Jeder, der schon einmal von der Zone-Diät gehört hat, ist wahrscheinlich mit den vielen Vorteilen der Zone-Fischöle vertraut. Von diesem Unternehmen gibt es mehrere Optionen, die Ihnen die gesundheitlichen Vorteile der Omega-3-Fettsäure bieten. Schauen wir uns einmal genauer an, was sie bieten und welche Vorteile sie haben. Omega-3-Fettsäuren haben sich bei der Vorbeugung und Behandlung der Alzheimer-Krankheit und anderer Herz-Kreislauf-Erkrankungen als nützlich erwiesen. Sie hemmen auch das Wachstum von Dickdarmkrebszellen. Sie sind wichtig für die richtige geistige Funktion und die kognitive Entwicklung. Omega-3-Fettsäuren können auch zur Behandlung von Gicht, Arthritis, Gicht, Diabetes, entzündlichen Darmerkrankungen und Sehstörungen eingesetzt werden.
Nährstoffe
Obwohl Fischöl 800 mg DHA- und 1600 mg EPA-Omega-3-Fettsäuren enthält, scheinen diese Produkte die kardiovaskulären Vorteile von BPA nicht berücksichtigt zu haben. Stattdessen wurde die Fettsäure GLA, eine Omega-6-Fettsäure, verwendet. Obwohl in Tierversuchen vermutet wurde, dass ein niedriger GLA-Gehalt zu Fettleibigkeit beitragen kann, gibt es keine Beweise dafür, dass dies beim Menschen der Fall ist. Tatsache ist, dass große Mengen an Omega-6-Fettsäuren die gute Wirkung der Omega-3-Fettsäuren sogar zunichte machen können. Experten gehen davon aus, dass der Körper bereits über genügend Omega-6-Fettsäuren verfügt, um den Bedarf zu decken, so dass von einer Supplementierung abzuraten ist.
Wenn das wahr ist, warum sind dann Omega-6-Fettsäuren wie GLA in DR. Sears Produkten enthalten? GLA wurde dem Fischöl hinzugefügt, da Dr. Sears es als Produkt zur Gewichtsreduktion vermarktet. Sie verkaufen Ihnen die Theorie, dass GLA beim Menschen Fettleibigkeit verhindert. Aber das ist noch nicht alles. Sie geben auch offen zu, dass ihre GLA-Formel in Verbindung mit ihren anderen Fischölformeln in pharmazeutischer Qualität" verwendet werden soll, um die Vorteile zu maximieren. Die GLA-Formel wird in vier 1000mg-Kapseln geliefert. Die ultra-raffinierte Formel wird in vier 1000-mg-Kapseln geliefert. Nach Angaben der U.S. Food and Drug Administration gelten 3 Gramm Fischöl pro Tag als sicher.
Blutgerinnung
Bei Menschen mit bestimmten bekannten oder unbekannten Erkrankungen kann es zu Problemen mit der Blutgerinnung kommen, wenn sie mehr als diese Menge zu sich nehmen. Fischöl ist am besten, wenn Sie das Dreifache der empfohlenen Menge zu sich nehmen. Die Kosten für die gleichzeitige Einnahme beider Produkte belaufen sich auf $112,90 pro Monat, was für die meisten Menschen recht teuer ist. Das sind $61,95 für die DLA-Formel und jeweils $50,95 für das andere Produkt. In Anbetracht all dessen sind die Fischölformeln der Zone nicht das, was Sie empfehlen würden. Vor allem, wenn Sie einen 30-Tage-Vorrat des am besten bewerteten Fischölergänzungsmittels für nur $16,85 erhalten können. Es scheint, als ob Dr. Sears mehr an seinen Geldbeutel denkt als an Ihre Gesundheit, wenn er für seine fragwürdigen Formeln Geld verlangt.
Fischöl-Kapseln
aben Sie gewusst, dass Fischölkapseln den größten Nutzen für die Ernährung bieten? Ihr Körper braucht alle Vitamine, Mineralien, Enzyme und anderen Nährstoffe, die er bekommen kann, um gesund zu bleiben. Ich empfehle Ihnen nicht, auf alles zu verzichten, um Omega-3-Kapseln einzunehmen. Die essenziellen Fettsäuren sind jedoch lebenswichtig für Sie. Ihr Körper kann nicht ohne Omega-3- oder Omega-6-Fettsäuren, die beiden Hauptgruppen der Omega-Fettsäuren, leben. Das Immunsystem nutzt diese beiden Gruppen, um Verletzungen zu heilen und Krankheiten zu bekämpfen. Das Immunsystem verwendet Omega-Fettsäuren, um Entzündungen zu heilen und um Verletzungen und Krankheiten zu behandeln. Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren müssen miteinander konkurrieren, um ausgewählt zu werden. Da wir in der westlichen Ernährung mehr Omega-6- als Omega-3-Fettsäuren zu uns nehmen, ist leicht zu erkennen, welche Gruppe bei der Bekämpfung eines Problems am wirksamsten ist.
