Έχετε επισκεφθεί ποτέ γιατρό για να αντιμετωπίσετε πόνο ή πρήξιμο; Δεν σας λένε πραγματικά τι συμβαίνει, αλλά μπορούν να σας γράψουν μια συνταγή. Έτσι ζούσα τα τελευταία πέντε χρόνια. Είμαι 46 ετών τώρα. Στο γυμνάσιο, έπαθα ρήξη των συνδέσμων του αριστερού μου αστραγάλου. Οι γιατροί μου είπαν ότι θα ήταν προτιμότερο να τον σπάσω παρά να συνεχίσω να έχω προβλήματα για το υπόλοιπο της ζωής μου. Είχαν δίκιο! Αργότερα στη ζωή μου, γύρω στα 30 μου χρόνια, έσπασα ένα οστό στο πόδι. Υπέστην έναν σοβαρό τραυματισμό στο δεξί μου γόνατο χρόνια αργότερα, όταν ήμουν 40 ετών. Εισήχθηκα στο νοσοκομείο και έπρεπε να υποβληθώ σε επώδυνη θεραπεία.
Τραυματισμοί
Έχετε πλέον ενημερωθεί. Κατά καιρούς τραυματίζω είτε το αριστερό μου πόδι είτε το δεξί μου γόνατο περίπου μία φορά το χρόνο. Κάποιες φορές είναι μικροπράγματα. Το νιώθω σαν διάστρεμμα. Μερικές φορές, όμως, εμφανίζω έντονο πρήξιμο που εξαπλώνεται γρήγορα στα πόδια, τους αστραγάλους και τα γόνατά μου. Οι περιοχές αυτές σκληραίνουν "κυριολεκτικά" και δεν μπορώ να κουνήσω τη μέση μου. Όλες οι ακτινογραφίες, οι εξετάσεις αίματος κ.λπ. δεν δείχνουν τίποτα. Στη συνέχεια, συνταγογραφούν Indocin για να μειωθεί το πρήξιμο και να μειωθεί ο πόνος. Εάν παίρνετε Indocin για πολύ καιρό, μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα υγείας.
Αυτό με οδήγησε να αναζητήσω φυσικούς, λιγότερο επεμβατικούς τρόπους για να θεραπεύσω αυτή την κατάσταση. Δεν είμαι γιατρός. Αφού είδα τι λειτούργησε για άλλους, απλά μοιράζομαι αυτό που λειτούργησε για μένα. Γνώριζα ότι το ιχθυέλαιο Ωμέγα-3 (καθαρισμένο) και ο χυμός κερασιού μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των προβλημάτων των αρθρώσεων. Παίρνω και τα δύο τον τελευταίο χρόνο και αισθάνομαι καταπληκτικά!
Χυμός κεράσι
Ο χυμός κεράσι έχει ελεγχθεί εργαστηριακά και τα αποτελέσματα δείχνουν ότι είναι ΤΟ αντιοξειδωτικό διαμάντι σε όλα αυτά. Αξίζει να το ψάξετε. Τα ωμέγα-3 είναι γνωστό ότι βελτιώνουν την κυκλοφορία και τη λειτουργία της καρδιάς. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι ωφελούν τον εγκέφαλο. Το 60% του λίπους του εγκεφάλου είναι λίπος. Χρειάζεται καλό λίπος για να λειτουργήσει και να παραμείνει υγιής. Ποιο είναι το καλύτερο μέρος; Τα ωμέγα-3 είναι το "καλό λίπος". Ορισμένα ψάρια, όπως ο σολομός, έχουν ιδιότητες ωμέγα-3.
Αυτό λειτουργεί για μένα και για πολλούς άλλους, παρόλο που δεν είμαι γιατρός. Πρέπει επίσης να θυμάστε να ασκείστε και να τρώτε σωστά. Δεν είναι δυνατόν να τρώτε σολομό και να πίνετε χυμό κεράσι και να πιστεύετε ότι ο κόσμος είναι όμορφος. Πρέπει να είστε προσεκτικοί με την κατανάλωση αλκοόλ και να βγαίνετε έξω για να γυμναστείτε.
Άσκηση
Παρόλο που η άσκηση μοιάζει με λέξη με τέσσερα γράμματα για τους περισσότερους ανθρώπους, μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στη ζωή σας. Ακόμη και κάτι τόσο απλό όσο το περπάτημα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Το περπάτημα είναι μια καλή επιλογή αν ζείτε λιγότερο από ένα μίλι από το τοπικό σας παντοπωλείο. Αν μένετε λιγότερο από 5 μίλια από τη δουλειά σας, γιατί να μην νοικιάσετε ένα ποδήλατο; Υπάρχουν πολλές δικαιολογίες, αλλά εγώ το κάνω αυτό εδώ και χρόνια.