Ben je wel eens bij een dokter geweest om pijn of een zwelling te behandelen? Ze kunnen je niet echt vertellen wat er mis is, maar ze kunnen wel een recept uitschrijven. Zo heb ik de afgelopen vijf jaar geleefd. Ik ben nu 46 jaar oud. Op de middelbare school scheurde ik de gewrichtsbanden van mijn linkerenkel. Dokters vertelden me dat het beter was om de enkel te breken dan de rest van mijn leven problemen te houden. Ze hadden gelijk! Later in mijn leven, rond mijn 30e, brak ik een bot in mijn voet. Jaren later, toen ik 40 was, kreeg ik een ernstige blessure aan mijn rechterknie. Ik werd opgenomen in het ziekenhuis en moest pijnlijke therapie ondergaan.
Blessures
Je bent nu helemaal bijgepraat. Ongeveer één keer per jaar zal ik mijn linkervoet of rechterknie blesseren. Soms is het klein. Het voelt aan als een verstuiking. Soms heb ik echter een intense zwelling die zich snel uitbreidt naar mijn voeten, enkels en knieën. Deze gebieden zijn "letterlijk" verhard en ik kan mijn middel niet bewegen. Alle röntgenfoto's, bloedonderzoeken enz. laten niets zien. Ze schrijven dan Indocin voor om de zwelling te verminderen en de pijn te verzachten. Als je Indocin te lang neemt, kan het andere gezondheidsproblemen veroorzaken.
Dit leidde ertoe dat ik op zoek ging naar natuurlijke, minder invasieve manieren om deze aandoening te genezen. Ik ben geen arts. Nadat ik heb gezien wat voor anderen werkte, deel ik gewoon wat voor mij werkte. Ik wist dat Omega-3 visolie (gezuiverd) en kersensap gewrichtsproblemen kunnen helpen voorkomen. Ik neem beide nu al een jaar en ik voel me geweldig!
Kersensap
Kersensap is in laboratoria getest en de resultaten tonen aan dat het DE antioxidant is. Het is het onderzoeken waard. Omega-3 staat erom bekend dat het de bloedsomloop en de hartfunctie verbetert. Er is ook aangetoond dat het de hersenen ten goede komt. 60% van het vet in de hersenen is vet. Ze hebben goed vet nodig om te functioneren en gezond te blijven. Wat is het beste deel? Omega-3 is het "goede vet". Bepaalde vissoorten, zoals zalm, hebben Omega-3 eigenschappen.
Dit werkt voor mij en vele anderen, ook al ben ik geen arts. Je moet er ook aan denken om te bewegen en goed te eten. Het is onmogelijk om zalm te eten en kersensap te drinken en te geloven dat de wereld mooi is. Je moet voorzichtig zijn met je alcoholgebruik en naar buiten gaan om te bewegen.
Oefening
Hoewel lichaamsbeweging voor de meeste mensen een vierletterwoord lijkt, kan het een enorm verschil maken in je leven. Zelfs iets simpels als wandelen kan een groot verschil maken. Wandelen is een goede optie als je minder dan anderhalve kilometer van je plaatselijke supermarkt woont. Als je minder dan 5 kilometer van je werk woont, waarom huur je dan geen fiets? Er zijn veel excuses, maar ik doe dit al jaren.