Czy kiedykolwiek odwiedziłeś lekarza w celu leczenia bólu lub obrzęku? Tak naprawdę nie powiedzą ci, co jest nie tak, ale mogą wypisać receptę. Tak właśnie żyłem przez ostatnie pięć lat. Mam teraz 46 lat. W szkole średniej zerwałem więzadła w lewej kostce. Lekarze powiedzieli mi, że lepiej byłoby ją złamać, niż mieć problemy do końca życia. Mieli rację! Później, w wieku około 30 lat, złamałem kość w stopie. Wiele lat później, gdy miałem 40 lat, doznałem poważnego urazu prawego kolana. Zostałem przyjęty do szpitala i musiałem przejść bolesną terapię.
Urazy
Teraz już wszystko jasne. Mniej więcej raz w roku zdarza mi się zranić lewą stopę lub prawe kolano. Czasami są one niegroźne. Wygląda to jak skręcenie. Czasami jednak doświadczam intensywnego obrzęku, który szybko rozprzestrzenia się na moje stopy, kostki i kolana. Obszary te są "dosłownie" stwardniałe i nie mogę poruszać talią. Wszystkie zdjęcia rentgenowskie, badania krwi itp. nic nie wykazują. Następnie przepisują Indocin, aby zmniejszyć obrzęk i zmniejszyć ból. Zbyt długie przyjmowanie Indocinu może powodować inne problemy zdrowotne.
To skłoniło mnie do poszukiwania naturalnych, mniej inwazyjnych sposobów leczenia tego schorzenia. Nie jestem lekarzem. Po tym, jak zobaczyłem, co zadziałało u innych, po prostu dzielę się tym, co zadziałało u mnie. Wiedziałem, że olej rybny Omega-3 (oczyszczony) i sok z wiśni mogą pomóc w zapobieganiu problemom ze stawami. Przyjmuję je od roku i czuję się niesamowicie!
Sok wiśniowy
Sok wiśniowy został przetestowany laboratoryjnie, a wyniki pokazują, że jest to klejnot antyoksydacyjny. Warto się nim zainteresować. Omega-3 poprawia krążenie i pracę serca. Wykazano również, że ma korzystny wpływ na mózg. 60% tłuszczu w mózgu to tłuszcz. Potrzebuje dobrego tłuszczu, aby funkcjonować i pozostać zdrowym. Co jest najlepsze? Omega-3 to "dobry tłuszcz". Niektóre ryby, takie jak łosoś, mają właściwości Omega-3.
To działa dla mnie i wielu innych osób, mimo że nie jestem lekarzem. Trzeba też pamiętać o ćwiczeniach i prawidłowym odżywianiu. Nie można jeść łososia i pić soku wiśniowego i wierzyć, że świat jest piękny. Musisz uważać na spożycie alkoholu i wychodzić na zewnątrz, aby ćwiczyć.
Ćwiczenie
Chociaż dla większości ludzi ćwiczenia wydają się czteroliterowym słowem, mogą one mieć ogromny wpływ na nasze życie. Nawet coś tak prostego jak chodzenie może mieć duże znaczenie. Spacer jest dobrą opcją, jeśli mieszkasz mniej niż milę od lokalnego sklepu spożywczego. Jeśli mieszkasz mniej niż 5 mil od pracy, dlaczego nie wypożyczyć roweru? Istnieje wiele wymówek, ale ja robię to od lat.