Το βόριο είναι ορυκτό. Είναι το πέμπτο μεταλλοειδές στοιχείο που απαντάται στη φύση. Αν και είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των φυτών, θεωρείται δηλητηριώδες. Πρόσφατα, προτάθηκε ότι μπορεί επίσης να είναι απαραίτητο για τον άνθρωπο. Η καθημερινή μας πρόσληψη βορίου προέρχεται από την κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και φυτών. Το βόριο δεν έχει ποτέ θεωρηθεί απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό μας. Παρόλο που υπάρχει στο σώμα μας σε μικρές ποσότητες, θεωρούνταν ένα μέταλλο που υπάρχει στα φυτά και επιτρέπεται να περάσει από το σώμα χωρίς σημαντικές επιπτώσεις. Στη δεκαετία του 1980, ο Dr. Rex, ένας Αυστραλός πάσχων από αρθρίτιδα, άρχισε να διερευνά τη σημασία του βορίου για τη διατροφή μας και το κατά πόσον υπήρχε κάποια σχέση μεταξύ του βορίου και της αρθρίτιδας. Η έρευνά του διήρκεσε περισσότερο από μια δεκαετία.
Ιδιότητες βορίου
Ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο για να μελετήσει πώς τα διαφορετικά επίπεδα βορίου στο έδαφος θα μπορούσαν να επηρεάσουν την αρθρίτιδα. Παρατήρησε διαφορετικούς πληθυσμούς σε όλο τον κόσμο. Πίστευε ότι οι περιοχές με πλούσιο σε βόριο έδαφος θα είχαν λιγότερες περιπτώσεις βοριαδικής αρθρίτιδας και το αντίστροφο. Παρατήρησε ότι μόνο 3% των Αφρικανών που έτρωγαν αραβόσιτο που καλλιεργούνταν σε έδαφος πλούσιο σε βόριο είχαν αρθρίτιδα. Αλλά τα επίπεδα αρθρίτιδας αυξήθηκαν σε 20% όταν μετακόμισαν σε μεγάλες πόλεις και άρχισαν να τρώνε αραβόσιτο που καλλιεργείται από αραβόσιτο που παράγεται στο εμπόριο. Αυτό εγείρει το ερώτημα: Γιατί συνέβαινε αυτό; Η διατροφή τους δεν είχε αλλάξει σημαντικά, οπότε τι προκαλούσε τα αυξημένα επίπεδα αρθρίτιδας; Ανακάλυψε ότι τα τρόφιμα που έτρωγαν στις πόλεις ήταν εμπορικής καλλιέργειας. Οι καλλιέργειες γίνονταν με τη χρήση λιπασμάτων.
Το έδαφος δεν αφέθηκε να αναπληρώσει τα φυσικά του μέταλλα. Τα λιπάσματα έκαναν τα φυτά να μεγαλώσουν και να γίνουν πλούσια, αλλά δεν έδιναν στο έδαφος τα φυσικά μέταλλα που χρειαζόταν. Ένα ντόπιο φυτό αραβοσίτου παρήγαγε μόνο 1 κιλό σιτηρών, σε σύγκριση με τα 10 κιλά που παρήγαγε ένα καλά λιπασμένο υβριδικό φυτό αραβοσίτου. Ο αυτοφυής αραβόσιτος που απέδωσε 1kg είχε την ίδια ποσότητα φυσικών ανόργανων συστατικών, συμπεριλαμβανομένου του βορίου, με τον υβριδικό αραβόσιτο που απέδωσε 10kg. Ήταν σαν να βάζεις λίγο βούτυρο πάνω σε πολύ ψωμί. Υπήρχε περισσότερη ποσότητα, αλλά λιγότερη ποιότητα.
Αρθρίτιδα
Είναι επίσης γνωστό σε περιοχές της Νέας Ζηλανδίας και της βορειοδυτικής Αυστραλίας ότι είναι ένα δημοφιλές μέρος για τους ηλικιωμένους που το επισκέπτονται για να ανακουφίσουν την αρθρίτιδά τους. Ο Δρ Rex χρησιμοποίησε έναν αριθμό αποφοίτων σχολείων για να διεξάγει μια έρευνα. Η έρευνα αποκάλυψε ότι η αρθρίτιδα ήταν σχεδόν άγνωστη στον τοπικό πληθυσμό. Ο πληθυσμός με αρθρίτιδα ήταν μόλις 1%, σε σύγκριση με 20% στις περισσότερες άλλες περιοχές. Ο Δρ Rex διερεύνησε περαιτέρω και ανακάλυψε ότι δεν ήταν το κλίμα που προκαλούσε την ανακούφιση από την αρθρίτιδα, αλλά τα γεωθερμικά νερά. Τα γεωθερμικά νερά έφεραν μια πληθώρα μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου του βορίου, στις περιοχές όπου καλλιεργούνταν καλλιέργειες και φυτά.
