Heb je ooit een dokter bezocht om pijn of zwelling te behandelen? Ze vertellen je niet echt wat er mis is, maar ze kunnen wel een recept uitschrijven. Zo heb ik de afgelopen vijf jaar geleefd. Ik ben nu 46 jaar oud. Op de middelbare school scheurde ik de banden van mijn linkerenkel. De artsen zeiden me dat het beter was om hem te breken dan de rest van mijn leven problemen te houden. Ze hadden gelijk! Later in mijn leven, rond mijn dertigste, brak ik een bot in mijn voet. Jaren later, toen ik 40 was, kreeg ik een ernstige blessure aan mijn rechterknie. Ik werd opgenomen in het ziekenhuis en moest pijnlijke therapie ondergaan.
Verwondingen
Je bent nu helemaal bij. Ik zal af en toe mijn linkervoet of rechterknie blesseren, ongeveer één keer per jaar. Soms is het licht. Het voelt aan als een verstuiking. Maar soms heb ik een intense zwelling die zich snel uitbreidt naar mijn voeten, enkels en knieën. Deze gebieden zijn "letterlijk" verhard en ik kan mijn middel niet bewegen. Alle röntgenfoto's, bloedonderzoeken enz. laten niets zien. Ze schrijven dan Indocin voor om de zwelling te verminderen en de pijn te verzachten. Als je Indocin te lang neemt, kan het andere gezondheidsproblemen veroorzaken.
Dit bracht me ertoe om te zoeken naar natuurlijke, minder-invasieve manieren om deze aandoening te genezen. Ik ben geen dokter. Na gezien te hebben wat voor anderen werkte, deel ik gewoon wat voor mij werkte. Ik wist dat Omega-3 visolie (gezuiverd) en kersensap gewrichtsproblemen kunnen helpen voorkomen. Ik neem beide sinds een jaar en ik voel me geweldig!
Kersensap
Kersensap is in het laboratorium getest en uit de resultaten blijkt dat het HET anti-oxidanten juweeltje van alles is. Het is het onderzoeken waard. Omega-3 verbetert de bloedsomloop en de hartfunctie. Het is ook aangetoond dat het de hersenen ten goede komt. 60% van de hersenen is vet. Ze hebben goed vet nodig om te functioneren en gezond te blijven. Wat is het beste deel? Omega-3 is het "goede vet". Bepaalde vissen, zoals zalm, hebben Omega-3 eigenschappen.
Dit werkt voor mij en vele anderen, ook al ben ik geen arts. Je moet ook niet vergeten te bewegen en goed te eten. Het is onmogelijk om zalm te eten en kersensap te drinken en te geloven dat de wereld mooi is. Je moet voorzichtig zijn met je alcoholgebruik en naar buiten gaan om te bewegen.
Oefening
Hoewel lichaamsbeweging voor de meeste mensen een vierletterwoord lijkt, kan het een enorm verschil maken in je leven. Zelfs iets simpels als wandelen kan een groot verschil maken. Wandelen is een goede optie als u minder dan anderhalve kilometer van uw plaatselijke supermarkt woont. Als je minder dan 5 mijl van je werk woont, waarom huur je dan geen fiets? Er zijn veel excuses, maar ik doe dit al jaren.