A gota é uma das muitas doenças que têm vindo a aumentar exponencialmente nos últimos anos. Continua a afetar pessoas de todas as idades e de ambos os sexos. Não é de estranhar que esteja a sofrer desta doença. No entanto, é muito dolorosa e difícil de viver. Se não for tratada, pode conduzir diretamente à diabetes, a doenças cardíacas e mesmo à morte. A doença é causada pela acumulação de cristais de ácido úrico nas articulações, especialmente nas dos pés. Isto provoca dor aguda e inchaço. Pode começar no dedo grande do pé, mas pode espalhar-se para o resto do pé e até para o joelho.
Alívio da gota
O alívio da gota pode ser conseguido com remédios caseiros, especialmente nas fases iniciais. Quando este tipo de artrite afecta várias articulações, é importante lembrar que não se deve confiar apenas nos remédios caseiros. Consulte o seu médico antes de os utilizar em conjunto. Estes remédios caseiros são eficazes e comprovadamente eficazes para muitas pessoas. As cerejas frescas são um remédio caseiro popular e altamente eficaz que tem sido recomendado por profissionais de saúde.
Tanto as cerejas doces como as ácidas podem ser utilizadas para tratar a gota. Ambas contêm antocianinas, que são antioxidantes que reduzem a inflamação e ajudam a aliviar a dor. As cerejas frescas são as melhores, uma vez que as cerejas enlatadas e armazenadas podem anular os benefícios das suas antocianinas naturais. A gota também é um ótimo tratamento com maçãs, uma vez que estas contêm ácidos málicos, que contrariam a acumulação de ácido úrico.
Sumo
O sumo de vegetais crus é uma opção menos agradável, mas que não vai querer experimentar. Os vegetais como o pepino, a cenoura e a beterraba são óptimas formas de "desintoxicar" o ácido úrico. O sumo deve ser bebido uma vez por dia, caso se sinta com energia. A vitamina C também é importante para baixar os níveis de ácido úrico no sangue. A investigação demonstrou que a vitamina C pode ser encontrada em frutas e legumes.
Embora os remédios caseiros e a medicação possam ser eficazes no alívio dos sintomas da gota, não substituem um estilo de vida saudável. Evitar alimentos e comportamentos desencadeadores é a melhor forma de evitar a gota. Não é algo de que se possa rir. A gota é uma doença grave. É importante ser saudável. A gota é mais comum em pessoas com excesso de peso.
Recordar
Deve evitar tentar perder peso através de jejum ou de dietas muito baixas em calorias. Ambas são igualmente prejudiciais para os níveis de ácido úrico. As dietas com baixo teor de gordura devem ser evitadas, uma vez que o marisco e a carne contêm níveis elevados de purinas que podem causar gota. É melhor evitar o álcool e beber apenas quantidades moderadas. Este pode provocar níveis elevados de ácido úrico, que se pode acumular nas articulações. Estas pequenas mudanças podem fazer uma enorme diferença na sua saúde.