Podagra ir vielmaiņas traucējumi, ko izraisa patoloģiska purīnu (daudzu pārtikas produktu sastāvdaļa) vielmaiņa. Notiek tā, ka purīnu vielmaiņa nespēj saražot pietiekami daudz urīnskābju, lai paspētu ar to izdalīšanos. Tas izraisa patoloģisku urīnskābju uzkrāšanos. Podagras cēlonis ir urīnskābju kristāli, kas veidojas un uzkrājas audos. Kristālu nogulsnes veidojas, kad urātu līmenis serumā pārsniedz piesātinājuma robežu, kas ir aptuveni 7,0 mg/dl. Tas nozīmē, ka visi pārējie fizioloģiskie faktori, piemēram, temperatūra, ir normāli.
Podagras terapija
Podagras terapijas mērķis ir samazināt urīnskābes līmeni serumā zem 6,0 mg/dl. Zem šī līmeņa urīnskābes nogulsnes sarūk un samazinās slimības lēkmju biežums. Podagra parasti izpaužas kā akūtas sāpīgas locītavu pietūkuma epizodes. Potītes, lielais pirksts un pēda ir visbiežāk sastopamās podagras lēkmju vietas. Ja podagra netiek ārstēta, tā var saasināties. Iekaist arī citas locītavas, un lēkmes kļūst biežākas.
Podagras lēkmes ir ne tikai sāpīgas, bet arī izraisa locītavu un iekšējo orgānu, piemēram, nieru, bojājumus. Podagras izplatība pieaug, un ar to slimo aptuveni četri procenti amerikāņu. Podagras sastopamība pieaug vides faktoru, piemēram, uztura izmaiņu un aptaukošanās, dēļ.
Metaboliskais sindroms
Podagra ir daļa no "metaboliskā sindroma", jo tā bieži vien ir saistīta ar citām slimībām, piemēram, hipertensiju, diabētu, hiperlipidēmiju un hipertensiju. Daudzos pētījumos ir apzināti galvenie podagru veicinošie faktori. Tie ir aptaukošanās, alkohols (īpaši alus), sarkanā gaļa, vēžveidīgie un fruktozi saturoši dzērieni. Tie ietver gan bezalkoholiskos dzērienus, gan pārstrādātas augļu sulas.
Dzīvesveida izmaiņas var būtiski mazināt podagras attīstības risku. Tās ietver svara samazināšanu un piena produktu ar zemu tauku saturu, kafijas un C vitamīna patēriņa palielināšanu. Vismaz divos kontrolētos pētījumos ir pierādīts, ka šie pārtikas produkti aizsargā no podagras. Pret podagru var aizsargāt arī vājpiens.
Podagra Diēta
Ir daži uztura faktori, kam var būt nozīme podagras attīstībā un progresēšanā. Tie ir dārzeņi, kuros ir daudz purīnu, vidēji vai daudz tauku saturoši piena produkti, tēja un vīni. Lai gan ir efektīvas podagras ārstēšanas metodes, lielākā daļa cilvēku izvēlas izvairīties no tablešu lietošanas. Podagru var ārstēt agrīnā stadijā, mainot dzīvesveidu un ievērojot diētu.