Avete mai visitato un medico per curare un dolore o un gonfiore? Non ti dicono cosa c'è che non va, ma possono scrivere una ricetta. È così che ho vissuto negli ultimi cinque anni. Ora ho 46 anni. Al liceo mi sono lacerata i legamenti della caviglia sinistra. I medici mi dissero che sarebbe stato meglio romperla piuttosto che continuare ad avere problemi per il resto della mia vita. Avevano ragione! Più tardi nella mia vita, intorno ai 30 anni, mi ruppi un osso del piede. Anni dopo, a 40 anni, ho subito un grave infortunio al ginocchio destro. Sono stata ricoverata in ospedale e ho dovuto sottopormi a una terapia dolorosa.
Lesioni
Ora siete tutti aggiornati. Ogni tanto mi faccio male al piede sinistro o al ginocchio destro, circa una volta all'anno. A volte è una cosa lieve. Sembra una distorsione. A volte, invece, provo un intenso gonfiore che si diffonde rapidamente ai piedi, alle caviglie e alle ginocchia. Queste aree sono "letteralmente" indurite e non riesco a muovere la vita. Tutte le radiografie, gli esami del sangue, ecc. non mostrano nulla. Mi prescrivono quindi l'Indocin per ridurre il gonfiore e il dolore. Se si prende l'Indocin per troppo tempo, può causare altri problemi di salute.
Questo mi ha portato a cercare modi naturali e meno invasivi per guarire questa condizione. Non sono un medico. Dopo aver visto cosa ha funzionato per altri, sto semplicemente condividendo ciò che ha funzionato per me. Sapevo che l'olio di pesce Omega-3 (purificato) e il succo di ciliegia possono aiutare a prevenire i problemi articolari. Li assumo entrambi da un anno e mi sento benissimo!
Succo di ciliegia
Il succo di ciliegia è stato testato in laboratorio e i risultati hanno dimostrato che è il gioiello antiossidante in assoluto. Vale la pena di approfondire l'argomento. Gli omega-3 sono noti per migliorare la circolazione e la funzione cardiaca. È stato inoltre dimostrato che apporta benefici al cervello. Il 60% del cervello è costituito da grassi. Ha bisogno di grassi buoni per funzionare e mantenersi in salute. Qual è la parte migliore? L'Omega-3 è il "grasso buono". Alcuni pesci, come il salmone, possiedono proprietà Omega-3.
Questo funziona per me e per molti altri, anche se non sono un medico. Dovete anche ricordarvi di fare esercizio fisico e di mangiare bene. È impossibile mangiare salmone e bere succo di ciliegia e credere che il mondo sia bello. È necessario fare attenzione all'assunzione di alcolici e uscire all'aperto per fare esercizio.
Esercizio
Anche se l'esercizio fisico sembra una parola di quattro lettere per la maggior parte delle persone, può fare una grande differenza nella vostra vita. Anche una cosa semplice come camminare può fare una grande differenza. Camminare è una buona opzione se si vive a meno di un miglio dal negozio di alimentari locale. Se vivete a meno di 5 miglia dal lavoro, perché non noleggiare una bicicletta? Ci sono molte scuse, ma io lo faccio da anni.