Посещавали ли сте някога лекар, за да лекувате болка или подуване? Те не могат да ви кажат какво не е наред, но могат да ви напишат рецепта. Ето как живях през последните пет години. Вече съм на 46 години. В гимназията скъсах връзките на левия си глезен. Лекарите ми казаха, че е по-добре да го счупя, отколкото да продължа да имам проблеми до края на живота си. Те бяха прави! По-късно през живота си, на около 30-годишна възраст, счупих кост на стъпалото. Години по-късно, когато бях на 40 години, претърпях тежка травма на дясното си коляно. Бях приет в болница и трябваше да се подложа на болезнена терапия.
Наранявания
Вече сте наваксали. От време на време си наранявам или левия крак, или дясното коляно около веднъж годишно. Понякога е незначително. Ще го почувствам като разтежение. Понякога обаче получавам силен оток, който бързо се разпространява към стъпалата, глезените и коленете ми. Тези области са "буквално" втвърдени и не мога да движа кръста си. Всички рентгенови снимки, кръвни изследвания и т.н. не показват нищо. След това ми предписват Indocin за намаляване на отока и намаляване на болката. Ако приемате Индоцин твърде дълго, той може да причини други здравословни проблеми.
Това ме накара да потърся естествени, по-малко инвазивни начини за лечение на това състояние. Аз не съм лекар. След като видях какво е помогнало на другите, просто споделям какво е помогнало на мен. Бях наясно, че рибеното масло Омега-3 (пречистено) и сокът от череши могат да помогнат за предотвратяване на проблеми със ставите. Приемам и двете през последната година и се чувствам невероятно!
Черешов сок
Сокът от череши е лабораторно тестван и резултатите показват, че той е антиоксидантното бижу във всичко това. Заслужава си да го разгледате. Известно е, че омега-3 подобрява кръвообращението и сърдечната дейност. Установено е също, че е от полза за мозъка. 60% от мазнините в мозъка са мазнини. Той се нуждае от добри мазнини, за да функционира и да остане здрав. Какво е най-хубавото? Омега-3 е "добрата мазнина". Някои риби, като сьомгата, притежават свойствата на Омега-3.
Това работи за мен и за много други хора, въпреки че не съм лекар. Не трябва да забравяте също да правите упражнения и да се храните правилно. Невъзможно е да ядете сьомга и да пиете сок от череши и да вярвате, че светът е красив. Трябва да внимавате с приема на алкохол и да излизате навън, за да спортувате.
Упражнение
Въпреки че упражненията изглеждат като дума от четири букви за повечето хора, те могат да променят живота ви значително. Дори нещо толкова просто като ходенето пеша може да доведе до голяма промяна. Ходенето пеша е добър вариант, ако живеете на по-малко от километър от местния магазин за хранителни стоки. Ако живеете на по-малко от 5 мили от работата си, защо не наемете колело? Има много оправдания, но аз правя това от години.