Gigt er en almindelig tilstand. Gigt har været en anerkendt klinisk enhed i hundreder af år, nogle gange endda i tusindvis. Gigt er ofte forbundet med visse kostvaner. Alkohol og purinholdige fødevarer er blevet sat i forbindelse med "anfald" af sygdommen. Hvorfor er gigt så anderledes for nogle mennesker og ikke for andre? Nogle mennesker kan spise ansjoser, lever og øl, indtil ørerne bløder, uden at føle ubehag i leddene. Selv om en person med gigt måske kan drikke alkoholfri øl, vågner vedkommende måske op med en smertefuld tå og kan ikke bære vægten et lagen på den. Dette problem er komplekst.
Årsager til gigt
Gigt kan undertiden være forårsaget af visse lægemidler som f.eks. lavdosis aspirin eller vanddrivende medicin. Nogle mennesker, især yngre mænd, er genetisk disponeret for gigt. Gigt kan også skyldes en underliggende sygdom, men det sker sjældnere. Gigt er oftest forårsaget af aldring. Selv om gigt ikke er en tilstand, som kun ældre mennesker oplever, øger det dine chancer for at udvikle den.
Andre associationer omfatter, at man er mand (selv om halvdelen af dem, der lider af gigt, er over 60 år gamle - kvinder udgør størstedelen af dem, der har gigt), og at man er overvægtig, især når der er insulinresistens. Det er vigtigt at forstå årsagerne til gigt.
Håndtering af gigt
Gigt kan behandles med medicin for at forebygge anfald. Dette er dog ikke altid det bedste valg. Du kan få udslæt, hvis du tager tabletter dagligt i resten af dagen. Det er sandt, at medicin nogle gange kan redde dit liv, især hvis du har forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal eller diabetes. Medicin mod gigt er ikke altid nødvendig. Gigtpatienter ved, hvad de skal undgå, og hvad de skal undgå.
Mange mennesker har en liste, som de opbevarer i deres køleskab. Mange af dem forsøger at undgå de fleste af de fødevarer, der står på denne liste. Men til hvilken pris? Ingen alkohol nogensinde! Kun grøntsager og stivelse. Forebyggelse af gigt kan være svært for nogle mennesker. De vil ikke ofre en god vin eller en saftig bøf for at slippe af med den. Alt, hvad de har brug for, er et par tabletter til at styre smerten. De tager ikke fejl. Den gode nyhed er imidlertid, at der er nye beviser, som kan ændre livet for gigtpatienter. Det er blevet bevist, at vin ikke forårsager gigt, men faktisk kan beskytte mod det.
Husk på
Gigt kan også forårsages af alkoholfrie drikkevarer, som er lige så tilbøjelige til at forårsage gigt som almindelige øl. Gigt kan også forebygges ved at spise andre fødevarer. At tabe sig er en af de bedste ting, du kan gøre for at forebygge gigt. Gigtpatienter har ofte insulinresistens, hvilket gør det svært for dem at spise kulhydratrige kostvaner. Det er ikke sandt.
Nyere forskning viste, at en modificeret kost bestående af 40% kulhydrat og 30% enkeltumættede olier og 30% protein førte til et betydeligt vægttab og et markant fald i urinsyre. Der var heller ingen opblussen eller opblussen af gigt.
Konklusion
Mange fordomme om gigt er ved at blive modbevist af pålidelige undersøgelser. En proteinfattig kost er helt sikkert et godt valg. Nogle proteiner er ikke rige på puriner. Hvis en kulhydratfattig diæt resulterer i vægttab og færre gigtudbrud, er det på tide at ændre din måde at tænke om gigt på.