Podagras sāpes var būt ļoti sāpīgas. Podagras sāpes var nopietni traucēt jūsu dzīvi. Podagras lēkmes var ļoti traucēt. Ir svarīgi ātri atbrīvoties no sāpēm. Šajā rakstā tiks aplūkotas 3 dabiskas metodes podagras sāpju mazināšanai, neizmantojot dārgus medikamentus ar blakusparādībām. Vispirms aplūkosim podagras sāpju cēloņus. Sāpju cēlonis ir urīnskābes kristāli, kas, skatoties mikroskopā, izskatās kā asas adatas.
Urīna kristāli
Šie kristāli veidojas locītavās, parasti pēdu locītavās, bet var būt arī jebkurā citā locītavā. Urīnskābe veidojas purīnu vielmaiņas procesā, kas palīdz ražot enerģiju un olbaltumvielas. Pēc šī procesa pabeigšanas purīni tiek sadalīti un pārvērsti urīnskābē. Pēc tam skābi pārstrādā nieres un izvada ar urīnu.
Tomēr dažkārt nieres nespēj efektīvi pārstrādāt skābi, un asinsritē rodas urīnskābju pārpalikums. Tas nogulsnējas locītavās un izraisa podagras sāpes. Purini ir sastopami arī daudzos pārtikas produktos. Tie biežāk sastopami sarkanajā gaļā, gaļas ekstraktos un aknās, nierēs, smadzenēs, sirdī, vistas gaļā, zivīs, gliemenēs, kā arī citos pārtikas produktos. Jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu purīnu saturu, kamēr strādājat, lai ātri saņemtu atvieglojumu no podagras.
Izmēģiniet šo!
Karstas un aukstas kompreses var palīdzēt izšķīdināt urīnskābju kristālus locītavās. Uz 3 minūtēm iemērciet kāju karstā ūdenī. Temperatūrai vajadzētu būt aptuveni 90 grādi, taču vienmēr vispirms to var pārbaudīt. Pēc tam nekavējoties iegremdējiet citā auksta ūdens baseinā ar ledus gabaliņiem un nogaidiet 30 sekundes. Pēc tam uzreiz atgriezieties karstajā baseinā vēl uz 3 minūtēm. Turpiniet šo procesu 20 minūtes.
Auksta baseina vietā var izmantot arī plastmasas maisiņu, kas piepildīts ar ledus gabaliņiem, lai saspiestu ādu. Izgatavojiet apsēju no 1/2 glāzes aktivētās kokogles, 3 ēdamkarotēm maltu linsēklu un silta ūdens. Lietojiet bagātīgu aplikuma daudzumu, lai to uzklātu uz skartās vietas. Tas izvilinās toksīnus. Varat arī lietot 1/2 līdz 1 tējkaroti aktīvās ogles dienā.
Ābolu sidra etiķi var lietot lokāli vai kā dzērienu simptomu mazināšanai. Sajauciet 2 tējkarotes medus un etiķa kopā, lai pagatavotu ikdienas dzērienu. Locītavu vannošanai izmantojiet 1 daļu sidra etiķa uz 6 daļām karsta ūdens. Tam jābūt nedestilētam, neapstrādātam ābolu sidra etiķim bez piedevām. Šādu etiķi var iegādāties pārtikas veikalā un veselīgas pārtikas veikalos.
Secinājums
Šie dabiskie podagras sāpju mazināšanas līdzekļi ir ziņots, ka daudzi cilvēki ir efektīvi. Iespējams, jūs atradīsiet, ka vismaz viens no šiem dabiskajiem podagras sāpju remdinošajiem līdzekļiem jums palīdzēs. Vai varbūt visi trīs. Jums arī jāapsver, kā novērst podagras atkārtošanos. Podagra var izraisīt nieru un locītavu bojājumus. Podagras sāpju mazināšana jāmeklē pēc iespējas ātrāk. Jums arī jānovērš podagras atgriešanās.