Τα τρόφιμα είχαν υψηλότερα επίπεδα βορίου, προστατεύοντας τον τοπικό πληθυσμό από την αρθρίτιδα. Το Βασιλικό Νοσοκομείο της Μελβούρνης διεξήγαγε επίσης μια μελέτη ως απάντηση στα ευρήματα του Δρ Rex. Έκαναν μια διπλά τυφλή μελέτη. Στη μία ομάδα χορηγήθηκαν συμπληρώματα βορίου, ενώ η άλλη ομάδα έλαβε εικονικό φάρμακο. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι 70% των συμμετεχόντων ένιωσαν καλύτερα μετά τη λήψη συμπληρωμάτων βορίου, σε σύγκριση με μόνο 12% που ένιωσαν καλύτερα όταν έλαβαν εικονικό φάρμακο. Το Ερευνητικό Κέντρο Ανθρώπινης Διατροφής των ΗΠΑ (Βόρεια Ντακότα) διερεύνησε πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί το βόριο για τη θεραπεία και την ανακούφιση της αρθρίτιδας. Ανακάλυψαν ότι το βόριο λειτουργεί υποστηρίζοντας έναν αδένα που ονομάζεται "παραθυρεοειδής" και ρυθμίζει την ανοργανοποίηση των οστών. Η έρευνα του Δρ Rex έδειξε ότι η ανεπάρκεια του ορυκτού βορίου θα μπορούσε να έχει σημαντικές συνέπειες στην υγεία των οστών.
Έρευνα
Η έρευνά του αποκάλυψε μια σημαντική σχέση μεταξύ του ορυκτού βορίου και της βιταμίνης D. Το βόριο είναι απαραίτητο για την ενεργοποίηση της βιταμίνης D, η οποία ελέγχει την απορρόφηση και τη χρήση του ασβεστίου στο σώμα. Παρατήρησε ότι οι πάσχοντες από αρθρίτιδα που κατανάλωναν υψηλότερες ποσότητες βορίου είχαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα ασβεστίου και μαγνησίου που περνούσαν από τα ούρα. Έγινε σαφές ότι το Βόριο βοηθούσε στη διατήρηση του ασβεστίου και του μαγνησίου. Το Βόριο δίνει στο σώμα καλύτερες πιθανότητες να χρησιμοποιήσει αυτά τα μέταλλα για τη διατήρηση των οστών, των χόνδρων και άλλων σημαντικών λειτουργιών. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της απομεταλλοποίησης των οστών και της αρθρίτιδας.
Αν και δεν μπορώ να πω ότι έχω χρησιμοποιήσει ποτέ Βόριο για τη θεραπεία της αρθρίτιδας, είναι κάτι που δεν θα συνιστούσα. Για όσους έχουν δοκιμάσει άλλες θεραπείες, αλλά δεν τα κατάφεραν, ίσως αξίζει να το εξετάσουν. Μια επιλογή είναι να αυξήσετε την πρόσληψη βορίου. Ο Dr Rex έχει κάνει κάποια έρευνα, αλλά, όπως και με άλλες θεραπείες και παθήσεις, υπάρχουν πολύ λίγες πληροφορίες, οπότε είναι πιθανό να μην έχουν ανακαλυφθεί όλες οι παρενέργειες. Παρόλο που ο Dr Rex δεν ανέφερε καμία παρενέργεια από την έρευνα και τις έρευνές του, Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, θα σας συνιστούσα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή διατροφολόγο. Αυτοί μπορούν να σας παρέχουν τις πιο πρόσφατες πληροφορίες σχετικά με την ιατρική έρευνα για το Βόριο και να παρακολουθούν την πρόοδό σας, καθώς και τυχόν παρενέργειες. Αν και δεν ξέρω αν το Βόρον είναι αποτελεσματικό ή όχι, η έρευνά του είναι σταθερή. Το σώμα θα αυτοθεραπευτεί αν λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
Φυτικές θεραπείες
Όταν αναφέρω την καριέρα μου, λαμβάνω μία από τις ακόλουθες αντιδράσεις: Οι περισσότεροι άνθρωποι γνέφουν και λένε "ω, τι υπέροχο". Δεν καταλαβαίνουν τι εννοώ όταν λέω ότι είμαι Master Herbalist. Άλλοι είναι επιφυλακτικοί. Μπορείτε να διαβάσετε τι έχω να τους πω σε άλλα άρθρα. Η τρίτη αντίδραση είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα. Αυτή η αντίδραση είναι πιο ενδιαφέρουσα από το αν ήμουν γιατρός. Δεν μπορώ να απαντήσω σε όλες τις ερωτήσεις χωρίς μια διεξοδική συνέντευξη, αλλά μπορώ να σας δώσω κάποιες βασικές πληροφορίες. Πολλές φορές, αυτές οι πρώτες δοκιμαστικές ερωτήσεις απαιτούν βασικές απαντήσεις. Μπορεί να έχετε ήδη κάποιες. Ακολουθούν ορισμένες απαντήσεις στα πιο δύσκολα προβλήματα.
