Avez-vous déjà consulté un médecin pour une douleur ou un gonflement ? Il ne vous dit pas vraiment ce qui ne va pas, mais il peut vous prescrire une ordonnance. C'est ainsi que j'ai vécu ces cinq dernières années. J'ai aujourd'hui 46 ans. Au lycée, je me suis déchiré les ligaments de la cheville gauche. Les médecins m'ont dit qu'il aurait mieux valu me casser la cheville que de continuer à avoir des problèmes pour le reste de ma vie. Ils avaient raison ! Plus tard dans ma vie, vers l'âge de 30 ans, je me suis cassé un os du pied. Des années plus tard, à l'âge de 40 ans, j'ai subi une grave blessure au genou droit. J'ai été hospitalisé et j'ai dû suivre une thérapie douloureuse.
Blessures
Vous êtes maintenant au courant. Environ une fois par an, il m'arrive de me blesser au pied gauche ou au genou droit. Parfois, c'est mineur. Cela ressemble à une entorse. Parfois, cependant, je souffre d'un gonflement intense qui s'étend rapidement à mes pieds, mes chevilles et mes genoux. Ces zones sont "littéralement" durcies et je ne peux plus bouger ma taille. Les radiographies, les analyses de sang, etc. ne révèlent rien. On me prescrit alors de l'Indocin pour réduire l'enflure et la douleur. Si vous prenez de l'Indocin pendant trop longtemps, cela peut entraîner d'autres problèmes de santé.
Cela m'a amené à rechercher des moyens naturels et moins invasifs de guérir cette maladie. Je ne suis pas médecin. Après avoir vu ce qui a fonctionné pour d'autres, je partage simplement ce qui a fonctionné pour moi. Je savais que l'huile de poisson oméga-3 (purifiée) et le jus de cerise pouvaient aider à prévenir les problèmes articulaires. Je prends les deux depuis un an et je me sens très bien !
Jus de cerise
Le jus de cerise a été testé en laboratoire et les résultats montrent qu'il s'agit du joyau antioxydant par excellence. Cela vaut la peine de s'y intéresser. Les oméga-3 sont connus pour améliorer la circulation et la fonction cardiaque. Il a également été démontré qu'ils sont bénéfiques pour le cerveau. 60% de la graisse du cerveau est de la graisse. Il a besoin de bonnes graisses pour fonctionner et rester en bonne santé. Qu'y a-t-il de mieux ? Les oméga-3 sont les "bonnes graisses". Certains poissons, comme le saumon, ont des propriétés oméga-3.
Cela fonctionne pour moi, et pour beaucoup d'autres, même si je ne suis pas médecin. Vous devez également vous rappeler de faire de l'exercice et de manger sainement. Il est impossible de manger du saumon et de boire du jus de cerise en croyant que le monde est beau. Vous devez faire attention à votre consommation d'alcool et sortir pour faire de l'exercice.
Exercice
Bien que l'exercice physique semble être un mot à quatre lettres pour la plupart des gens, il peut faire une énorme différence dans votre vie. Même quelque chose d'aussi simple que la marche peut faire une grande différence. La marche est une bonne option si vous habitez à moins d'un kilomètre de votre épicerie locale. Si vous habitez à moins de 5 miles de votre travail, pourquoi ne pas louer un vélo ? Les excuses ne manquent pas, mais c'est ce que je fais depuis des années.