Подаграта е едно от многото заболявания, които се увеличават експоненциално през последните няколко години. Тя продължава да засяга хора от всички възрасти и от двата пола. Не е изненадващо, че страдате от това заболяване. То обаче е много болезнено и трудно за живеене. Ако не се лекува, то може да доведе директно до диабет, сърдечни заболявания и дори смърт. Причинява се от натрупването на кристали пикочна киселина в ставите, особено в тези на краката. Това причинява остра болка и подуване. Може да започне от големия пръст на крака, но може да се разпространи към останалата част на стъпалото и дори към коляното.
Облекчаване на подаграта
Облекчаването на подаграта може да се постигне с домашни средства, особено в ранните етапи. Когато този вид артрит засяга множество стави, е важно да запомните, че не трябва да разчитате само на домашните средства. Консултирайте се с вашия лекар, преди да ги използвате заедно. Тези домашни средства са ефективни и доказано действат при много хора. Пресните череши са популярно и много ефективно домашно средство, което се препоръчва от здравните специалисти.
За лечение на подагра могат да се използват както сладки, така и кисели череши. И двете съдържат антоцианини - антиоксиданти, които намаляват възпалението и помагат при болка. Най-добре е да използвате пресни череши, тъй като консервираните и съхранявани череши могат да намалят ползите от естествените антоцианини. Подаграта се лекува чудесно и с ябълки, тъй като те съдържат ябълкови киселини, които противодействат на натрупването на пикочна киселина.
Изцеждане на сок
Сокът от сурови зеленчуци е по-малко приятен вариант, но няма да искате да го опитате. Зеленчуци като краставици, моркови и червено цвекло са чудесни начини за "детоксикация" на пикочната киселина. Сокът трябва да се пие веднъж дневно, ако се чувствате енергични. Витамин С също е важен за понижаване на нивата на пикочната киселина в кръвта. Изследванията показват, че витамин С може да се намери в плодовете и зеленчуците.
Въпреки че домашните средства и лекарствата могат да бъдат ефективни за облекчаване на симптомите на подагра, те не могат да заменят здравословния начин на живот. Най-добрият начин да избегнете подаграта е да избягвате храните и поведението, които я предизвикват. Тя не е нещо, на което можете да се смеете. Подаграта е сериозно състояние. Важно е да бъдете здрави. Подаграта е по-често срещана при хора с наднормено тегло.
Не забравяйте
Трябва да избягвате опитите за отслабване чрез гладуване или много нискокалорични диети. И двете са еднакво вредни за нивата на пикочната киселина. Диетите с ниско съдържание на мазнини трябва да се избягват, тъй като морските дарове и месото съдържат високи нива на пурини, които могат да причинят подагра. Най-добре е да избягвате алкохола и да пиете само умерени количества. Това може да предизвика високи нива на пикочните киселини, които след това могат да се натрупат в ставите. Тези малки промени могат да имат огромно значение за вашето здраве.