Ați vizitat vreodată un medic pentru a trata durerea sau umflarea? Ei nu vă spun cu adevărat ce este în neregulă, dar vă pot scrie o rețetă. Acesta este modul în care am trăit în ultimii cinci ani. Acum am 46 de ani. În liceu, mi-am rupt ligamentele de la glezna stângă. Medicii mi-au spus că ar fi fost mai bine să mi-o rup decât să continui să am probleme pentru tot restul vieții. Au avut dreptate! Mai târziu în viață, în jurul vârstei de 30 de ani, mi-am rupt un os la picior. Am suferit o accidentare gravă la genunchiul drept ani mai târziu, când aveam 40 de ani. Am fost internat în spital și a trebuit să urmez o terapie dureroasă.
Leziuni
Acum sunteți la zi. Ocazional, mă accidentez fie la piciorul stâng, fie la genunchiul drept cam o dată pe an. Uneori e ceva minor. Se va simți ca o entorsă. Uneori, însă, mă confrunt cu o umflătură intensă care se răspândește rapid la picioare, glezne și genunchi. Aceste zone se întăresc "la propriu" și nu-mi pot mișca talia. Toate radiografiile, analizele de sânge etc. nu arată nimic. Atunci îmi prescriu Indocin pentru a reduce umflarea și a diminua durerea. Dacă luați Indocin prea mult timp, poate provoca alte probleme de sănătate.
Acest lucru m-a determinat să caut modalități naturale, mai puțin invazive, de a vindeca această afecțiune. Nu sunt medic. După ce am văzut ce a funcționat pentru alții, împărtășesc pur și simplu ceea ce a funcționat pentru mine. Eram conștientă că uleiul de pește Omega-3 (purificat) și sucul de cireșe pot ajuta la prevenirea problemelor articulare. Le iau pe amândouă de un an și mă simt extraordinar!
Suc de cireșe
Sucul de cireșe a fost testat în laborator, iar rezultatele arată că acesta este bijuteria antioxidantă din toate acestea. Merită să vă interesați de el. Omega-3 este cunoscut pentru îmbunătățirea circulației și a funcției cardiace. S-a demonstrat, de asemenea, că aduce beneficii creierului. 60% din grăsimea creierului este grăsime. Acesta are nevoie de grăsimi bune pentru a funcționa și a rămâne sănătos. Care este cea mai bună parte? Omega-3 este "grăsimea bună". Anumiți pești, cum ar fi somonul, au proprietăți Omega-3.
Acest lucru funcționează pentru mine și pentru mulți alții, chiar dacă nu sunt medic. De asemenea, trebuie să nu uitați să faceți exerciții fizice și să mâncați bine. Este imposibil să mănânci somon și să bei suc de cireșe și să crezi că lumea este frumoasă. Trebuie să ai grijă la consumul de alcool și să ieși afară pentru a face mișcare.
Exercițiu
Deși pentru majoritatea oamenilor exercițiile fizice par un cuvânt din patru litere, ele pot face o diferență uriașă în viața dumneavoastră. Chiar și ceva la fel de simplu ca mersul pe jos poate face o mare diferență. Mersul pe jos este o opțiune bună dacă locuiți la mai puțin de o milă de magazinul alimentar local. Dacă locuiți la mai puțin de 8 km de locul de muncă, de ce nu închiriați o bicicletă? Există multe scuze, dar eu fac acest lucru de ani de zile.