Vaisinė vyšnia - tai ne tik ledų užpildas. Šiuo metu podagros gydymui skiriamas naujas dėmesys - rubino saldumynas gali padėti sumažinti sąnarių skausmą ir uždegimą. Visų rūšių vyšniose gausu flavonoidų ir antioksidantų. Labiausiai gerbiami gamtos kariai prieš vėžį yra antioksidantai. Jie kovoja su laisvaisiais radikalais, galinčiais pulti ląsteles. Flavonoidai yra junginiai, padedantys mažinti organizmo sąnarių ir audinių uždegimą. Iš pradžių flavonoidai buvo siejami su vaisių ir augalų spalva, tačiau dabar vis daugiau tyrimų rodo, kad jie taip pat gali sustiprinti jūsų sveikatą.
Flavonoidai
Antocianinai yra veiksmingiausi ir svarbiausi flavonoidai, kurie, kaip įrodyta, padeda gydyti podagrą. Dabar nuo podagros kenčiantiems žmonėms labiausiai tinka vyšnios, nes jose yra daug antocianinų. Antocianinai, gamtoje natūraliai randami flavonoidai, yra vienas iš pavyzdžių. Jie lemia vaisių, lapų ir žiedų spalvą ir pigmentaciją. Jie lemia sodriai raudoną vyšnių spalvą. Jie yra flavonoidų rūšis, dažniausiai aptinkama ryškiaspalviuose vaisiuose. Praeityje jie buvo naudojami kaip spalvų teikėjai.
Naujausi tyrimai atskleidė jų, kaip priešuždegiminių medžiagų, potencialą. Jie yra priešuždegiminė priemonė, mažinanti audinių patinimą ir skausmą. Podagra nėra išimtis dėl šio gebėjimo mažinti uždegimą. Podagrą sukelia sąnarių išsiplėtimas. Bet koks elementas, galintis sumažinti patinimą, suteiks pacientui palengvėjimą. Kaip veikia antocianinai? Mičigano valstijos universitetas paskelbė straipsnį, kuriame parodė, kad vyšniose esantys antocianinai yra bent 10 kartų veiksmingesni už aspiriną, populiariausią nesteroidinį vaistą nuo uždegimo. Antocianinai blokuoja fermentų, sukeliančių uždegimą ir dirginančių audinius, gamybą. Jis veikia kaip neutralizatorius ir neleidžia atsirasti audinių patinimui, kai šlapimo rūgščių kristalai atakuoja sąnarius.
Podagros kontrolė
Podagra gali būti veiksmingai kontroliuojama slopinant uždegimą sukeliančius fermentus. Tai sumažins skausmą. Manoma, kad antocianinai slopina prostaglandiną, kuris yra pagrindinė sąnarių skausmo priežastis. Mokslininkai ir gydytojai taip pat nustatė, kad vyšniose esantys antocianinai mažina šlapimo rūgščių, sukeliančių podagrą, kiekį. Kalifornijos universiteto tyrimų duomenimis, kasdien suvalgius bent vieną porciją vyšnių, galima gerokai sumažinti šlapimo rūgšties kiekį organizme. Nesvarbu, ar vyšnios šviežios, džiovintos, ar sultys. Visi rezultatai parodė, kad šlapimo rūgščių sumažėjimas buvo akivaizdus.
Ši informacija yra labai naudinga, ypač jei pacientas turi racionalius mitybos įpročius ir riboja alkoholio vartojimą. Antocianinai veikia trimis būdais. Pirma, kilus uždegimui ar podagros priepuoliui, fermentai pažeidžia jungiamuosius audinius ir sukelia sąnarių pažeidimus. Antra, kraujas gali išsilieti po aplinkinius audinius ir kapiliarus. Tuomet antocianinai gali būti naudojami kovai su šiais destruktyviais fermentais ir užkirsti kelią tolesnei žalai. Jie neleis destruktyviems fermentams daugintis ir apsaugos audinius.
Jų antioksidacinės savybės taip pat blokuoja oksidantus, išsiskiriančius audinių pažeidimo ir uždegimo metu. Jie taip pat atkuria prarastus baltymus ir sugrąžina audinius į pradinę būklę. Šis natūralus junginys padeda malšinti skausmą ir mažina audinių plyšimą. Pacientai turėtų susirasti ir naudoti natūralų podagros skydelį, kad apsisaugotų nuo galimo šalutinio ilgalaikio vaistų vartojimo poveikio.
Prisiminkite
Kiek vyšnių mums reikia? Galite gauti dvidešimt vyšnių, kuriose yra dvidešimt penki (25) mg antocianinų. Tokio kiekio pakanka, kad būtų užkirstas kelias sąnarių uždegimą sukeliančių fermentų žalai. Tyrimai parodė, kad vyšnias geriausia vartoti reguliariai, norint pasinaudoti jų priešuždegiminių savybių teikiama nauda. Po kurio laiko valgant vyšnias ir geriant vyšnių sultis galima sumažinti podagros simptomus. Šie stebuklingi vaisiai gali būti vartojami siekiant išvengti podagros priepuolių, taip pat padėti podagros profilaktikai.