Чи зверталися Ви коли-небудь до лікаря з приводу болю або набряку? Вам не скажуть, що саме не так, але рецепт випишуть. Ось так я живу останні п'ять років. Зараз мені 46 років. У старших класах я порвав зв'язки лівого гомілкостопа. Лікарі сказали мені, що краще було б її зламати, ніж мати проблеми до кінця життя. Вони були праві! Пізніше, у віці близько 30 років, я зламав кістку стопи. Через кілька років, коли мені було 40, я отримав важку травму правого коліна. Я потрапив до лікарні, і мені довелося пройти болісну терапію.
Поранення
Тепер ви все зрозуміли. Приблизно раз на рік я травмую або ліву ногу, або праве коліно. Іноді це незначні ушкодження. Це схоже на розтягнення зв'язок. Однак іноді я відчуваю сильний набряк, який швидко поширюється на стопи, щиколотки та коліна. Ці ділянки "буквально" закам'яніли, і я не можу поворухнути талією. Всі рентгенівські знімки, аналізи крові і т.д. нічого не показують. Тоді вони прописують Індоцин, щоб зменшити набряк і зменшити біль. Якщо приймати індоцин занадто довго, це може викликати інші проблеми зі здоров'ям.
Це змусило мене шукати природні, менш інвазивні способи лікування цього стану. Я не лікар. Побачивши, що спрацювало для інших, я просто ділюся тим, що спрацювало для мене. Я знав, що риб'ячий жир Омега-3 (очищений) і вишневий сік можуть допомогти запобігти проблемам із суглобами. Я приймаю і те, і інше протягом останнього року і відчуваю себе чудово!
Вишневий сік
Вишневий сік був протестований в лабораторії, і результати показали, що він є антиоксидантною перлиною у всьому цьому. На це варто звернути увагу. Омега-3, як відомо, покращує кровообіг і роботу серця. Також було показано, що він приносить користь мозку. 60% жиру мозку - це жир. Йому потрібен хороший жир, щоб функціонувати і залишатися здоровим. Що найкраще? Омега-3 - це "хороший жир". Деякі види риби, такі як лосось, мають властивості Омега-3.
Це працює для мене, і для багатьох інших, хоча я не лікар. Треба також не забувати займатися спортом і правильно харчуватися. Неможливо їсти лосося, пити вишневий сік і вважати, що світ прекрасний. Потрібно бути обережним зі споживанням алкоголю і виходити на вулицю, щоб займатися фізичними вправами.
Навчання
Хоча для більшості людей фізичні вправи здаються словом з чотирьох букв, вони можуть мати величезне значення для вашого життя. Навіть щось таке просте, як ходьба, може мати велике значення. Ходьба - хороший варіант, якщо ви живете менш ніж в милі від місцевого продуктового магазину. Якщо ви живете менш ніж в 5 милях від своєї роботи, чому б не взяти напрокат велосипед? Є багато відмовок, але я роками так і роблю.