Jicht is een van de vele ziekten die de laatste jaren exponentieel is toegenomen. Het blijft mensen van alle leeftijden en beide geslachten treffen. Het is niet verrassend dat je aan deze ziekte lijdt. Het is echter erg pijnlijk en moeilijk om mee te leven. Als het niet behandeld wordt, kan het direct leiden tot diabetes, hartaandoeningen en zelfs de dood. Het wordt veroorzaakt door de ophoping van urinezuurkristallen in de gewrichten, vooral in de voeten. Dit veroorzaakt acute pijn en zwelling. Het kan beginnen bij de grote teen, maar kan zich uitbreiden naar de rest van je voet en zelfs naar de knie.
Jicht verlichting
Je kunt jicht verlichten met huismiddeltjes, vooral in een vroeg stadium. Wanneer dit type artritis meerdere gewrichten aantast, is het belangrijk om niet alleen op huismiddeltjes te vertrouwen. Raadpleeg je arts voordat je ze samen gebruikt. Deze huismiddeltjes zijn effectief en het is bewezen dat ze voor veel mensen werken. Verse kersen zijn een populair en zeer effectief huismiddeltje dat wordt aanbevolen door gezondheidsdeskundigen.
Zowel zoete als zure kersen kunnen worden gebruikt om jicht te behandelen. Ze bevatten allebei anthocyanen, antioxidanten die ontstekingen verminderen en helpen bij pijn. Verse kersen zijn het beste, omdat ingeblikte en bewaarde kersen de voordelen van hun natuurlijke anthocyanen teniet kunnen doen. Jicht kan ook goed worden behandeld met appels, omdat ze appelzuur bevatten dat de opbouw van urinezuur tegengaat.
Juicing
Sap van rauwe groenten is een minder prettige optie, maar wel een die je niet wilt proberen. Groenten zoals komkommers, wortels en rode bieten zijn geweldige manieren om urinezuur te 'ontgiften'. Het sap moet één keer per dag gedronken worden als je je energiek voelt. Vitamine C is ook belangrijk voor het verlagen van de urinezuurspiegel in het bloed. Onderzoek heeft aangetoond dat vitamine C te vinden is in fruit en groenten.
Hoewel huismiddeltjes en medicijnen effectief kunnen zijn bij het verlichten van jichtsymptomen, zijn ze geen vervanging voor een gezonde levensstijl. De beste manier om jicht te voorkomen is om voeding en gedrag te vermijden die jicht uitlokken. Het is niet iets waar je om kunt lachen. Jicht is een ernstige aandoening. Het is belangrijk om gezond te zijn. Jicht komt vaker voor bij mensen met overgewicht.
Denk aan
Probeer niet af te vallen door te vasten of door een caloriearm dieet te volgen. Beide zijn even schadelijk voor de urinezuurspiegel. Vetarme diëten moeten worden vermeden, omdat zeevruchten en vlees veel purines bevatten die jicht kunnen veroorzaken. Het is het beste om alcohol te vermijden en slechts matige hoeveelheden te drinken. Dit kan leiden tot hoge niveaus van urinezuren, die zich dan kunnen ophopen in de gewrichten. Deze kleine veranderingen kunnen een enorm verschil maken in je gezondheid.