iltihap yapıcı yağlar ve koruyucular da içerir. Omega 6 yağ asitleri enflamasyonu artırabilir. Genellikle bisküvilerde kullanılan soya fasulyesi yağında bulunurlar...
25. Kasım 20211Gibi0Yorum
Kava Kava kökleri
Alternatif Tıp

Kava Kava Anksiyete ile mücadeleye iyi gelir mi?

Anksiyete için Kava Kava? Kava kava birçok Güney Pasifik adasında bulunabilir. Biber ile aynı ailenin bir parçasıdır. Bu bitki 3000 yıldan uzun bir süredir Güney Pasifik Adalıları tarafından alternatif bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Hala birçok kabile ritüelinde törensel bir içecek olarak kullanılmaktadır. Kava kava'nın kökü, vücut ve zihin üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu gösterilen "kavalaktonlar" adı verilen aktif bileşenler içerir. Kullanılabilir...
21. Kasım 20200Gibi0Yorum
Yaşlı Asyalı adam
Rheuma

Polimiyalji Romatika Nedir?

Tüm dünyada milyonlarca kişi Artritten muzdariptir. Pek çok Artrit türü vardır, ancak bunlardan sadece birkaçı çok yaygındır. Daha nadir görülen artrit türlerinden biri Polimiyalji Romatika'dır (PMR). Bu, kemikleri değil kasları etkileyen nadir bir formdur. Nadir olduğu kadar da tam olarak anlaşılamamıştır. Yaşı 50'nin üzerinde olan kişilerde rahatsız edici ağrılara neden olur. Kadınları erkeklerden daha fazla etkiler ve öncelikle batı kaynaklı bir durumdur. Bu bir durumdur...
18. Kasım 20203Beğeniler4Yorumlar
Ginseng kökü ile çay tozu
Evde Çözüm

Zerdeçal Sağlık Kazancı için bir alternatif midir?

Bugünlerde insanların çoğu daha hızlı yaşıyor. Fast food, hızlı ve kolay olduğu için meşgul insanlar için harika bir seçenektir. Sonuç olarak genel sağlıktan ödün veriliyor ve yaşam süresi kısalıyor. Sağlık savunucuları artık insanları daha sağlıklı alternatifler aramaya teşvik ediyor ve zerdeçal kurkumin buna sadece bir örnek. Bazı Asya ülkelerinde zerdeçal yüzyıllar boyunca geleneksel bir ilaç olarak kullanılmıştır. Günümüzde hala yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu bitkinin şaşırtıcı tıbbi özellikleri çok iyi bilinmemektedir...
13. Aralık 20191Gibi0Yorum
bir şişe ev yapımı solucan otu yağı
Evde Çözüm

Tansy ve Arnica Montana'nın Faydaları Nelerdir?

Solucan otunun iyileştirici özellikleri ilk olarak uzun zaman önce keşfedilmiştir. Sinir hastalıkları, epilepsi ve karaciğer hastalıklarının yanı sıra mide iltihabı, romatizma, gut, mide ülseri ve diğer durumların tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir. Ayrıca bağırsak kurtları ve bitlerden kurtulmanın da harika bir yoludur. Bitkinin gövdesi 120 cm yüksekliğe kadar büyüyebilir. Bitkinin tepesi dallıdır. Sarı çiçekleri, ortalama bir çapa sahip kompozit çiçek salkımları olarak düzenlenmiştir...
2. Aralık 20191Gibi0Yorum