Cualquiera que haya oído hablar de la dieta Zone es probable que esté familiarizado con los muchos beneficios de los aceites de pescado Zone. Hay varias opciones disponibles de esta empresa que le proporcionarán los beneficios para la salud que ofrece el ácido graso omega-3. Echemos un vistazo más de cerca a lo que ofrecen y cuáles son sus beneficios. Los ácidos grasos omega-3 han demostrado ser beneficiosos en la prevención y el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer y otras afecciones cardiovasculares. También inhiben el crecimiento de las células del cáncer de colon. Son esenciales para una función mental y un desarrollo cognitivo adecuados. Los ácidos grasos omega-3 también pueden utilizarse para tratar la gota, la artritis, la diabetes, la enfermedad inflamatoria intestinal, la mala visión y otras afecciones como el asma, la artritis, la gota y la diabetes.
Nutrientes
Aunque el aceite de pescado contiene 800mg de ácido graso omega-3 DHA y 1600mg de EPA, estos productos parecen no haber tenido en cuenta los beneficios cardiovasculares del BPA. El GLA, un ácido graso omega-6, fue el ácido graso que eligieron utilizar en su lugar. Aunque se ha sugerido que niveles bajos de GLA pueden contribuir a la obesidad basándose en estudios con animales, no se han presentado pruebas de que esto sea cierto en humanos. Es un hecho que grandes cantidades de ácidos grasos omega-6 pueden ser contraproducentes para todo el buen trabajo que los aceites grasos omega-3 están haciendo. Los expertos creen que el cuerpo ya tiene suficientes ácidos grasos omega-6 para satisfacer sus necesidades, por lo que no se aconseja su suplementación.
Si esto es cierto, ¿por qué hay ácidos grasos omega-6 como el GLA en los productos DR. Sears? GLA fue añadido al aceite de pescado, ya que el Dr. Sears lo comercializa como un producto de pérdida de peso. Le están vendiendo la teoría de que GLA previene la obesidad en los seres humanos. Pero eso no es todo. También admiten abiertamente que su fórmula GLA está destinada a ser utilizada en conjunto con sus otras fórmulas de aceite de pescado de "grado farmacéutico" para maximizar los beneficios. La fórmula GLA viene en cuatro cápsulas de 1000mg. La fórmula ultra-refinada viene en cuatro cápsulas de 1000mg. Según la U.S. Food and Drug Administration, 3 gramos de aceite de pescado al día se consideran seguros.
Coagulación sanguínea
Las personas con ciertas afecciones, conocidas o desconocidas, pueden experimentar problemas de coagulación sanguínea si consumen más de esta cantidad. El aceite de pescado es mejor si se toma tres veces la cantidad recomendada. El coste de utilizar ambos productos simultáneamente sería de $112,90 al mes, lo que resulta bastante caro para la mayoría de la gente. Son $61,95 por la fórmula DLA y $50,95 por la otra. Sabiendo todo esto, las fórmulas de aceite de pescado Zone no son lo que recomendaría. Especialmente cuando se puede conseguir un suministro para 30 días del suplemento de aceite de pescado mejor valorado por sólo $16,85. Parece que el Dr. Sears está más preocupado por su bolsillo que por su salud cuando cobra por sus cuestionables fórmulas.
Cápsulas de aceite de pescado
¿Sabías que las cápsulas de aceite de pescado ofrecen los mayores beneficios nutricionales? Tu cuerpo necesita todas las vitaminas, minerales, enzimas y otros nutrientes que pueda obtener para mantenerse sano. No te recomiendo que renuncies a todo para tomar cápsulas de omega 3. Sin embargo, los ácidos grasos esenciales son vitales para usted. Su cuerpo no puede vivir sin omega 3 ni sin omega 6, los dos principales grupos de ácidos grasos omega. El sistema inmunitario utiliza ambos grupos para curar lesiones y combatir enfermedades. El sistema inmunitario utiliza los ácidos grasos omega para curar inflamaciones y tratar lesiones y enfermedades. Los omega 3 y 6 deben competir para ser elegidos. Es fácil saber qué grupo será más eficaz para abordar un problema debido a que en la dieta occidental tenemos más omega 6 que omega 3.
