Puuviljakirss on midagi enamat kui lihtsalt jäätise pealiskoor. Podagra ravi on nüüd uuesti keskendunud rubiinimagusale, mis võib aidata vähendada valu ja liigesepõletikku. Flavonoide ja antioksüdante on kirssides kõigis sortides rohkesti. Looduse kõige auväärsemad sõdurid vähi vastu on antioksüdandid. Nad võitlevad vabade radikaalide vastu, mis võivad rakke rünnata. Flavonoidid on ühendid, mis aitavad vähendada põletikku keha liigestes ja kudedes. Flavonoide seostati algselt puuviljade ja taimede värvusega, kuid nüüd näitavad üha enam uuringuid, et need võivad ka teie tervist edendada.
Flavonoidid
Antotsüaniinid on kõige tõhusam ja tähtsam flavonoid, mis on tõestatud podagra raviks. Kirss on praegu podagrahaigete jaoks parim valik, sest neis on palju antotsüaniine. Antotsüaniinid, mis on looduses looduslikult esinevad flavonoidid, on üks näide. Nad vastutavad puuviljade, lehtede ja õite värvuse ja pigmentatsiooni eest. Nad vastutavad kirsi rikkaliku punase värvi eest. Need on flavonoidide tüüp, mida leidub kõige sagedamini erksavärvilistes puuviljades. Varem kasutati neid värviandjatena.
Hiljutised uuringud on näidanud nende potentsiaali põletikuvastaste ainetena. Nad on põletikuvastased ained, mis vähendavad kudede turset ja valu. Podagra ei ole erandiks selle võime suhtes vähendada põletikku. Podagra on põhjustatud liigeste paisumisest. Iga element, mis suudab vähendada turset, pakub patsiendile leevendust. Kuidas toimivad antotsüaniinid? Michigani Riiklik Ülikool avaldas uurimuse, mis näitas, et kirssides sisalduvad antotsüaniinid on vähemalt 10 korda tõhusamad kui aspiriin, mis on kõige populaarsem mittesteroidne põletikuvastane ravim. Antotsüaniinid blokeerivad põletikku ja kudede stimuleerimist põhjustavate ensüümide tootmist. See toimib neutraliseerijana ja takistab kudede turse tekkimist, kui kusihappekristallid ründavad liigeseid.
Podagra kontrolli
Podagra saab tõhusalt kontrollida põletikku põhjustavate ensüümide inhibeerimisega. See vähendab valu. Arvatakse, et antotsüaniinid pärsivad prostaglandiini, mis on peamine liigesevalu põhjus. Teadlased ja arstid on leidnud ka, et kirssides sisalduvad antotsüaniinid vähendavad kusihapete taset, mis põhjustab podagra. California Ülikooli uuringute kohaselt võib vähemalt ühe portsjoni kirsside söömine päevas oluliselt vähendada organismi kusihappetaset. Pole vahet, kas kirsid on värsked, kuivatatud või mahlaga. Kõik tulemused näitasid, et kusihapete vähenemine oli ilmne.
See teave on väga kasulik, eriti kui patsiendil on mõistlikud toitumisharjumused ja ta piirab alkoholitarbimist. Antotsüaniinid toimivad kolmel viisil. Esiteks, kui esineb põletik või podagrahoog, kahjustavad ensüümid sidekudeid ja põhjustavad kahjustusi liigestele. Teiseks võib veri valguda üle ümbritsevate kudede ja kapillaaride. Antotsüaniinid võivad siis võidelda nende hävitavate ensüümide vastu ja vältida edasisi kahjustusi. Nad takistavad hävitavate ensüümide paljunemist ja kaitsevad kudesid.
Nende antioksüdantsed omadused blokeerivad ka kudede kahjustamise ja põletiku ajal vabanevaid oksüdante. Samuti taastavad nad kaotatud valgud ja taastavad kudede algse seisundi. See looduslik ühend aitab leevendada valu ja vähendada kudede rebenemist. Patsiendid peaksid leidma ja kasutama looduslikku podagra kaitseks, et kaitsta end pikaajalise ravimikasutuse võimalike kõrvaltoimete eest.
Pea meeles
Kui palju kirsse on vaja? Saate kakskümmend kirsikat, mis sisaldavad kakskümmend viis (25) mg antotsüaane. See kogus on piisav, et ennetada liigesepõletikuga seotud kahju tekitavaid ensüüme. Uuringud on näidanud, et kirsse on kõige parem tarbida regulaarselt, et saada kasu nende põletikuvastastest omadustest. Mõne aja möödudes saab kirsside söömise ja kirsimahla joomisega vähendada podagra sümptomeid. Neid imevilju saab kasutada podagra rünnakute ennetamiseks ja aidata ka podagra ennetamisel.