Podagra je pogosta bolezen. Podagra je priznana klinična enota že več sto let, včasih celo več tisoč let. Protin je pogosto povezan z nekaterimi prehranskimi nepravilnostmi. Alkohol in hrana, bogata s purini, sta povezana z "napadi" bolezni. Zakaj je protin pri nekaterih ljudeh tako drugačen, pri drugih pa ne? Nekateri ljudje lahko jedo sardele, jetra in pivo, dokler jim ne krvavijo ušesa, pa ne čutijo nobenega nelagodja v sklepih. Čeprav lahko oseba s protinom pije pivo brez alkohola, se lahko zbudi z bolečim prstom na nogi in ne prenese teže rjuhe na njem. Ta težava je zapletena.
Vzroki za protin
Včasih lahko protin povzročijo nekatera zdravila, kot so nizki odmerki aspirina ali diuretiki. Nekateri ljudje, zlasti mlajši moški, so genetsko nagnjeni k protinu. Protin lahko povzroči tudi osnovno obolenje, vendar redkeje. Najpogosteje je protin posledica staranja. Čeprav protin ni bolezen, s katero se srečujejo samo starejši ljudje, pa to povečuje možnosti za njegov nastanek.
Druge povezave vključujejo moške (čeprav je polovica bolnikov s protinom starejših od 60 let - večino bolnikov s protinom predstavljajo ženske) in prekomerno telesno težo, zlasti če je prisotna inzulinska rezistenca. Pomembno je razumeti vzroke za protin.
Upravljanje protina
Protin se lahko zdravi z zdravili, ki preprečujejo napade. Vendar to ni vedno najboljša izbira. Če tablete jemljete vsak dan do konca dneva, lahko pride do izpuščaja. Res je, da vam lahko zdravila včasih rešijo življenje, zlasti če imate visok krvni tlak, visok holesterol ali sladkorno bolezen. Zdravila za zdravljenje protina niso vedno potrebna. Bolniki s protinom vedo, čemu se je treba izogibati in čemu ne.
Veliko ljudi ima seznam, ki ga hrani v hladilniku. Veliko se jih poskuša izogibati večini živil s tega seznama. Toda za kakšno ceno? Nikoli nobenega alkohola! Samo zelenjava in škrob. Preprečevanje protina je lahko za nekatere ljudi težavno. Ne bodo žrtvovali dobrega vina ali sočnega zrezka, da bi se ga znebili. Vse, kar potrebujejo, je nekaj tablet za obvladovanje bolečine. Ne motijo se. Dobra novica pa je, da obstajajo novi dokazi, ki bi lahko spremenili življenje obolelih za protinom. Dokazano je bilo, da vino ne povzroča protina, temveč ga lahko celo ščiti pred njim.
Upoštevajte
Protin lahko povzročijo tudi brezalkoholne pijače, ki so enako verjetne kot navadno pivo. Protin lahko preprečimo tudi z uživanjem drugih živil. Izguba telesne teže je ena najboljših stvari, ki jih lahko storite za preprečevanje protina. Bolniki s protinom imajo pogosto odpornost na inzulin, zaradi česar težko uživajo prehrano z veliko ogljikovimi hidrati. To ne drži.
Nedavne raziskave so pokazale, da je spremenjena prehrana, sestavljena iz 40% ogljikovih hidratov in 30% mononenasičenih olj ter 30% beljakovin, povzročila znatno izgubo telesne teže in občutno zmanjšanje sečne kisline. Prav tako ni bilo nobenih zagonov ali izbruhov protina.
Zaključek
Številne predsodke o protinu ovržejo zanesljive študije. Dieta z nizko vsebnostjo beljakovin je vsekakor dobra izbira. Nekatere beljakovine niso bogate s purini. Če dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov povzroči izgubo telesne teže in manjše izbruhe protina, potem je čas, da spremenite svoj način razmišljanja o protinu.