Podría estar desarrollando graves problemas de salud debido a que los omega 6, que son los nutrientes más utilizados, pueden causarle algunos problemas de salud graves. Es peligroso aumentar sus niveles de omega 6. Esto se debe a que estos ácidos grasos pueden activar el sistema inmunológico y causar inflamación. Un poco de inflamación es buena para el cuerpo porque permite que se produzca la curación. Sin embargo, demasiada inflamación durante mucho tiempo puede causar daños en el organismo. Los ácidos grasos omega 6 ya no pueden producir inflamación una vez que se han activado. Esto ocurre hasta que los omega 3 dan la señal para detener la emisión. Si su equilibrio de ácidos grasos omega está demasiado a favor de los omega 6, entonces los omega 3 no pueden detener toda la inflamación que se está produciendo.
Una cápsula diaria de aceites de pescado omega 3 DHA ayudará a reducir la inflamación y a prevenir el desarrollo de enfermedades inflamatorias. Aunque pueda parecer absurdo que un nutriente esencial para la curación pueda causar enfermedades crónicas, esto es realmente cierto cuando se trata de los omega 6. Son responsables de la mayoría de los casos actuales de enfermedades inflamatorias intestinales, como la diabetes de tipo 2, las cardiopatías, la artritis, la gota y la diabetes de tipo 2. Para aumentar sus niveles de omega 3 puede tomar una cápsula diaria de aceite de pescado DHA. Es un nutriente antiinflamatorio y también actúa como agente inflamatorio. Esto significa que los omega 3 pueden utilizarse para tratar enfermedades inflamatorias y evitar que se desarrollen. Por esta razón, debe asegurarse de que sus niveles de omega 3 sean lo más altos posible.
Beneficios
Seamos realistas. Complementar su dieta con suplementos de omega3 le reportará muchos beneficios. Estos ácidos grasos tienen un impacto positivo en muchos frentes diferentes, incluyendo la función cerebral y la salud cardiovascular, la función visual y la artritis y la gota. También tienen un efecto positivo sobre la diabetes y las alergias. Parece que los suplementos de aceite de pescado podrían utilizarse para tratarla si se padece. El desarrollo cognitivo es una de las principales funciones que desempeñan los ácidos grasos omega y, en especial, el DHA. La suplementación con cápsulas de aceite de pescado es más eficaz en el tercer trimestre. Es entonces cuando el desarrollo cognitivo está en su punto más alto. Para que el bebé crezca con todo su potencial, la madre debe optimizar sus niveles de DHA en sangre. Se ha demostrado que los suplementos de omega3 pueden aumentar la inteligencia del bebé entre 6% y 10% en comparación con los niños cuyas madres no toman suplementos de aceite de pescado.
Estos niños irán de dos a seis meses por delante de sus compañeros y obtendrán puntuaciones más altas en pruebas de inteligencia, razonamiento y resolución de problemas. La suplementación con nutrientes esenciales como los ácidos grasos Omega durante el embarazo puede ayudar a su hijo a desarrollar una coordinación superior de manos y ojos. Unos niveles más altos de DHA en la sangre del cordón umbilical dan lugar a una mayor sensibilidad de la retina en los bebés que nacen con ellos que en los que tienen niveles más bajos de DHA.
Conclusión
Tomar suplementos de omega3 puede ser una excelente forma de mejorar su salud cardiovascular. Los esquimales de Groenlandia descubrieron en los años 70 que, a pesar de llevar una dieta rica en grasas, no se observaba ningún tipo de enfermedad cardiovascular entre sus súbditos. Esto podría deberse al hecho de que el EPA reduce el colesterol malo en sangre y aumenta la circulación sanguínea mediante la expansión de las arterias carótidas. Numerosos estudios han demostrado que los suplementos de omega3 pueden reducir el riesgo de muerte súbita cardiaca, muerte cardiovascular o muerte hasta en 20%, 30% y 45%, respectivamente. Los suplementos de aceite de pescado también pueden reforzar el sistema inmunológico y prevenir el desarrollo de trastornos mentales como el Alzheimer. Mucha gente cree que el pescado es la mejor fuente de ácidos grasos omega. Sin embargo, la contaminación del agua ha hecho que no sea seguro comer grandes cantidades de pescado.