Hedelmäkirsikka on muutakin kuin jäätelön kuorrute. Kihdin hoidossa keskitytään nyt uudelleen rubiinimakeaan, joka voi auttaa vähentämään kipua ja niveltulehdusta. Flavonoideja ja antioksidantteja on runsaasti kirsikoissa kaikissa lajikkeissa. Luonnon kunnioitetuimmat sotilaat syöpää vastaan ovat antioksidantteja. Ne torjuvat vapaita radikaaleja, jotka voivat hyökätä soluja vastaan. Flavonoidit ovat yhdisteitä, jotka auttavat vähentämään tulehdusta kehon nivelissä ja kudoksissa. Flavonoidit yhdistettiin alun perin hedelmien ja kasvien väriin, mutta yhä useammat tutkimukset osoittavat nyt, että ne voivat myös edistää terveyttäsi.
Flavonoidit
Antosyaanit ovat tehokkain ja tärkein flavonoidi, jonka on osoitettu hoitavan kihtiä. Kirsikka on nyt kihdin sairastavien ykkösvaihtoehto, koska se sisältää runsaasti antosyaaneja. Antosyaanit, jotka ovat luonnossa luonnostaan esiintyviä flavonoideja, ovat yksi esimerkki. Ne ovat vastuussa hedelmien, lehtien ja kukkien väristä ja pigmentoinnista. Ne ovat vastuussa kirsikan runsaasta punaisesta väristä. Ne ovat flavonoidityyppi, jota esiintyy yleisimmin kirkkaanvärisissä hedelmissä. Niitä käytettiin aiemmin värin antajina.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat paljastaneet niiden potentiaalin tulehdusta ehkäisevinä aineina. Ne ovat anti-inflammatorinen aine, joka vähentää kudosten turvotusta ja kipua. Kihti ei ole poikkeus tästä kyvystä vähentää tulehdusta. Kihti johtuu nivelten turvotuksesta. Mikä tahansa elementti, joka voi vähentää turvotusta, tarjoaa potilaalle helpotusta. Miten antosyaanit toimivat? Michiganin osavaltionyliopisto julkaisi artikkelin, joka osoitti, että kirsikoiden antosyaanit ovat vähintään 10 kertaa tehokkaampia kuin aspiriini, suosituin ei-steroidinen tulehduskipulääke. Antosyaanit estävät tulehdusta ja kudosstimulaatiota aiheuttavien entsyymien tuotantoa. Se toimii neutraloivana aineena ja estää kudosturvotusta, kun virtsahappokiteet hyökkäävät niveliin.
Kihti Control
Kihtiä voidaan hallita tehokkaasti estämällä tulehdusta aiheuttavia entsyymejä. Tämä vähentää kipua. Antosyaanien uskotaan estävän prostaglandiinia, joka on nivelkivun pääasiallinen syy. Tutkijat ja lääkärit ovat myös havainneet, että kirsikoiden antosyaanit vähentävät virtsahappotasoja, jotka aiheuttavat kihtiä. Kalifornian yliopiston tutkimusten mukaan vähintään yhden annoksen kirsikoita syöminen päivittäin voi alentaa merkittävästi elimistön virtsahappotasoja. Sillä ei ole väliä, ovatko kirsikat tuoreita, kuivattuja tai mehustettuja. Kaikki tulokset osoittivat, että virtsahappojen väheneminen oli ilmeistä.
Tämä tieto on erittäin hyödyllistä, varsinkin jos potilaalla on järkevät ruokailutottumukset ja hän rajoittaa alkoholinkäyttöä. Antosyaanit toimivat kolmella tavalla. Ensinnäkin, kun on tulehdus tai kihtihyökkäys, entsyymit vaurioittavat sidekudoksia ja aiheuttavat nivelvaurioita. Toiseksi, veri voi valua ympäröiviin kudoksiin ja kapillaareihin. Antosyaaneja voidaan sitten käyttää näiden tuhoavien entsyymien torjumiseen ja lisävaurioiden estämiseen. Ne estävät tuhoavien entsyymien lisääntymisen ja suojaavat kudoksia.
Niiden antioksidanttiset ominaisuudet estävät myös kudosvaurioiden ja tulehdusten aikana vapautuvat hapettimet. Ne myös palauttavat menetetyt proteiinit ja palauttavat kudokset alkuperäiseen tilaansa. Tämä luonnollinen yhdiste auttaa lievittämään kipua ja vähentämään kudosten repeämistä. Potilaiden tulisi löytää ja käyttää luonnollista kihtisuojaa suojautuakseen pitkäaikaisen lääkekäytön mahdollisilta sivuvaikutuksilta.
Muista
Kuinka monta kirsikkaa tarvitsemme? Voit saada kaksikymmentä kirsikkaa, jotka sisältävät kaksikymmentäviisi (25) mg antosyaaneja. Tämä määrä riittää estämään niveltulehdukseen liittyviä vaurioita aiheuttavia entsyymejä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kirsikoita on parasta nauttia säännöllisesti, jotta niiden tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien hyödyt saadaan hyödynnettyä. Jonkin ajan kuluttua kihdin oireita voidaan vähentää syömällä kirsikoita ja juomalla kirsikkamehua. Näillä ihmehedelmillä voidaan ehkäistä kihtikohtauksia ja auttaa myös kihdin ennaltaehkäisyssä.