Sie könnten ernsthafte Gesundheitsprobleme entwickeln, da Omega-6-Fettsäuren, die am häufigsten verwendeten Nährstoffe, zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen können. Es ist gefährlich, Ihren Omega-6-Spiegel zu erhöhen. Denn diese Fettsäuren können das Immunsystem anregen und Entzündungen hervorrufen. Ein gewisses Maß an Entzündungen ist gut für den Körper, da sie die Heilung ermöglichen. Zu viele Entzündungen über einen längeren Zeitraum können dem Körper jedoch Schaden zufügen. Die Omega-6-Fettsäuren können keine Entzündungen mehr hervorrufen, wenn sie erst einmal aktiviert worden sind. Erst die Omega-3-Fettsäuren signalisieren, dass die Emission gestoppt werden soll. Wenn das Gleichgewicht der Omega-Fettsäuren zu stark zugunsten der Omega-6-Fettsäuren ausfällt, können die Omega-3-Fettsäuren die Produktion von Entzündungen nicht stoppen.
Die tägliche Einnahme einer DHA-Omega-3-Fischölkapsel trägt zur Verringerung von Entzündungen und zur Vorbeugung der Entstehung von Entzündungskrankheiten bei. Obwohl es absurd erscheinen mag, dass ein Nährstoff, der für die Heilung unerlässlich ist, chronische Krankheiten verursachen kann, ist dies tatsächlich der Fall, wenn es sich um Omega-6 handelt. Sie sind für die meisten der aktuellen Fälle von entzündlichen Darmerkrankungen, wie Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, Arthritis und Gicht, verantwortlich. Mit einer täglichen DHA-Fischölkapsel können Sie Ihren Omega-3-Spiegel erhöhen. Es handelt sich um einen entzündungshemmenden Nährstoff, der auch als Entzündungshemmer wirkt. Das bedeutet, dass Omega-3-Fettsäuren zur Behandlung von Entzündungskrankheiten und zur Vorbeugung ihrer Entstehung verwendet werden können. Aus diesem Grund sollten Sie darauf achten, dass Ihr Omega-3-Spiegel so hoch wie möglich ist.
Vorteile
Sehen wir den Tatsachen ins Auge. Wenn Sie Ihre Ernährung mit Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln ergänzen, werden Sie viele Vorteile ernten. Diese Fettsäuren wirken sich in vielerlei Hinsicht positiv aus, z. B. auf die Gehirnfunktion und die kardiovaskuläre Gesundheit, die Sehkraft, Arthritis und Gicht. Sie wirken sich auch positiv auf Diabetes und Allergien aus. Es scheint, dass Fischölergänzungen zur Behandlung dieser Krankheiten eingesetzt werden können. Die kognitive Entwicklung ist eine der wichtigsten Funktionen, die Omega-Fettsäuren und insbesondere DHA erfüllen. Eine Supplementierung mit Fischölkapseln ist im dritten Trimester am wirksamsten. Zu dieser Zeit ist die kognitive Entwicklung am höchsten. Damit das Baby sein volles Potenzial entfalten kann, muss die Mutter ihren DHA-Blutspiegel optimieren. Es ist erwiesen, dass die Einnahme von Omega-3-Präparaten die Intelligenz des Kindes um 6% bis 10% steigern kann, verglichen mit Kindern, deren Mütter keine Fischölpräparate einnehmen.
Diese Kinder sind ihren Altersgenossen zwei bis sechs Monate voraus und schneiden bei Intelligenztests, beim logischen Denken und bei der Problemlösung besser ab. Die Zufuhr von essenziellen Nährstoffen wie Omega-Fettsäuren während der Schwangerschaft kann Ihrem Kind helfen, eine bessere Hand- und Augenkoordination zu entwickeln. Ein höherer DHA-Gehalt im Nabelschnurblut führt zu einer höheren Empfindlichkeit der Netzhaut bei Kindern, die damit geboren werden, als bei Kindern mit einem niedrigeren DHA-Gehalt.
Schlussfolgerung
Die Einnahme von Omega-3-Ergänzungsmitteln kann eine gute Möglichkeit sein, Ihre kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern. Grönländische Eskimos entdeckten in den 1970er Jahren, dass es trotz einer fettreichen Ernährung keine Anzeichen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei ihren Probanden gab. Dies könnte darauf zurückzuführen sein, dass EPA das schlechte Cholesterin im Blut senkt und die Blutzirkulation durch die Erweiterung der Karotisarterien erhöht. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Omega-3-Präparaten das Risiko eines plötzlichen Herztodes, eines kardiovaskulären Todes oder eines Todesfalls um bis zu 20%, 30% bzw. 45% senken kann. Die Einnahme von Fischöl kann auch das Immunsystem stärken und der Entwicklung von geistigen Störungen wie der Alzheimer-Krankheit vorbeugen. Viele Menschen glauben, dass Fisch die beste Quelle für Omega-Fettsäuren ist. Die Wasserverschmutzung hat jedoch dazu geführt, dass der Verzehr großer Mengen von Fisch nicht mehr sicher ist.