Το πρώτο μέρος της Πρόληψης Ασθενειών δεν είναι κάτι που θα σας αρέσει. Πολλές ασθένειες μπορούν να προληφθούν με σωστή διατροφή και άσκηση. Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Το σκόρδο και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι καλές επιλογές. Αυτά είναι αντιπηκτικά, οπότε καλό είναι όποιος παίρνει φάρμακα να μιλήσει με τον γιατρό του. Αρθρίτιδα: Υπάρχει μια ποικιλία τύπων αρθρίτιδας και τουλάχιστον δύο απαιτούν διαφορετική θεραπεία. Μπορείτε να θεραπεύσετε την οστεοαρθρίτιδα με γκοτούκολα και φλοιό ιτιάς τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Ο φλοιός ιτιάς δεν συνιστάται για άτομα με ουρική αρθρίτιδα.
Ουρική αρθρίτιδα
Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορούν να προκληθούν τόσο από αυτό όσο και από την ασπιρίνη, οι οποίες παρασκευάζονται από το ίδιο συστατικό. Ο χυμός κερασιού είναι μια καλύτερη επιλογή. Ανοσοποιητικό σύστημα: Αυτή η κατηγορία απαιτεί εξαιρετική προσοχή. Υπάρχουν τρία πράγματα που μπορεί να έχετε παρατηρήσει αν κάνετε κάποια έρευνα. Ωστόσο, τα δύο τρίτα από αυτά μπορεί να μην είναι αληθινά. Πρώτον, το goldenseal. Χρησιμοποιείται συχνά για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά δεν είναι αυτό που οι βοτανολόγοι χρησιμοποιούν για τη θεραπεία του. Χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων. Αυτό δεν θα αποτελούσε πρόβλημα, εκτός εάν υπάρχει μια πολύ σοβαρή αλληλεπίδραση. Οποιαδήποτε στατίνη, συνταγογραφούμενη ή φυτική (κόκκινο ρύζι μαγιάς, crestor), θα αλληλεπιδράσει με το goldenseal.
Το Goldenseal μπορεί να αλληλεπιδράσει με αυτό. Μπορεί να προκαλέσει σοβαρή μυϊκή βλάβη και μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε νεφρική ανεπάρκεια. Οι άνθρωποι με λοιμώξεις μου λένε συχνά ότι παίρνουν τακτικά τζίνσενγκ. Αυτό θα μπορούσε να επιδεινώσει το πρόβλημα, ανάλογα με τη σοβαρότητα. Το τζίνσενγκ μπορεί να επιδεινώσει μια αυτοάνοση διαταραχή. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τζίνσενγκ αν έχετε βρογχίτιδα. Πριν πάρετε τζίνσενγκ, βεβαιωθείτε ότι έχετε υποβληθεί σε έλεγχο. Η εχινάκεια μπορεί να είναι χρήσιμη εάν είστε άρρωστοι. Δεν είναι καλή ιδέα να τη λαμβάνετε συνεχώς. Ό,τι κι αν διαβάζετε, δεν πρέπει να λαμβάνεται για περισσότερο από δέκα έως δύο εβδομάδες. Μπορεί να προκαλέσει διαταραχή στο ανοσοποιητικό σας σύστημα αν τη λαμβάνετε πιο συχνά. BPH: Το Saw palmetto μπορεί να είναι σε θέση να ανακουφίσει τα συμπτώματα της BPH. Μπορεί να καλύψει τα συμπτώματα και να προκαλέσει καρκίνο του προστάτη. Αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει τις εξετάσεις PSA. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας εάν αποφασίσετε να το χρησιμοποιήσετε.